geç kaldım dimi yaaa dün söylemeyi unutmuşum ama dünden bu güne bayaa fark var bu sabah 55.5 çıktım inanamadım bi daha bi daha çıktım 1 kilo dah gitti artık kaçamak yok huma var
eeee tatlı birşey olunca akan suları durdururumbenden önce yemişsin hurmalarıafiyet olsun canım menün güzel.. ne ilacı içiyorsun?
boşver geldi geçti geldin ya tekrar hoşgeldinnnnhoşbuldm tekrarr..saçma sapan bir tartışma oldu gerçkten cins cins insan var... neyse geçti bitti cezam. hapisten yeni çıkmş gibi hissediyorum
neler yaptığımı anlatmasam daha güzel olcak diyet konusunda... normalde yiceğimden bile fazla yedim.. stresli bir dönem geçirdim.. artık dikkat etmenin zamanı geldiyeni ceza yöntemi fln varmış ne gibi cezalar??? ona göre yazıcm menümü:78:
geçmiş olsun canım tek çocuka alışınca iki üç zor geliyorslmmm kızlar bu saat oldu ancak yazmakiçin fırsat bulabildim..
bugün ablamın minik cadısı bendeydi Asrınla beraber kudurdular beni de delirttiler..ne zor iki çocuk yaaa 2 çocuğu olan çoğu annenin neden antidepresan kullandığını şimdi daha iyi anlıyorum :))
güzel dilekleriniz için tskler umarım herşey güzel ve istediğimiz yönde olur..face video ekledim çocuk slaytı ile ilgili seyrederseniz yorum alayım,merakla bekliyorum..
aysecim yarin yetisemem belkim sabah esim evde biliyorsun
simdiden bildirim yapmak istiyorum
gecen hafta 86
bu hafta 84.9
hemen söylüyorum dilekcim geçen hafta 63.7 bugün 62.6
iyiiii gayet iyi sen bide emziriyorsun daha zamanımız var acelemiz yok yavaş yavaş gitsin geri gelmesingünaydin kizlarrrrrrrr..bu hafta berbat gecti stres ve kacamak dolu bi hafta streste malum kortizon salgilaniyo ve yag depolatiyo..bide en büyük hatam bir yerde ipin ucunu birakip günlük menülerimi yazmamak oldu bu hafta öyle olmayacak insallah en az 1 kilo vermek ümidiyle..
bu hafta 500gr verdim.83.5dan 83e indim...
çok özür diliyorum yaaa dün aklımdaydı mal felan geldi unuttum ama zaten dün sabittim :44::44::44:tmm gülşencim tebrik ederim cnm 12 ye kadar beklyeceğim kalanı sabit gecegim eşim öğlen gideck işe yemek hazırlamam lazım bu hesaplama işinde acami sayılırım biraz arkadaşaların erken bildirim yapması gerekirdi lütfen bundan sonra 10.30 bildirim işi bitmiş olsun, bu saatte bildirim yapamayan perşembe günü bildirsin reyhancım gibi. kızlar rica ediyorum lütfen.
gülşencim sende benim gibi karbonhidrat bağımlısım oldun:82::82::82:reyhancım senide tebrik ediyorum canım
bu arada ayşecim ben monti diyetini yapamadım tatlım ..karbonhidrattan vazgeçmeye hazır değilimben yine bildiğim gibi devam edeyim eğer kilo vermem durursa ki mutlaka duracaktır o zaman yeniden deneyeceğim montiyi..
60 kiloya düşer düşmez ilk hedefim beyaz pantolon almak :) ayşecim eminim sana çok yakışmıştır güle güle kullan ...
kesilikle kesinlikleumarım verilen kilolar uzun soluklu olur,önemli olan da bu değil mi
teşekkür ederimay unuttum giden kilon içinde tebrikler :)
hemen hurma almalıyım
8. TAKIM 208. HAFTA
xetrax ( 64,8 / 64,8 / 0,0 / 0,00%)
papatya89 ( 59,5 / 59,5 / 0,0 / 0,00% )
nuvanda ( 56,5 / 56.5 / 0,0 / 0.00% )
gulsenbasak ( 69,8 / 68,6 / 1,2 / 1,72% )
batuhanim ( 86,0 / 84,9/ 1,1 / 1,28% )
AySeCeYLin ( 63,7 / 62,6/ 1,1 / 1,73%)
elif190 ( 62,2/ 62,2 / 0,0 / 0,00% )
lamamma ( 83,1 / 84,0 / -0,90 / -1,08%)
scapula ( 85,0 / 83,0 / 1,0 / 1,18%) yeni üye, 13.05.2011'de katıldı. hedef: ??
handerya (70,0 / 70.9 / -0,3 /-0.43 %) eski üye geri döndü(205.hafta ayrılmıştı)
TOPLAM KİLO ( 700,6 / 700,0 / 3,2 / 0,46 % )
yanlışlık yok reyhancım geçen haftaki kg dan bu haftadaki kg çıkarıyorsun ve geçen haftaki kg na bölüyorsun,benim kg seninden az oldu için yüzdesi farklı çıkıyo aynı kg yu versekte
merhabalar ayşecim, merhabalar kızlar
nasıl gidiyor listeler?
