Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

papatya89 .!.:
benden önce yemişsin hurmaları :64: afiyet olsun canım menün güzel.. ne ilacı içiyorsun?
Genişletmek için tıkla...
eeee tatlı birşey olunca akan suları durdururum :60::60::60:
elif190 .!.:
hoşbuldm tekrarr..:3: saçma sapan bir tartışma oldu gerçkten cins cins insan var... neyse geçti bitti cezam. hapisten yeni çıkmş gibi hissediyorum:27:

neler yaptığımı anlatmasam daha güzel olcak diyet konusunda... normalde yiceğimden bile fazla yedim.. stresli bir dönem geçirdim.. artık dikkat etmenin zamanı geldi:52: yeni ceza yöntemi fln varmış ne gibi cezalar??? ona göre yazıcm menümü:78::77:
Genişletmek için tıkla...
boşver geldi geçti geldin ya tekrar hoşgeldinnnn:71::71::71:
handerya .!.:
slmmm kızlar bu saat oldu ancak yazmakiçin fırsat bulabildim..
bugün ablamın minik cadısı bendeydi Asrınla beraber kudurdular beni de delirttiler..ne zor iki çocuk yaaa 2 çocuğu olan çoğu annenin neden antidepresan kullandığını şimdi daha iyi anlıyorum :))

güzel dilekleriniz için tskler umarım herşey güzel ve istediğimiz yönde olur..face video ekledim çocuk slaytı ile ilgili seyrederseniz yorum alayım,merakla bekliyorum..
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun canım tek çocuka alışınca iki üç zor geliyor :50::50::50:
batuhanim .!.:
aysecim yarin yetisemem belkim sabah esim evde biliyorsun
simdiden bildirim yapmak istiyorum
gecen hafta 86
bu hafta 84.9 :21:
Genişletmek için tıkla...
:nazar::nazar::nazar:waoooouuuuwww harikasınnn:nazar::nazar::nazar:
AySeCeYLiN .!.:
hemen söylüyorum dilekcim geçen hafta 63.7 bugün 62.6:32::66::64:
Genişletmek için tıkla...
:nazar::nazar::nazar:maşallah kızlar nazar değmesin süpersiniz ayşecim kırdın sonunda şeytanın bacağını:82::82::82:
scapula .!.:
günaydin kizlarrrrrrrr..bu hafta berbat gecti stres ve kacamak dolu bi hafta streste malum kortizon salgilaniyo ve yag depolatiyo..bide en büyük hatam bir yerde ipin ucunu birakip günlük menülerimi yazmamak oldu bu hafta öyle olmayacak insallah en az 1 kilo vermek ümidiyle..
bu hafta 500gr verdim.83.5dan 83e indim...
Genişletmek için tıkla...
iyiiii gayet iyi sen bide emziriyorsun daha zamanımız var acelemiz yok yavaş yavaş gitsin geri gelmesin:64::64::64:
AySeCeYLiN .!.:
tmm gülşencim tebrik ederim cnm 12 ye kadar beklyeceğim kalanı sabit gecegim eşim öğlen gideck işe yemek hazırlamam lazım bu hesaplama işinde acami sayılırım biraz arkadaşaların erken bildirim yapması gerekirdi lütfen bundan sonra 10.30 bildirim işi bitmiş olsun, bu saatte bildirim yapamayan perşembe günü bildirsin reyhancım gibi. kızlar rica ediyorum lütfen.
Genişletmek için tıkla...
çok özür diliyorum yaaa dün aklımdaydı mal felan geldi unuttum ama zaten dün sabittim :44::44::44:
gulsenbasak .!.:
reyhancım senide tebrik ediyorum canım :nazar::nazar::46::46:

bu arada ayşecim ben monti diyetini yapamadım tatlım ..karbonhidrattan vazgeçmeye hazır değilim :1: ben yine bildiğim gibi devam edeyim eğer kilo vermem durursa ki mutlaka duracaktır o zaman yeniden deneyeceğim montiyi..
60 kiloya düşer düşmez ilk hedefim beyaz pantolon almak :) ayşecim eminim sana çok yakışmıştır güle güle kullan ...:54::54:
Genişletmek için tıkla...
gülşencim sende benim gibi karbonhidrat bağımlısım oldun:82::82::82:
barilla .!.:
umarım verilen kilolar uzun soluklu olur,önemli olan da bu değil mi
Genişletmek için tıkla...
kesilikle kesinlikle
gulsenbasak .!.:
ay unuttum giden kilon içinde tebrikler :):nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederim :52:
gulsenbasak .!.:
hemen hurma almalıyım :66::66::66:
Genişletmek için tıkla...

bende bu günkü hurmalarımı alıyım:66::66::66:
 
