• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

8 Kilo Verdiren Kür

soğukk çook güzell oluoo limonata yerine içç vallahi bana kalsa 1 günde bitiririm ama iştahımm kapanıooo içemiyorum daha fazlaaa ben 1,5 günde bitirmeye çalışıyorumm yoksa vallahiiii tadıı çook güzelll aynı günde bitiriririmm bana kalsaaa
 
:52::52::52::52:bende zamanında öyle yerdim,,beslenme düzenimi kurdum şükür,,19 kilo verdim,,doğumlardan önceki kilomunda altındayım şuan,,ama en önemlisi burda akşam yemeğini erken yiyip ,,gece atıştırma yapmaman gerek,,ben bu karışımı deniycem zorda olmıycak zaten sık sık az az yiyorum sorun değil..yeterki yağ yakımı olsun vücudumda ekstra şeyler lazım oluyo iştee:16::16:
:52:beni anlayan biri olduğuna çok sevindim valla tebrikler 19kg süpermiş ah ah bende versem diyorum kendimi motive ediyorum ,sonra :47: şeytana uyuyorum,nasıl verdiniz anlatırmısınız yata topiğiniz varsa takip edeyim,tekrar tebrikler darısıda benim başıma:17:
 
kızlar beraber yapalımm birbirimize destekk olalımmm çook güzell olurr..

haydii elleri göreyim:3::3::9:

ben kapattım ocağı,,düdüklüde yaptım fıslamaya başlayınca kısmayı unuttum tabi:17:5 dk durdu kapattım:36:bakalım yatarken içerim ilk bardağı sonra saat 1-2 gibi süzer şişeye koyarım,,yarın allah kerim bakalım farkedicekmi iştahım:16::16:


rezzan gel kız gel sende başla bak nolcak bakalım:27:
 
Son düzenleme:
ayTuğbacım hayırlı olsun topiğin bende varımm...
Hepsi varda malzemelerin bir top karabiberim yok yarın alayım hemen başlıycam. Tadı eminim güzeldir. Tarçınla elmaya bayılırım.
Kaç dakika kaynatacakmışız peki tuğbacım. Elmayı doğrayacağız diğer malzemeleri ekleyip kaynatıp süzüp içicez dimi. Doğru anlamışmıyım cnm.
 
:52:beni anlayan biri olduğuna çok sevindim valla tebrikler 19kg süpermiş ah ah bende versem diyorum kendimi motive ediyorum ,sonra :47: şeytana uyuyorum,nasıl verdiniz anlatırmısınız yata topiğiniz varsa takip edeyim,tekrar tebrikler darısıda benim başıma:17:

olmazmı 20 kilo verince başarı öykü topiğimi açmıştım hala aktifim orda okuyabilirsin fotolarımada bakabilirsin:17::34:

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...m-tam-20-kilo-verdim-artik-citir-anneyim.html
 
haydii elleri göreyim:3::3::9:

ben kapattım ocağı,,düdüklüde yaptım fıslamaya başlayınca kısmayı unuttum tabi:17:5 dk durdu kapattım:36:bakalım yatarken içerim ilk bardağı sonra saat 1-2 gibi süzer şişeye koyarım,,yarın allah kerim bakalım farkedicekmi iştahım:16::16:


canımm soğukk iççç çokk güzelll ben bazen iki bardağı üst üste içiyorumm..yarın inş yürüyüşte yapcamm 2 bardakk içip yürüyüşe çıkmayı düşünüyorumm
 
ayTuğbacım hayırlı olsun topiğin bende varımm...
Hepsi varda malzemelerin bir top karabiberim yok yarın alayım hemen başlıycam. Tadı eminim güzeldir. Tarçınla elmaya bayılırım.
Kaç dakika kaynatacakmışız peki tuğbacım. Elmayı doğrayacağız diğer malzemeleri ekleyip kaynatıp süzüp içicez dimi. Doğru anlamışmıyım cnm.

evet canım doğru elmayı limonu soymadan ,,elmayı 4e limonu 2ye bölüp atıyosun ben karabiberi 8-9 tane falan attım 5 tane az geldi sanki:1:tarçını kocamanca attım içine 6-7 karanfil attım bidahakine fazla bile atarım az gibi geldi yine,,pek bi küçükler yaa,tadına bakınca anlıycam bakalım,,5 dk kaynatman yeterliymiş tamammı fazlası öldürüyo etkiyi dikkat et..hadi hayırlı olsun:46::46:
 
Her öğünden sonra demişin Tuğbiş, sabah, öğle, akşam. Ama 2 bardak nasıl olacak o zaman. 3 olması gerekmezmi? 3 içsek ne olur cnm?
 
evet canım doğru elmayı limonu soymadan ,,elmayı 4e limonu 2ye bölüp atıyosun ben karabiberi 8-9 tane falan attım 5 tane az geldi sanki:1:tarçını kocamanca attım içine 6-7 karanfil attım bidahakine fazla bile atarım az gibi geldi yine,,pek bi küçükler yaa,tadına bakınca anlıycam bakalım,,5 dk kaynatman yeterliymiş tamammı fazlası öldürüyo etkiyi dikkat et..hadi hayırlı olsun:46::46:

