• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

haftasonu kaçamak olmaz inş.
kaçamak hakkı olmayanlar
ayseceylin
batuhanım
papatya89
nuvanda
elif190
handerya
gerbera
listedekiler bir kez daha kaçamk yaparsa ceza gelecek:18::18:yeni kaçamak yapanlar oldukça liste güncellnecektir:1:
 
haftasonu kaçamak olmaz inş.
kaçamak hakkı olmayanlar
ayseceylin
batuhanım
papatya89
nuvanda
elif190
handerya
gerbera
listedekiler bir kez daha kaçamk yaparsa ceza gelecek:18::18:yeni kaçamak yapanlar oldukça liste güncellnecektir:1:

harikasın ayşecim..:9:

kızlar eğer sizin içinde uygunsa bugünkü mesaj sayımını ben yapabilirim..:10:
 
tmm bu gece ben hesaplarım çoklu paylaşımlarıda tek tek sayacağım mesela 1mesajta 4 mesaj yazılıyor hak geçmesin :33:

o zamn bugün gulşen hesaplasın ben yarın yaparım
 
Son düzenleme:
ah ayşecim ah dün herkes oturdu yedi dondurmalarını ama ben yemedim içinde şeker var montiye karşı diye:84:

öyle çok ödem olmuşki iki gündür maydanoz suyuyla montiyle 87.3 çıktım şimdi hemide tokum
 
Son düzenleme:
Eki Görüntüle 200688

yazdığım kiloların ilki geçen haftaki ikinciside bu haftaki kilolardır kilo vermeye göre hazırladım listemizi ve bundan ssonra ilerledikçe aylık durumumuzu da rahatlıkla takip edebileceğiz haftaya ilk 3te gibi hissediyorum kendimi ayyy :32::32:ismime yakışan gerbera çiçeklerini de takımımızın baş köşesine koyayım dedim:71::71:

kızlar belkide pek takip edemediğimdendir

sorum olacak

günlük mesaj sayısı hesaplamasını kim yapıyor hergün hazırlanıyormu
günlük hazırlanırsa haftalık tabloyuda bu tablo gibi hazırlıcam:51:




benide hesaplamalarda unutmayın:15:

elline emegine saglik canim hergün biri hazirliyor listeyi bugün gülsen istekli :16:
seni unutmusmuyum ben ya :14: özür dilerim tatlim:16:

haftasonu kaçamak olmaz inş.
kaçamak hakkı olmayanlar
ayseceylin
batuhanım
papatya89
nuvanda
elif190
handerya
gerbera
listedekiler bir kez daha kaçamk yaparsa ceza gelecek:18::18:yeni kaçamak yapanlar oldukça liste güncellnecektir:1:

ah kiymali börek yaktin beni:37: bir sevk ugruna:37:
 
tmm cnm fırsat buldukça burda ol:34:sabah bende tartıldım bende 200 gr daha vermişim. kg vermeye başladıkça hergün çıkar oldum basküle:1:

ah ayşecim ah dün herkes oturdu yedi dondurmalarını ama ben yemedim içinde şeker var montiye karşı diye:84:

öyle çok ödem olmuşki iki gündür maydanoz suyuyla montiyle 87.3 çıktım şimdi hemide tokum

kızlar sabah bende tartıldımmm veee 300 gr gitmiş bu haftadan çok umutluyumm
böyle devam edersek :82::62::46::21::24::9: bu hafta bizim takim birinci olur
 
Son düzenleme:
kızlar sabah bende tartıldımmm veee 300 gr gitmiş bu haftadan çok umutluyumm

tebrikler edacım:46:
bugün gelmeyen bi kiyafetimin zorla dügmesini kapattim:37:yakinda bol gelir::90:
ne güzel yakıda bol gemese de içine daha rahat girersin yasemincim

benimde dar gelen kotlarım vardı düğmesi zor iliklenen 29 beden 60 düşeyim bende onları deneceğim sabırsızlanıyorum:52:

reyhancım kolay gelsin tatlım
 
Son düzenleme:
böyle devam edersek :82::62::46::21::24::9: bu hafta bizim takim birinci olur

bencede kesinlikle birinciliğe oynuyorum kendi adıma söyleyim:51:

bugün gelmeyen bi kiyafetimin zorla dügmesini kapattim:37:yakinda bol gelir::90:

bende aynı durumdayım 48 beden düğme zor kapanıyor fermuar açık:27::27:rezilliği düşünsene ama inancım var ilk hedef 46 beden pantolon almak:52::52:ama ilk hhedef:34:

evet haftaya bende çok umutluyum 1.oluruz gibime geliyor.:65:

aynen ya ne kadar istekli takımımız çok heycanlı:82:
 
