- 2 Mart 2017
- 332
- 496
- 33
- 30
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 2 Mart 2017
- 332
- 496
- 33
- 30
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.015
- 548
Canım süper kararlı gördüm seni,bu şekilde gidersen 69 kiloya aynı anda ineceğiz seninle.Ben cuma/salı arası ailelerin yanındaydım ve ister istemez yeme olayını kaçırdım.Bu gün ve yarın için kampa aldım kendimi
- 2 Mart 2017
- 332
- 496
- 33
- 30
canım 69 a bir hayli yolum var benim ya :) ama kararlı olmak zorundayım sıkıldım artık kilolu halimden.
senin kilon kaç kendinden bahsedermisin biraz.
ben çalışıyorum muhasebeciyim sürekli oturuyorum eve giderkende eşimle giditoeum haliyle hareketsiz bir hayatım var.düzenimi oturtturup sporu hayatıma dahil etmem lazım.
bir de akşamdan yemeğimi hazır ettim mi benden iyisi yok 
- 2 Mart 2017
- 332
- 496
- 33
- 30
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.015
- 548
Ben ikinci bebeğini kucağına almış ve şu an ücretsiz izinde olan bir anneyim.Yapi olarak çok rahatım ve yemek yemeyi çok seviyorum.Gozumun karnımdan zor doymasi gibi bir problemim var.2 nisan da zayıflamaya karar verdim 74.900 dum.Bu sabah 71.600 geldim .(cuma 70.900 düm)Bakalim umarım hep beraber bir alt gruba gecerizcanım 69 a bir hayli yolum var benim ya :) ama kararlı olmak zorundayım sıkıldım artık kilolu halimden.
senin kilon kaç kendinden bahsedermisin biraz.
ben çalışıyorum muhasebeciyim sürekli oturuyorum eve giderkende eşimle giditoeum haliyle hareketsiz bir hayatım var.düzenimi oturtturup sporu hayatıma dahil etmem lazım.
- 2 Mart 2017
- 332
- 496
- 33
- 30
oyy maşallah :) ben de ikinciyi düşünüyorum bu yaza inşallah :) en azından biraz kilo verirsem daha rahat bir hamilelik geçiririm düşüncesindeyim. diyetisyene gittiğim zamanlar doktorum kadınların en altın çağı emzirme dönemleri demişti. emziriyorsan bol bol su ile tatlıya abanmadan biraz da dikkat ederek kolayca verebilirsin bence :)
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.015
- 548
- 2 Mart 2017
- 332
- 496
- 33
- 30
inşallah :)
- 2 Mart 2017
- 332
- 496
- 33
- 30
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.015
- 548
Canım bu gün dikkat et bence
- 2 Mart 2017
- 332
- 496
- 33
- 30
şu hasta sonunu atlatayım ben de kabak detoksunu deniycem :) yoğurtlu fena değildi.
- 2 Mart 2017
- 332
- 496
- 33
- 30
birkaç akşamdır misafirliğe gidiyoruz eve çok geç geliyorum erken gelsem halim olmuyor daha geçen hafta aldığım taze bezelyeyi pişiremedim sanırım gene çürüttüm
akşamdan yemek hazırlamayınca iş yerinde sapıtıyorum ya ne yesem diye :)yaşasın sefer tasları
- 20 Aralık 2017
- 9.800
- 32.015
- 548
Bilmiyorum seni mutlu eder mi ama ben yesil elma detoksu tarzında birşey yapıyordum kilomu korumaya çalışırken.Sabah kepekli ekmek eşliğinde yumurta,peynir,5 zeytin,domates/salatalık şekersiz çay ile kahvaltı yapıp sonrasında açılmasam da 2 saatte bir dilimlenmiş yeşil elma yiyordum.Aksam buharda sebze ve ya çok az bulgur ile ve yağsız yapılmış limonla /baharatla tatlandirilmis kısır gibi birşey yapıyordum.Aralarda sürekli form Çay içiyordum.Genelde 4 gün uygulayınca ödem filan gidiyordu benden.59 olmussam 57 ye dusuyordum.
- 2 Mart 2017
- 332
- 496
- 33
- 30
bilemedim şimdi :) şunu bir deniyim belki yaparı onu da
- 21 Nisan 2018
- 17
- 10
- 3
- 32
- 2 Mart 2017
- 332
- 496
- 33
- 30
evet küçülüyor
İlk bildirim benden olsun; 70.500 úm.Bu hafta sporu eklemeliyim hayatima.Bi de öyle göreyim düşüşüBenzer Konular
