Vay vay vayyy rekor kırmış çikiletamKilo bildirimi
Cumartesi:69.9 kg
Pazartesi:68.4 kg
Fark: 1.5 kg
Allahim cok mutluyum direnci kirabilmem icin harika takim arkadaslarina ihtiyacim varmis meğer
Dikkatli ol canım, başlayınca gerisini getirmeKizlar bisey söylücem ben bugün menu yazmiyim
Buzluktaki seyleri biraz eriteyim diye bu hafta ordan yemek yapayim dedimya. Bugün birazcik güzel bisey yapcam caniniz cekmesin hic. Ama olcülü yicem yani diyete devam orda sorun yok
sadece 1 tane yicem
Ne kadar uzun bir süre, Allah kolaylık versin.
Tamam canim birazdan sadece çorba icip kapaticam günüDikkatli ol canım, başlayınca gerisini getirme
En minnoş en tatlı, ayyy yiyesim geldi
Mühendisiminde kilosu benden 105 gr fazla.... okeye 4.bulunmuşturEnerciyle ikiniz basbasa gidiyosunuz araniza gircem ben de ücüncünuz olcam
Küçülen şeyleri severizTamam canim birazdan sadece çorba icip kapaticam günü
Zaten ben yemeye calissam da midem musade etmiyo o kadar kuculdu ki
HahahaEn minnoş en tatlı, ayyy yiyesim geldi
Lisedeyken boyum uzasın diye millet kola içerken ben her gün 1 lt kutu süt alıp içiyordum. Bir kaç ay sonra işe yaramış ki erkenden 20 lik dişim büyümeye başladı. Diğer dişleri sıkıştıracak diye çektiydi dişhekimi.
Boyumu sorarsan hiç değişmedi
yazık olmuş o kadar süte Hadi bakalım, Pazartesi kim burun farkıyla önde olacakMühendisiminde kilosu benden 105 gr fazla.... okeye 4.bulunmuştur
Arayan bulur vallaKızlar dün akşam evrene değil de kocama yolluyorum dediğim mesaj var yaa, adrese teslim olmuş
Doğru söyle sayfayı okuyor musun dedim, nerde olduğunuzu nasıl bulayım ben diyor
Ayy ben de küçükken 7 8 yaslarindayken pekmezli sut yapip icer yatagma gecer uslu uslu uyurdum nereye gitti o sütler bilmemEn minnoş en tatlı, ayyy yiyesim geldi
Lisedeyken boyum uzasın diye millet kola içerken ben her gün 1 lt kutu süt alıp içiyordum. Bir kaç ay sonra işe yaramış ki erkenden 20 lik dişim büyümeye başladı. Diğer dişleri sıkıştıracak diye çektiydi dişhekimi.
Boyumu sorarsan hiç değişmedi
Cumartesi de tartilmicaz miHadi bakalım, Pazartesi kim burun farkıyla önde olacak
Ayy hadi hayirli olsunKızlar dün akşam evrene değil de kocama yolluyorum dediğim mesaj var yaa, adrese teslim olmuş
Doğru söyle sayfayı okuyor musun dedim, nerde olduğunuzu nasıl bulayım ben diyor
enistecim yapma böyle şakalar hadi hadi anladik okuyosun işte
Afiyet olsun ye tabiki AslıcımBallarım, gündüz koşturmaktan öğle menüsünü kaçırdım. Tavuğun haşlanmasını bekliyorum. Çokkkk acıktımbugün meyve yok sanırım.
Felicio Leylam bende bir tane mandalina yesem mi?
Aynen cnımKeyif kahvesi de iç İncim
Adım öncesi
Afiyet olsun
Bakalım ne kadar başarılı olacağım. ) ) Keşke okuyor olsa dimi kuzum, tüm istekleri burdan yazarımArayan bulur valla
Eniştecim bunlar pembiş yalanlar, sana hiç kızmıyorum
Sağol canım, darısı sana olsun. İnşallah okuyordur diyorum artıkAyy ben de küçükken 7 8 yaslarindayken pekmezli sut yapip icer yatagma gecer uslu uslu uyurdum nereye gitti o sütler bilmem
Cumartesi de tartilmicaz mi
Ayy hadi hayirli olsun
Ben de yürüyüşe çıkınca ve sabahı da geç yapınca öğleyi atladım canım. Afiyet olsun.Ballarım, gündüz koşturmaktan öğle menüsünü kaçırdım. Tavuğun haşlanmasını bekliyorum. Çokkkk acıktım
İncim, akşam çok az olmamış mı? Sporlar muhteşem .Selam ballarım
Menüm
Sabah 8.00 2 bardak su
Kahvaltı 10.00
2 yumurta
1 dilim peynir
Zeytin
2 bardak sekersiz cay
11.00 Ara duble türk kahvesi sade
13.45 Öğle
1 tane kırmızı pancar(rendeledim)
2 kasık yogurt
Nane
Pul biber
Akşam 19.00
1 kae tarhana corbası
Mantar sote 2 kasık
Spor
45 dk lesli
30 dk lesli boosted
10 dk zumba (mahvetti beni
500 ip atlama
3 lt tarcınlı su
Adımandevam edecegim sonra atayım
Canım tarçınlı su nasıl oluyor Yani nasıl yapıyorsun?
