72.5 den 63'e✔️

Tebrik ederim.
Insallah ben de istediğim kiloya inebilirim.
11 aylik bebegim var.
105 kiloyla dogum yaptim, diyetsiz 81 e indim. Ama amacım 70 olmak en azindan.
Saglikla kurtulalim insallah fazlaliklarimizdan🥰🤗
 
Anasayfada gördüm baktım neler yapıyorsun başarılar🙏🏻
Teşekkür ederim ❤️❤️
Tebrik ederim.
Insallah ben de istediğim kiloya inebilirim.
11 aylik bebegim var.
105 kiloyla dogum yaptim, diyetsiz 81 e indim. Ama amacım 70 olmak en azindan.
Saglikla kurtulalim insallah fazlaliklarimizdan🥰🤗
Teşekkür ederim 🤲 Allah bağışlasın 🤲 inşaallah 🤲
Bu arada 1.70 boyum benim.
70 bile olsam boydam kurtarıyorum 😁😁
Evet 🥰 fazla kilo yokmuş
 
.
 

Eklentiler

  • images (3).jpeg
    images (3).jpeg
    35 KB · Görüntüleme: 33
Merhaba 😊 Çok güzel bir konu olmuş, bol eksili günler diliyorum size 😊 Merak ettiğim bir şey var. Kalori hesabını nasıl yapıyorsunuz? Kaç kalori almanız gerektiğini yani. Diyetisyene mi gittiniz?
 
Merhaba 😊 Çok güzel bir konu olmuş, bol eksili günler diliyorum size 😊 Merak ettiğim bir şey var. Kalori hesabını nasıl yapıyorsunuz? Kaç kalori almanız gerektiğini yani. Diyetisyene mi gittiniz?
Merhaba tesekkur ederim 🤗 diyetisyene gitmedim. Almam gereken kalori miktarini internetten hesaplayip, 500 altini almaya calistim. Kalori hesabini biraktim, bir suredir. Alistim gibi cunku beslenme tarzima.icim rahat ediyor
 
X