Ay valla hadi bakalım hayırlı olsun cnm. İnşallah işe yarar. Teşekkür ederim cnm böyle faydalı şeyler bulduğun için cnm. :54:
 
soğukk çook güzell oluoo limonata yerine içç vallahi bana kalsa 1 günde bitiririm ama iştahımm kapanıooo içemiyorum daha fazlaaa ben 1,5 günde bitirmeye çalışıyorumm yoksa vallahiiii tadıı çook güzelll aynı günde bitiriririmm bana kalsaaa
kız sus şimdi soğutup içemiyorum zati çok merak ettim heveslendirme iyice:56:meraklardayım tadıyla ilgilii kapağını açayımda soğusun biran evvel,,balkonamı koysam ne:27:
canımm soğukk iççç çokk güzelll ben bazen iki bardağı üst üste içiyorumm..yarın inş yürüyüşte yapcamm 2 bardakk içip yürüyüşe çıkmayı düşünüyorumm

soğursa bakalım içicem,,:1:sporu azda olsa yapmaya çalışıyorum,,evde leslie ,,mekik,,bel ve göbek için sopayla dönme harektleri ip atlamaa,,buda etkili olursa süper olcak:8:
 
Her öğünden sonra demişin Tuğbiş, sabah, öğle, akşam. Ama 2 bardak nasıl olacak o zaman. 3 olması gerekmezmi? 3 içsek ne olur cnm?
demin yazmıştım görmedin herhal bak şöyle
bütün malzemeleri katıp 5 dk kaynatcan,5 saat sonra süzücekmişiz ,,ve karışımı bi günde bitircen diye bişey yok,,her öğünden sonra 2 bardak içicezya 2.5 gün falan gidiyo sanırsam,,ne zaman biterse işte ,,sonra ısıtmak yok sıcak soğuk farketmiyo çünkü,,:34:
 
kız sus şimdi soğutup içemiyorum zati çok merak ettim heveslendirme iyice:56:meraklardayım tadıyla ilgilii kapağını açayımda soğusun biran evvel,,balkonamı koysam ne:27:


soğursa bakalım içicem,,:1:sporu azda olsa yapmaya çalışıyorum,,evde leslie ,,mekik,,bel ve göbek için sopayla dönme harektleri ip atlamaa,,buda etkili olursa süper olcak:8:

bak görceksin sende daha etkili olcakk çünkü sen sporda yapıosunn hiç içmedin mi daha önceee?
 
demin yazmıştım görmedin herhal bak şöyle
bütün malzemeleri katıp 5 dk kaynatcan,5 saat sonra süzücekmişiz ,,ve karışımı bi günde bitircen diye bişey yok,,her öğünden sonra 2 bardak içicezya 2.5 gün falan gidiyo sanırsam,,ne zaman biterse işte ,,sonra ısıtmak yok sıcak soğuk farketmiyo çünkü,,:34:

tatlıımmm 5 saat sonra süzz falan değill ben hemen süzüyorumm ..yüksek ateşte kaynatıp kaynadıktan sonra 7 dk da kısık ateşe alıorumm canımm ocaktan aldıktan sonrada süzüyorumm bekletmiyorumm yanii
 
bak görceksin sende daha etkili olcakk çünkü sen sporda yapıosunn hiç içmedin mi daha önceee?

ıı ıh içmedim:44:keşke bilseydimde buzamana kadar sabitlerde kalıcama hedefime inerdim hiç olmazsaaa...sen 3 gündür içiyodun dimii,,kız bide bana bak,,yemek yedikten bi müddet sonra içilecekmiş,,2 bardak iç fazlası zarar olabilir yada gerek yok bence,,onun dışında suyuda 2 lt iç en az..:34:
 
tarifi aldığım topikte 1 haftada 2 kilo vermişş
2 haftada 6 kilo vermiş
3 haftada 7 kilo vermişş sonrasını takipp etmedim hemen yapmaya kalktım vallahii ...bu arada toplam 15 16 kilo vermiş yanlış hatırlamıyorsammm canımm
 
tatlıımmm 5 saat sonra süzz falan değill ben hemen süzüyorumm ..yüksek ateşte kaynatıp kaynadıktan sonra 7 dk da kısık ateşe alıorumm canımm ocaktan aldıktan sonrada süzüyorumm bekletmiyorumm yanii

valla ben uzmanların yalancıyım böyle dediler böyle olucak,,özdeşleşmesi gerek sanırsam iyicee:31:
 
ıı ıh içmedim:44:keşke bilseydimde buzamana kadar sabitlerde kalıcama hedefime inerdim hiç olmazsaaa...sen 3 gündür içiyodun dimii,,kız bide bana bak,,yemek yedikten bi müddet sonra içilecekmiş,,2 bardak iç fazlası zarar olabilir yada gerek yok bence,,onun dışında suyuda 2 lt iç en az..:34:

ewett canımm bugün 3 günümm hayırlısı bakalımm..
 
Back