Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

batuhanim · 12 Mayıs 2011

selam kizlar öpüyorum hepinizi

elif190 .!.:
kızlarrr 7. takımda yapılan bir uygulama var. bakın böyle tablo tutuyolar:

kaptan şunları demiş:

eveeeeet dünkü mesajlarimiz arkadaslar

azeri:...20
cemre:...3
ceyce:...17
doga:...24
frangi:...15
ganfed:...18
julia:...15
kirmizi:...35
meyve:...39....
minaver:...2
minnos:...32
nev:.......7
saferan:...11
cemre ve minaver Cemrecim anliyorum seni cocugun var...ama gunde 5 msj yazdirmayacak kadar ilgimi istiyor senden???dedigin gibi oglen cocugun uyurken girsen 5msji doldurursun bile...senden enaz 5 msj yazmani bekliyoum ve bu son uyarim artik, ozur dilerim..minavercim buda senin ikinci uyarin...cumaya kadar degisiklik olmazsa artik bir karar vermek zorunda kalicam

topiği hareketlendirmek açısından güzl bir yöntem olabilir? hem bişyler yazıcm derken laf lafı açar

bencede cok güzel bir uygulama paylastigin icin tesekkürler canim bunu en iyi sen yaparsin :)))

nuvanda .!.:
kızlar yarın akşam kaynıma kız istemeye gidecez kardeşimin arkadaşı iyi bir kız inşallah iyi olur aralarını ben yaptım kötü olmasını hiç istemem deeeeeee yaaaaa ben ne diycemmm :84::84::84::84:bana fikir verin:18::18::18:elticeğzimle fotolarımızı koyııım da sizde görüverin

nuvanda .!.:
he bu arada unutmadan söyliyim yarın erken bildiremiyeceğim için şimdiden söyliiim bu hafta sabitim bu sabah kahvaltıdan sonra aklıma geldi 56.7 çktım yapmamış olsaydım tabi daha az olacaktım o yüzden sabit sayıyorum kendimi yani 56.5 vermediğime üzüldüm tabi ama almadığıma daha çok sevindim

öncelikle tebrik ederim simdiden insallah hersey iyi olur onlarin ve senin adina
ayrica sabit kalman bile cok güzel canim tebrik ederim

batuhanim · 12 Mayıs 2011

hayatsevgidir .!.:
mrb sevgili arkadaslarım kaptanım
ben yeni basladım çok aktif olamıyorum o yuzden burayı mesgul etmek istemem
kusura bakmayın ben diyet yapamıyorum
sizi okuyorum sürekli gene de devam edeceğim okumaya çok faydalı oluyosunuz en azından kilomu korurum kusura bakmayın
çıkmak istiyorum

selam canim öncelikle neden aktif olamiyorsun ????
ve takima girerken aktif olamayacagini bilmiyormuydun
yanlis anlama ama bence aktif olmadigin icin diyete uyamiyorsun malesef sabit kalmana bir faydamiz varsa aktif olsan vermenede bir faydamizin olacagini düsünüyorum bence aktif olmaya calis göreceksinki hersey daha kolay olacak

UcukMavi · 12 Mayıs 2011

şeymacım geldim geldim karnım ağrıyo bide callanın yorgunlıuğu ağır geldi :37:

hayatsevdir daha deneme sürecinde pes ettin neden çıkıyorsunki zayıflamak istemiyor musun

UcukMavi · 12 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
bu çocuk milleti hep aynı zaten. niye hala oyuncak alıyorum diye soruyorum kendi kendime bazen?

ben de yaptım bugün 2. callan'ı. hadi bakalım.

ne durumdasın cnm bacaklarda ağrın var mı benim kaslarım ağrıyo regli olduğum gün zaten ağrır bide callanla katmerlendi ağrısı

batuhanim · 12 Mayıs 2011

kiz ayse napiyon

batuhanim · 12 Mayıs 2011

bende bi esime yemek felan verim gelirim yine öpüldünüz

UcukMavi · 12 Mayıs 2011

batuhanim .!.:
kiz ayse napiyon

iyi sayılırım biraz sancı çekiyorum cnm

hayatsevgidir · 12 Mayıs 2011

batuhanim .!.:
selam canim öncelikle neden aktif olamiyorsun ????
ve takima girerken aktif olamayacagini bilmiyormuydun
yanlis anlama ama bence aktif olmadigin icin diyete uyamiyorsun malesef sabit kalmana bir faydamiz varsa aktif olsan vermenede bir faydamizin olacagini düsünüyorum bence aktif olmaya calis göreceksinki hersey daha kolay olacak

diyet yapamıyorum denedm ama olmuyo açlık krizlerine engel olamıyorum mutlaka canım bişeyler istiyo
basaramayacağıma inanıyorum
burda sürekli kendi basarısızlığımla sizin motivenizi de düşürmek istemiyorum
canım çok sıkkın hiç yazasım da olmuyo zaten birsürü problemlerim var
sizi sevdim okuyorum yazılarını çok hosuma gidiyo
ama yemek yemek hobi olmus ben de basaramıyorum ben bu işi
şimdi mesela bakkaldan birsürü bisküvi çikolata aldım onları yiyorıum yedikcede moralim bozuluyo
ama benm hakkım yok sizi mesgul etmeye ben yapmayınca baskalarına da akıl veremem ki :14:

nuvanda · 12 Mayıs 2011

hayatsevgidir .!.:
diyet yapamıyorum denedm ama olmuyo açlık krizlerine engel olamıyorum mutlaka canım bişeyler istiyo
basaramayacağıma inanıyorum
burda sürekli kendi basarısızlığımla sizin motivenizi de düşürmek istemiyorum
canım çok sıkkın hiç yazasım da olmuyo zaten birsürü problemlerim var
sizi sevdim okuyorum yazılarını çok hosuma gidiyo
ama yemek yemek hobi olmus ben de basaramıyorum ben bu işi
şimdi mesela bakkaldan birsürü bisküvi çikolata aldım onları yiyorıum yedikcede moralim bozuluyo
ama benm hakkım yok sizi mesgul etmeye ben yapmayınca baskalarına da akıl veremem ki

tatlım sen baştan yelkenleri suya indirmişsin ki böyle bozuk moralle diyete başlanmaz başlansada başarılı olamaz ama ne kadar erken senn için okadar iyi abur ubur yerine k fileks ye kuru kuru atıştır olmazmı :50:

Evliprenses · 12 Mayıs 2011

batuhan 7. takımdaki uygulamaya deyim yerindeyse bayıldım böyle bir uygulama bizde yapabiliriz mesela en son şu gül papatya grubu hazırlanırken bir yandan da böyle bir tabloda olabilir misal eda bu hafta toplam 80 paylaşımda bulundu gibi

gulsenbasak · 12 Mayıs 2011

hayatsevgidir .!.:
diyet yapamıyorum denedm ama olmuyo açlık krizlerine engel olamıyorum mutlaka canım bişeyler istiyo
basaramayacağıma inanıyorum
burda sürekli kendi basarısızlığımla sizin motivenizi de düşürmek istemiyorum
canım çok sıkkın hiç yazasım da olmuyo zaten birsürü problemlerim var
sizi sevdim okuyorum yazılarını çok hosuma gidiyo
ama yemek yemek hobi olmus ben de basaramıyorum ben bu işi
şimdi mesela bakkaldan birsürü bisküvi çikolata aldım onları yiyorıum yedikcede moralim bozuluyo
ama benm hakkım yok sizi mesgul etmeye ben yapmayınca baskalarına da akıl veremem ki

canım bak sana ne diyicem bende başlarda yapamam edemem diyodum ..aynen senin yaptığın gibi her allahın günü bir torba abur cubur alıp oturuyodum netin başına kolayla beraber hüpletiyodum

bir kışı böyle geçirdim ve 77 kiloya ulaşınca dank etti nereye kadar böyle devam edebilirimki dedim 80 -90-derken sonum ne olacaktı ?? ben seni çok iyi anlıyorum yiyincede mutlu olamıyosunki için içini yiyo ..yinede sen bilirsin yaz geliyo ya kilolarını saklamaya çabalıcaksın yada rahat rahat istediklerini giyip geziceksin :) bu arada sağlığın için ne kadar iyi geleceğini unutma :34:

neyneyse · 12 Mayıs 2011

nuvanda .!.:
ne diycem derken ne giyecem yazacaktım

ben de diyorum niye öyle yazmış. :60:

AySeCeYLiN .!.:
ne durumdasın cnm bacaklarda ağrın var mı benim kaslarım ağrıyo regli olduğum gün zaten ağrır bide callanla katmerlendi ağrısı

valla canım bende o kadar ağrı yapmadı. hareketi yaparken zorlanıyorum ama bitirince aman aman ağrı olmuyor.

gerbera1987 .!.:
batuhan 7. takımdaki uygulamaya deyim yerindeyse bayıldım böyle bir uygulama bizde yapabiliriz mesela en son şu gül papatya grubu hazırlanırken bir yandan da böyle bir tabloda olabilir misal eda bu hafta toplam 80 paylaşımda bulundu gibi

haftalık paylaşımı sayıca takip etmek zor olur canım. ha gönüllüysen olabilir. :27:

bence günlük paylaşımları takip edelim. herkes günlük 5 mesaj yazsa zaten takım aktiftir.