8. TAKIM 208. HAFTA

xetrax ( 64,8 / 64,8 / 0,0 / 0,00%)
papatya89 ( 59,5 / 59,5 / 0,0 / 0,00% )
nuvanda ( 56,5 / 55.5 / 1,0 / 1.77% )
gulsenbasak ( 69,8 / 68,6 / 1,2 / 1,72% )
batuhanim ( 86,0 / 84,9/ 1,1 / 1,28% )
AySeCeYLin ( 63,7 / 62,6/ 1,1 / 1,73%)
elif190 ( 62,2/ 62,2 / 0,0 / 0,00% )
lamamma ( 83,1 / 84,0 / -0,90 / -1,08%)
scapula ( 85,0 / 83,0 / 1,0 / 1,18%) yeni üye, 13.05.2011'de katıldı. hedef: ??
handerya (70,0 / 70.9 / -0,3 /-0.43 %) eski üye geri döndü(205.hafta ayrılmıştı)
TOPLAM KİLO ( 700,6 / 696,0 / 4,2 / 0,60 % )
 
Son düzenleme:
neyneyse .!.:
8. TAKIM 208. HAFTA

xetrax ( 64,8 / 64,8 / 0,0 / 0,00%)
papatya89 ( 59,5 / 59,5 / 0,0 / 0,00% )
nuvanda ( 56,5 / 56.5 / 0,0 / 0.00% )
gulsenbasak ( 69,8 / 68,6 / 1,2 / 1,72% )
batuhanim ( 86,0 / 84,9/ 1,1 / 1,28% )
AySeCeYLin ( 63,7 / 62,6/ 1,1 / 1,73%)
elif190 ( 62,2/ 62,2 / 0,0 / 0,00% )
lamamma ( 83,1 / 84,0 / -0,90 / -1,08%)
scapula ( 85,0 / 83,0 / 1,0 / 1,18%) yeni üye, 13.05.2011'de katıldı. hedef: ??
handerya (70,0 / 70.9 / -0,3 /-0.43 %) eski üye geri döndü(205.hafta ayrılmıştı)
TOPLAM KİLO ( 700,6 / 700,0 / 3,2 / 0,46 % )
Genişletmek için tıkla...

canım rabiacım düzeltmişsin canım çok sağol vicdan azabı çekiyordum söz birdaha böyle bir durum olmayacak erkenden yapacağım bildirimimi :40:
 
ayşecim,
gülşen, batuhan ve kkendi hesaplamanda yuvarlama yapmayı untumuşsun. düzelttim.
scapula, 85 kilo ile başladı. 2 haftalık deneme süresine tabi tutuldu. 2 haftada toplam 2 kilo vermiş. hesaplamasını ikiye bölerek yapıyoruz. ayrıca scapula'nın hedef kilosunu ben not almamışım. onu bildirirsen iyi olur. yoksa arkadaşımız karne alamaz.
handerya'da ise alınan kiloyu da ayrı kaldığı etap sayısına bölme kuralını atlamışsın. geri dönmek üzere ayrılan üyelerde verilen kilo da alınan kilo da ayrı kaldığı etap sayısına bölünüyor artık.

ve son olarak toplam satırında, eğer böyle verdiği kiloyu direk almayıp böldüğün hesaplamalar varsa verilen veya alınan kiloları ayrıca toplayıp hesaplama yapman gerekiyor. yani direk geçen haftaki toplamdan bu haftaki toplamı çıkarark bulmuyorsun.

ayrıca çok güzel kilo vermişsin ve çok güzel veren arkadaşlar var. tebrik ederim.:71:
 
Son düzenleme:
AySeCeYLiN .!.:
yanlışlık yok reyhancım geçen haftaki kg dan bu haftadaki kg çıkarıyorsun ve geçen haftaki kg na bölüyorsun,benim kg seninden az oldu için yüzdesi farklı çıkıyo aynı kg yu versekte
Genişletmek için tıkla...

tamam canim anladim :16:

neyneyse .!.:
merhabalar ayşecim, merhabalar kızlar

nasıl gidiyor listeler?
Genişletmek için tıkla...