geç kaldım dimi yaaa dün söylemeyi unutmuşum ama dünden bu güne bayaa fark var bu sabah 55.5 çıktım inanamadım bi daha bi daha çıktım 1 kilo dah gitti artık kaçamak yok huma var
8. TAKIM 208. HAFTA
xetrax ( 64,8 / 64,8 / 0,0 / 0,00%)
papatya89 ( 59,5 / 59,5 / 0,0 / 0,00% )
nuvanda ( 56,5 / 56.5 / 0,0 / 0.00% )
gulsenbasak ( 69,8 / 68,6 / 1,2 / 1,72% )
batuhanim ( 86,0 / 84,9/ 1,1 / 1,28% )
AySeCeYLin ( 63,7 / 62,6/ 1,1 / 1,73%)
elif190 ( 62,2/ 62,2 / 0,0 / 0,00% )
lamamma ( 83,1 / 84,0 / -0,90 / -1,08%)
scapula ( 85,0 / 83,0 / 1,0 / 1,18%) yeni üye, 13.05.2011'de katıldı. hedef: ??
handerya (70,0 / 70.9 / -0,3 /-0.43 %) eski üye geri döndü(205.hafta ayrılmıştı)
TOPLAM KİLO ( 700,6 / 697,0 / 3,2 / 0,46 % )
çocukla nasıl zor oluyor, biliyorum canım. ben de bugün spora gitmedim ondan rahatım biraz. yoksa çok zor yetiştiriyordum.rabiacım teşekkür ederim eline sağlık cnm zamanla öğreneceğim artık bide cadı kızım kafamı karıştırıyor sırtıma çıkıp durdu nasıl yaptım anlamadım
8. TAKIM 208. HAFTA
xetrax ( 64,8 / 64,8 / 0,0 / 0,00%)
papatya89 ( 59,5 / 59,5 / 0,0 / 0,00% )
nuvanda ( 56,5 / 55.5 / 1,0 / 1.77% )
gulsenbasak ( 69,8 / 68,6 / 1,2 / 1,72% )
batuhanim ( 86,0 / 84,9/ 1,1 / 1,28% )
AySeCeYLin ( 63,7 / 62,6/ 1,1 / 1,73%)
elif190 ( 62,2/ 62,2 / 0,0 / 0,00% )
lamamma ( 83,1 / 84,0 / -0,90 / -1,08%)
scapula ( 85,0 / 83,0 / 1,0 / 1,18%) yeni üye, 13.05.2011'de katıldı. hedef: ??
handerya (70,0 / 70.9 / -0,3 /-0.43 %) eski üye geri döndü(205.hafta ayrılmıştı)
TOPLAM KİLO ( 700,6 / 696,0 / 4,2 / 0,60 % )
nuvanda'yı da girdim.
HOŞGELDİN CANIM.
kurallarımız şöyle:
1) Her cuma saat 11.30’a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan ya da yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun için de topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri ya da sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Bir haftada izinli olmadığı halde mazereti olmadan (hastalık) 3 gün üst üste gelmeyen arkadaşımız 4.gün gelse bile izinli yazılacaktır. Tekrarlanması halinde ve 3 günden daha uzun süre gelmediği takdirde diskalifiye olacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyi olursa 1 haftanın sonunda listeye alınır. Eğer o hafta mazeret dahilinde yeterli paylaşımda bulunamamışsa, kendi isteğiyle bir hafta daha süre verilebilir. Deneme süresi dahilindeki cuma günü yeni üyeler de kilo bildirimi yapacaktır.
7) Takıma gün içerisinde minimum 5 mesaj yazmak zorunludur.
kurallarımız böyle cnm.ayrıca herkes menülerini yazmak zorunda.böyle yapılan yanlış ve hataları görüp birbirimizi uyarıyoruz.ayrıca menülerimizi yazmak takımıza olan sorumluluğumuzdan dolayı diyetimize daha sadık kalmamızı sağlıyor
merhaba ayşeceylin ve gruptaki diğer arkadaşlar. günlerdir siteye giremediğim için grup kuralları şu an okudum. ve gördümki birici kuralı ihlal etmişim :18: gerçi ihlal ettiğim tek kural bu olsa yine de iyi ama günlük en az 5 mesaj vs.
şimdi sıra telafi etmekte. kilom 70,6. geçen hafta cuma da 70,6 idim. pazar günü dayanamayıp tartıya çıktığımda 70,3 ü görmüştüm.
ayrıca şunu da belirteyim benim çalıştığım kurumda gov.tr uzantılı olmayan sitelere girişlerde kısıtlama var. sadece öğlen ve 4 den sonra girebiliyoruz. bu saatlerde ben de gruba aktif olarak katılacağım. öğünlerimi de bildiriceğim. hoşçakalın
tmm o zman paylaşımlarını bekliyoruz bu son şansın ona göre cnm.merhaba ayşeceylin ve gruptaki diğer arkadaşlar. günlerdir siteye giremediğim için grup kuralları şu an okudum. ve gördümki birici kuralı ihlal etmişim :18: gerçi ihlal ettiğim tek kural bu olsa yine de iyi ama günlük en az 5 mesaj vs.
şimdi sıra telafi etmekte. kilom 70,6. geçen hafta cuma da 70,6 idim. pazar günü dayanamayıp tartıya çıktığımda 70,3 ü görmüştüm.
ayrıca şunu da belirteyim benim çalıştığım kurumda gov.tr uzantılı olmayan sitelere girişlerde kısıtlama var. sadece öğlen ve 4 den sonra girebiliyoruz. bu saatlerde ben de gruba aktif olarak katılacağım. öğünlerimi de bildiriceğim. hoşçakalın
hayırlı olsun canımrabiacım akrepcim telekkür ederim ilgilendiğiniz için,paylaşım alanına bıraktım listeyi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?