72.5 den 63'e✔️

Bugünün ikinci yeşil çayını içeceğim 🍀🍀
 

Eklentiler

  • IMG20220329182039.jpg
    IMG20220329182039.jpg
    87,7 KB · Görüntüleme: 265
B O Z A .!.:
Merhaba arkadaşlar, 29 Mart (bugün) itibariyle güzelce başlıyorum.

🍀Yaşım 35
🍀Boyum 1.65
🍀Bu sabah ki kilom 81.00

➡️Sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorum
➡️Akşam geç saatte beslenmeyi düşünmüyorum
➡️Kalori takibi yapıyorum
➡️Günde bir bardak yeşil çay içmeyi hedefliyorum
➡️Su miktarı olarak hedefim 2,5-3 litre


🎯hedefim haftada bir kilo vermek


💚7️⃣1️⃣ 💚

Eki Görüntüle 3036389
Genişletmek için tıkla...
Günlüğünüz hayırlı olsun 🥰
Azimle çıktığınız bu yolda çokça başarı diliyorum. 🌼
 
Lor peyniri, yumurta ve havuc salatası da var.fotoya sığmadı. Bugünün fotoları gelecek zaten💜💜💜💜 1216 Kalori olacak. Çavdar ekmeği var fotoğrafta.unutmusum eklemeyi
 

Eklentiler

  • IMG_20220331_183152.jpg
    IMG_20220331_183152.jpg
    103,1 KB · Görüntüleme: 130
Son düzenleyen: Moderatör:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

fee fi fo
diyet günlüğüm
9 10 11
Yorumlar
200
Görüntüleme
7K
fee fi fo
fee fi fo
B
Beta 1700'den 2 gün sonra 300'e düştü ve kist oluştu. Ne yaşıyorum fikri olan?
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
berna12345
B
mformomdata
Kalori Sayarak Zayıflama Diyetine Başlıyorum <3
Yorumlar
18
Görüntüleme
1K
mformomdata
mformomdata
dunyamsn
Önceden 30 kilo verdiğim diyet yöntemi
Yorumlar
14
Görüntüleme
4K
dunyamsn
dunyamsn
R
geçmeyen acı, vajinal yanma, vulvar vestibülit
5 6 7
Yorumlar
139
Görüntüleme
46K
nghngh
N
X