D Diyettenvzgctm-olmuyo Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen Kayıtlı Üye 17 Ekim 2021 11.328 37.582 38 29 Ekim 2024 Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo #21 SU 6 bardak klasik+3 bardak da 400 lük olan bardaktan.
D Diyettenvzgctm-olmuyo Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen Kayıtlı Üye 17 Ekim 2021 11.328 37.582 38 29 Ekim 2024 Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo #22 27 EKİM SALI KAHVALTI Domates Salatalık 4 dilim peynir Çavdar ekmeği (elimle böldüm, abartı miktar değil) 6 zeytin Sivri biber (2) AKŞAM Tavuk ve salata SU 6 bardak klasik+3 bardak da 400 lük olan bardaktan. ARALAR Fındık, kuru meyveler, yulaf, kakao, çay, kahve, bisküvi, bitter çik., kavr badem, limonlu bilmem neli soda, h.cevz.yağı. (hiç biri abartı miktar diil) SPOR Spor ve devamini yazicam
27 EKİM SALI KAHVALTI Domates Salatalık 4 dilim peynir Çavdar ekmeği (elimle böldüm, abartı miktar değil) 6 zeytin Sivri biber (2) AKŞAM Tavuk ve salata SU 6 bardak klasik+3 bardak da 400 lük olan bardaktan. ARALAR Fındık, kuru meyveler, yulaf, kakao, çay, kahve, bisküvi, bitter çik., kavr badem, limonlu bilmem neli soda, h.cevz.yağı. (hiç biri abartı miktar diil) SPOR Spor ve devamini yazicam
D Diyettenvzgctm-olmuyo Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen Kayıtlı Üye 17 Ekim 2021 11.328 37.582 38 30 Ekim 2024 Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo #23 Kaşarli poğaça, sekersiz çay ve filtre kahve (saat 12:15 durumum)
D Diyettenvzgctm-olmuyo Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen Kayıtlı Üye 17 Ekim 2021 11.328 37.582 38 Cumartesi 23:59 Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo #24 Ailesel,çevresel faktörler sebebiyle kaplumbağa hizinda 69 u ucundan gördüm
D Diyettenvzgctm-olmuyo Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen Kayıtlı Üye 17 Ekim 2021 11.328 37.582 38 Pazar 21:13 Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo #25 10 KASIM 1 buçuk saat ev işi Adım Menü
D Diyettenvzgctm-olmuyo Nick değişim olmuyor. Eskiden kalma nick! BozaBen Kayıtlı Üye 17 Ekim 2021 11.328 37.582 38 Dün 21:33 Konu Sahibi Diyettenvzgctm-olmuyo #26 SABAH yok AKŞAM yok Türk kahvesi içmistim sabah sadece 25 gram bitter 140,5 kalori Salata (65 kalori) 2 kepçe etli nohut+5-6 yemek kaşığı (650 kalori) Palamut 600 kalori Ayva 120 kalori Mandalina 4 adet (300 kalori) Kahveler (şekerli) 45 kalori
SABAH yok AKŞAM yok Türk kahvesi içmistim sabah sadece 25 gram bitter 140,5 kalori Salata (65 kalori) 2 kepçe etli nohut+5-6 yemek kaşığı (650 kalori) Palamut 600 kalori Ayva 120 kalori Mandalina 4 adet (300 kalori) Kahveler (şekerli) 45 kalori