Çok önemli...Su içmek için uygun zamanlama

Su içmek için uygun zamanlama suyun insan vücudundaki etkinliğini azamiye çıkaracaktır.
Uyanır uyanmaz 2 bardak su - İç organları aktive eder
Her yemekten 30 dakika önce 1 bardak su - Hazma yardım eder
Banyodan önce 1 bardak su - Tansiyonun düşmesine yardım eder
Uykudan önce 1 bardak su - Kalp krizini ve felci önler

Ayrıca unutmayın
1. Beynimizin % 75' i sudur.
2. Vücut ısısını düzenler.
3. Hücrelere gıda ve oksijen taşır.
4. Solunum için oksijeni nemlendirir.
5. Yediklerimizi enerjiye çevirir.
6. Kanımızın % 83' üdür.
7. Atıkları (oksitleri) yok eder.
8. Hayati organlarımızı korur ve rahatlatır..
9. Kemiklerin % 22' sidir.
10. Gıdaları absorbe etmesinde vücuda yardım eder.
11. Adalelerin % 75' idir.
12. Eklem yerlerini rahatlatır / yastık vazifesi görür).
alıntıdır.
aaayyyy allahım bu ara ilaçlarla sıcaktan felan derken bayaa su içiyorum ama inanın gece uyku yok sabah zor kalkıyorum bütün gece wedatla cevatı ziyaret ettim durdum ayy ne zormuş ne yapıyor şu 2 3 litre su içenler yaaaa:53::53::53:
haftasonu kaçamak olmaz inş.
kaçamak hakkı olmayanlar
ayseceylin
batuhanım
papatya89
nuvanda
elif190
handerya
gerbera
listedekiler bir kez daha kaçamk yaparsa ceza gelecek:18::18:yeni kaçamak yapanlar oldukça liste güncellnecektir:1:

anlaşıldı anlşaşıldııı:52::52::52::52:
 
aysecim bende p.tesi msj sayımı yaparım haftasonu evde yokum malum.. Moralim çok bozuk neden dışardaki insanlar aile içine karışır anlamıyorum!!! Offf başım agrıyor... Merak etmeyin diyetime sıkı sıkı sarıldım. Kızlar kendinize dikkat edin kimsenin sizi üzmesine izin vermeyin..
 
aysecim bende p.tesi msj sayımı yaparım haftasonu evde yokum malum.. Moralim çok bozuk neden dışardaki insanlar aile içine karışır anlamıyorum!!! Offf başım agrıyor... Merak etmeyin diyetime sıkı sıkı sarıldım. Kızlar kendinize dikkat edin kimsenin sizi üzmesine izin vermeyin..
tmm cnm.sıkma canını karışanıda dikkate almayın cnm.
 
aysecim bende p.tesi msj sayımı yaparım haftasonu evde yokum malum.. Moralim çok bozuk neden dışardaki insanlar aile içine karışır anlamıyorum!!! Offf başım agrıyor... Merak etmeyin diyetime sıkı sıkı sarıldım. Kızlar kendinize dikkat edin kimsenin sizi üzmesine izin vermeyin..

dilekcim senin ailenin içine sen izin vermediğin sürece kimse karışamaz karışmamalı heee bi haddini bilmezlik yapıp karışsalar bile sen takmaa kafam güzel dünya güzel herşey güzel sen güzelsin güzelsin sen güzelsin güzelsin güzzeeelll (ee çekemeyenler olacak tabi:52::52::52:)
 
kızlar sabah bende tartıldımmm veee 300 gr gitmiş bu haftadan çok umutluyumm
ohh çok sevindim cnm tebrikler :16:
bugün gelmeyen bi kiyafetimin zorla dügmesini kapattim:37:yakinda bol gelir::90:
en büyük mutluluklardan biridir zaten dar gelen kıyafetin artık bol gelmesi :9:
böyle devam edersek :82::62::46::21::24::9: bu hafta bizim takim birinci olur
artık bir birinciliğimiz olsun gerçekten yaa :) haftalar hatta aylar oldu takıma gireli hala bir birincilik alamadık :10:
tebrikler edacım:46:

ne güzel yakıda bol gemese de içine daha rahat girersin yasemincim

benimde dar gelen kotlarım vardı düğmesi zor iliklenen 29 beden 60 düşeyim bende onları deneceğim sabırsızlanıyorum:52:

reyhancım kolay gelsin tatlım

valla ayşecim ben 30 beden kotada razıyım :) ama rahat rahat olsun:32:
 
Back