hosgeldin özletme kendini hep ugra olurmu :16:

nuvanda .!.:
geç kaldım dimi yaaa dün söylemeyi unutmuşum ama dünden bu güne bayaa fark var bu sabah 55.5 çıktım inanamadım bi daha bi daha çıktım 1 kilo dah gitti artık kaçamak yok huma var:66::66::66::66:
Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim canim benim:16:

neyneyse .!.:
8. TAKIM 208. HAFTA

xetrax ( 64,8 / 64,8 / 0,0 / 0,00%)
papatya89 ( 59,5 / 59,5 / 0,0 / 0,00% )
nuvanda ( 56,5 / 56.5 / 0,0 / 0.00% )
gulsenbasak ( 69,8 / 68,6 / 1,2 / 1,72% )
batuhanim ( 86,0 / 84,9/ 1,1 / 1,28% )
AySeCeYLin ( 63,7 / 62,6/ 1,1 / 1,73%)
elif190 ( 62,2/ 62,2 / 0,0 / 0,00% )
lamamma ( 83,1 / 84,0 / -0,90 / -1,08%)
scapula ( 85,0 / 83,0 / 1,0 / 1,18%) yeni üye, 13.05.2011'de katıldı. hedef: ??
handerya (70,0 / 70.9 / -0,3 /-0.43 %) eski üye geri döndü(205.hafta ayrılmıştı)
TOPLAM KİLO ( 700,6 / 697,0 / 3,2 / 0,46 % )
Genişletmek için tıkla...

rabiacim madem degisiklik yapabiliyorsun bence nuvendaninkinide gir olmazmi:16:
 
8. TAKIM 208. HAFTA

xetrax ( 64,8 / 64,8 / 0,0 / 0,00%)
papatya89 ( 59,5 / 59,5 / 0,0 / 0,00% )
nuvanda ( 56,5 / 55.5 / 1,0 / 1.77% )
gulsenbasak ( 69,8 / 68,6 / 1,2 / 1,72% )
batuhanim ( 86,0 / 84,9/ 1,1 / 1,28% )
AySeCeYLin ( 63,7 / 62,6/ 1,1 / 1,73%)
elif190 ( 62,2/ 62,2 / 0,0 / 0,00% )
lamamma ( 83,1 / 84,0 / -0,90 / -1,08%)
scapula ( 85,0 / 83,0 / 1,0 / 1,18%) yeni üye, 13.05.2011'de katıldı. hedef: ??
handerya (70,0 / 70.9 / -0,3 /-0.43 %) eski üye geri döndü(205.hafta ayrılmıştı)
TOPLAM KİLO ( 700,6 / 696,0 / 4,2 / 0,60 % )

nuvanda'yı da girdim.
 
AySeCeYLiN .!.:
rabiacım teşekkür ederim eline sağlık cnm zamanla öğreneceğim artık bide cadı kızım kafamı karıştırıyor sırtıma çıkıp durdu nasıl yaptım anlamadım:37:
Genişletmek için tıkla...
çocukla nasıl zor oluyor, biliyorum canım. ben de bugün spora gitmedim ondan rahatım biraz. yoksa çok zor yetiştiriyordum.
nuvanda'yı da en son haline ekledim. artık sen paylaşıma verirsin veya kardeş takımınızı beklersin. yalnız oraya da listenin yeni halini eklmeyi unutmayasın.:16:
 
neyneyse .!.:
8. TAKIM 208. HAFTA

xetrax ( 64,8 / 64,8 / 0,0 / 0,00%)
papatya89 ( 59,5 / 59,5 / 0,0 / 0,00% )
nuvanda ( 56,5 / 55.5 / 1,0 / 1.77% )
gulsenbasak ( 69,8 / 68,6 / 1,2 / 1,72% )
batuhanim ( 86,0 / 84,9/ 1,1 / 1,28% )
AySeCeYLin ( 63,7 / 62,6/ 1,1 / 1,73%)
elif190 ( 62,2/ 62,2 / 0,0 / 0,00% )
lamamma ( 83,1 / 84,0 / -0,90 / -1,08%)
scapula ( 85,0 / 83,0 / 1,0 / 1,18%) yeni üye, 13.05.2011'de katıldı. hedef: ??
handerya (70,0 / 70.9 / -0,3 /-0.43 %) eski üye geri döndü(205.hafta ayrılmıştı)
TOPLAM KİLO ( 700,6 / 696,0 / 4,2 / 0,60 % )

nuvanda'yı da girdim.
Genişletmek için tıkla...

eline saglik rabiyacim
 
AySeCeYLiN .!.:
HOŞGELDİN CANIM.
kurallarımız şöyle:
1) Her cuma saat 11.30’a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan ya da yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.

2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.

3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun için de topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri ya da sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.

4) Bir haftada izinli olmadığı halde mazereti olmadan (hastalık) 3 gün üst üste gelmeyen arkadaşımız 4.gün gelse bile izinli yazılacaktır. Tekrarlanması halinde ve 3 günden daha uzun süre gelmediği takdirde diskalifiye olacaktır.

5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.

6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyi olursa 1 haftanın sonunda listeye alınır. Eğer o hafta mazeret dahilinde yeterli paylaşımda bulunamamışsa, kendi isteğiyle bir hafta daha süre verilebilir. Deneme süresi dahilindeki cuma günü yeni üyeler de kilo bildirimi yapacaktır.