Evliprenses · 12 Mayıs 2011

nuvanda form krakeri dediğim k fleksleri tek tek yemek hem oyalar hemde abur cubur gibi kilo aldırmaz mantıklı :35:

gulsenbasak · 12 Mayıs 2011

AySeCeYLiN .!.:
iyi sayılırım biraz sancı çekiyorum cnm

geçmiş olsun ayşecik :34:

regl sancısı zordur bide spor ağrısıyla birleşince:18:

Evliprenses · 12 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
ben de diyorum niye öyle yazmış.

valla canım bende o kadar ağrı yapmadı. hareketi yaparken zorlanıyorum ama bitirince aman aman ağrı olmuyor.

haftalık paylaşımı sayıca takip etmek zor olur canım. ha gönüllüysen olabilir. bence günlük paylaşımları takip edelim. herkes günlük 5 mesaj yazsa zaten takım aktiftir.

neyneyse düzene oturtabilirsem elbette gönüllüyüm bu konuda ama bir iki hafta zorlanabilirim günlük sayımı yapabilecek zamanım belki olmaya bilir ama haftalığı yapabilirm eğlenceli tablolar olacak diye düşünüyorum :27:

neyneyse · 12 Mayıs 2011

evet, ayşecim geçmiş olsun.
benim adetim doğumdan beri sancıyı kesti ama herkesde kesmeyebiliyormuş. sporun verdiği ağırlıktan da olabilir tabi. dinlenmeye çalış canım, mümkün olduğunca.

gulsenbasak · 12 Mayıs 2011

edacım ne giyicem demişsin ama şimdi ben senin tarzını bilmiyorum mesela genelde spormu giyersin yoksa klasikmi ?? senin çok bi kilon yok ne giysen yakışır bence.. :34:

Evliprenses · 12 Mayıs 2011

hayatsevgidir .!.:
diyet yapamıyorum denedm ama olmuyo açlık krizlerine engel olamıyorum mutlaka canım bişeyler istiyo
basaramayacağıma inanıyorum
burda sürekli kendi basarısızlığımla sizin motivenizi de düşürmek istemiyorum
canım çok sıkkın hiç yazasım da olmuyo zaten birsürü problemlerim var
sizi sevdim okuyorum yazılarını çok hosuma gidiyo
ama yemek yemek hobi olmus ben de basaramıyorum ben bu işi
şimdi mesela bakkaldan birsürü bisküvi çikolata aldım onları yiyorıum yedikcede moralim bozuluyo
ama benm hakkım yok sizi mesgul etmeye ben yapmayınca baskalarına da akıl veremem ki

sevgili kk arkadaşım depresyondasın seni anlıyorum içimde ve evde çooook fazla sorunlarım var benimmde allah beterinden korusun elbet benim de moralim çok bozuluyor çok sinirleniyorum neler yapmadım ki anlatamam enn son 2 zayıflatma hapından biri zayıflattı ama halada içime sinmiş değil niye nasıl içtim ben onları diye ya ilerde bişey olursa diye korkuyorum 95 kilodan bu kiloya düştüm ama olmuyor ne kadar verebilirim bu haplarla diye düşündüm bitince bida da almadım ne olacağını bilmiyordum çünkü sonra kkya üye oldum uruz çağırdı beni takıma ne kadar dır buradayım sanırım 2 aya yakın oluyor tam hatırlamıyorum ama hala diyet diye bişey yok bende bir ara başladım verdimde birkaç kilo ama sonra öyle bir yedim ki hemen aldım geri ben hala diyet adına toparlayamıyorum kendimi ama inanyorum ki en sonunda başlıcam belki yarın belki yarındanda yakın :27:

hergün kararlar alsamda uygulayamıyorum ama en azından o kafamda büyüttüğüm tonla sorunumu 2 dk.da olsa bir kenara bırakabiliyorum en azından artık yidiklerimden utanmaya başladım arkadaşları gördükçe ve biliyorum ki çok kısa zamanda bismillah deyip çıkacağım bu yola çok uzattım kısaca benim gibi listeden çık istersen ama burada olmaya devam et gerçek anlamda başladığında geri gir listeye bak düzeliyormu o zaman herşey hapta korktum ama benmm korkumdu en sağlıklısı en olması gerekeni diyet ve spor olduğunu kısa zamanda anladım

gulsenbasak · 12 Mayıs 2011

bugün hiç düzenli beslenemedim

sabah 3 dilim beyaz ekmek :18:
3 zeytin
3 er çatal peynir-helva
1er çay kaşığı tereyağı-bal
şekersiz çay

23 grlık çikolata :17:

(119 kalori imiş :18: )

4 kaşık makarna
6 kaşık etli bezelye yemeği
2 bardak ayran

öğleni geç yediğimden akşam yemicem çok acıkırsam ayran içerim

bakalım yarın tartı ne dicek bana :27:

Evliprenses · 12 Mayıs 2011

ben öyle olunca bi kas gevşetici içiyorum çook iyi geliyor tabi spordan dolayı olan ağrıya :34:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

1 prens 1 prenses annesi

1 prens 1 prenses annesi

Guru

Guru

1 prens 1 prenses annesi

1 prens 1 prenses annesi

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

bana bir masal anlat baba

Aktif Üye

R4BIA

bana bir masal anlat baba

Aktif Üye

bana bir masal anlat baba

R4BIA

Aktif Üye

bana bir masal anlat baba

Aktif Üye

bana bir masal anlat baba