bugünkü menüm
sabah:
Uno Light Ekmek 2 DİLİM
Beyaz Peynir 10 GRAM
Tulum Peyniri 15 GRAM
Zeytin (Siyah) 5 GRAM
ara:
kuru incir 1 adet
öğlen:
Yoğurt 100 GRAM
Çoban Salatası 0.5 PORSİYON
Tavuklu Patates 0.5 PORSİYON
Bulgur Pilavı 0.5 PORSİYON
ara:
kuru incir 1 adet
Kuru kayısı 3 adet
akşam
Patlıcan Yemeği 0.5 PORSİYON
Sulu Köfte 1 PORSİYON
Uno Light Ekmek 1 DİLİM
Yoğurt 100 GRAM
Toplam : 1200 kal.
1.5 lt su, 1 sade kahve, 1 yeşil çay, 1 soda, 4 fincan şekersiz çay
kızlarrr iyi geceler tatlı kalorisiz rüyalar
iyi geceler canim menünde gayet güzel tabi aysenin dediklerinide dikkate alirsan dahada süper olur edacim