7) Takıma gün içerisinde minimum 5 mesaj yazmak zorunludur.

kurallarımız böyle cnm.ayrıca herkes menülerini yazmak zorunda.böyle yapılan yanlış ve hataları görüp birbirimizi uyarıyoruz.ayrıca menülerimizi yazmak takımıza olan sorumluluğumuzdan dolayı diyetimize daha sadık kalmamızı sağlıyor
Genişletmek için tıkla...

merhaba ayşeceylin ve gruptaki diğer arkadaşlar. günlerdir siteye giremediğim için grup kuralları şu an okudum. ve gördümki birici kuralı ihlal etmişim :18: gerçi ihlal ettiğim tek kural bu olsa yine de iyi ama günlük en az 5 mesaj vs.

şimdi sıra telafi etmekte. kilom 70,6. geçen hafta cuma da 70,6 idim. pazar günü dayanamayıp tartıya çıktığımda 70,3 ü görmüştüm.

ayrıca şunu da belirteyim benim çalıştığım kurumda gov.tr uzantılı olmayan sitelere girişlerde kısıtlama var. sadece öğlen ve 4 den sonra girebiliyoruz. bu saatlerde ben de gruba aktif olarak katılacağım. öğünlerimi de bildiriceğim. hoşçakalın
 
bzayiflayacagim .!.:
merhaba ayşeceylin ve gruptaki diğer arkadaşlar. günlerdir siteye giremediğim için grup kuralları şu an okudum. ve gördümki birici kuralı ihlal etmişim :18: gerçi ihlal ettiğim tek kural bu olsa yine de iyi ama günlük en az 5 mesaj vs.

şimdi sıra telafi etmekte. kilom 70,6. geçen hafta cuma da 70,6 idim. pazar günü dayanamayıp tartıya çıktığımda 70,3 ü görmüştüm.

ayrıca şunu da belirteyim benim çalıştığım kurumda gov.tr uzantılı olmayan sitelere girişlerde kısıtlama var. sadece öğlen ve 4 den sonra girebiliyoruz. bu saatlerde ben de gruba aktif olarak katılacağım. öğünlerimi de bildiriceğim. hoşçakalın
Genişletmek için tıkla...

hosgeldin umarim bu hafta telafi edersin aktif olmaya calis burda sabah calisip aksam dokuz ondada olsa gelen var yani gec geliyorum diye takma kafana ama paylasimda bulunman sart
 
kızlar listenizin doğru hali bu

8. TAKIM 208. HAFTA

xetrax ( 64,8 / 64,8 / 0,0 / 0,00%)
papatya89 ( 59,5 / 59,5 / 0,0 / 0,00% )
nuvanda ( 56,5 / 56.5 / 0,0 / 0.00% )
gulsenbasak ( 69,8 / 68,6 / 1,2 / 1,72% )
batuhanim ( 86,0 / 84,9/ 1,1 / 1,28% )
AySeCeYLin ( 63,7 / 62,6/ 1,1 / 1,73%)
elif190 ( 62,2/ 62,2 / 0,0 / 0,00% )
lamamma ( 83,1 / 83,1 / 0,00 / 0,00%)
scapula ( 83,5 / 83,0 / 0,5 / 0,60%) yeni üye
handerya (70,0 / 70.9 / -0,9 /-1.29%) eski üye geri döndü(205.hafta ayrılmıştı)
TOPLAM KİLO ( 699,1/ 696,1 / 3 / 0,43% )


siz paylaşıma atarmısınız..yapamazsanız yardımcı olurum..
 
bzayiflayacagim .!.:
merhaba ayşeceylin ve gruptaki diğer arkadaşlar. günlerdir siteye giremediğim için grup kuralları şu an okudum. ve gördümki birici kuralı ihlal etmişim :18: gerçi ihlal ettiğim tek kural bu olsa yine de iyi ama günlük en az 5 mesaj vs.

şimdi sıra telafi etmekte. kilom 70,6. geçen hafta cuma da 70,6 idim. pazar günü dayanamayıp tartıya çıktığımda 70,3 ü görmüştüm.

ayrıca şunu da belirteyim benim çalıştığım kurumda gov.tr uzantılı olmayan sitelere girişlerde kısıtlama var. sadece öğlen ve 4 den sonra girebiliyoruz. bu saatlerde ben de gruba aktif olarak katılacağım. öğünlerimi de bildiriceğim. hoşçakalın
Genişletmek için tıkla...
tmm o zman paylaşımlarını bekliyoruz bu son şansın ona göre cnm.


rabiacım akrepcim teşekkür ederim ilgilendiğiniz için,paylaşım alanına bıraktım listeyi:16:
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back