70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hugocuk · 14 Eylül 2017

Arkadaşlar hemen herkeste olan helo bacteri mideyi mahvediyoya biliyosunuzdur. Onun için selahattin dönmez dediki sabah aç karnın 1 tatlı kaşığı kadar hakiki balı suyla yiyin veya ballı su için o bakterinin canına okur ballı su diyor ben içiyorum sabahları. Türkiyenin yüzde 90 nında varmış. Bende kesin o 90 lık dilimdeyimdir garanti :KK45:

. Birdw diyorki mesela çok kaçırdınız biyerdesiniz. Hemen şekersiz çay içinki insülininizi yükseltmesin iştah açmasın temelli ipin ucunu kaçırmayımın diyor :KK6:

hugocuk · 14 Eylül 2017

Arkadaşlar ameliyar olacağım diye düzenimi bozmayı düşünmüyorum. Son güne kadar koşmaya devam edeceğim. Diyetede öyle. Çarşamba günü tahlillerim olacak aç olcakmışım öğleye kadar. O saatten sonra ne yerim diye düşündüm yanıma ne alabilirim diye. Aklıma hellim peynirini 3 dilim yağsız tavada kızartıp 2 dilim kepek ekmeği arasına koyup yanıma alırım orda kantinde şekersiz çayla yerim artık. Hastanedeykende mecburen ekmek pilav makarna varsa yemicem ayran yemek yerim orda. Hatta kepek ekmeğimi alsam götürsem orda hijyenik olurmuki napsam bilemedim off tam zamanıydı. Yolu yarılamışken bu çıktı başıma. Acaba ameliyattan sonra ne kadar sürede spor yapabilirim doktora soracam

hugocuk · 14 Eylül 2017

Menümü yazayım
Sabah: 1 tk. Ballı su
2 dilim yağsız kızarmış hellim peyniri. 1 yumurta. 2 dilim esmer ekmek. Şekersiz çay. 1tk. Fıstık ezmesi
Ara:yarım yağlı sütten 1 bardak şekersiz türk kahvesi
Öğlen: 1 dilim esmer ekmek. 6 kaşık yeşil fasulye
Ara: 1 meyve ve 5 badem. Yeşilçay
Akşam: közlenmiş patlıcan ve 2 adet buharda pişmiş derisiz tavuk baget.
Aç karnına çörekotu yağımıda hergün 1 tk. İçiyorum

hugocuk · 14 Eylül 2017

Menümü yazayım
Sabah: 1 tk. Ballı su
2 dilim yağsız kızarmış hellim peyniri. 1 yumurta. 2 dilim esmer ekmek. Şekersiz çay. 1tk. Fıstık ezmesi
Ara:yarım yağlı sütten 1 bardak şekersiz türk kahvesi
Öğlen: 1 dilim esmer ekmek. 6 kaşık yeşil fasulye
Ara: 1 meyve ve 5 badem. Yeşilçay
Akşam: közlenmiş patlıcan ve 2 adet buharda pişmiş derisiz tavuk baget.
Aç karnına çörekotu yağımıda hergün 1 tk. İçiyorum

hugocuk · 14 Eylül 2017

Birde malum diyet yaptığımızdan demir eksikliğim olmuş ekmek filan yemiyorumya sporda var olmuş. Dün doktor kaşık şeklinde demir şuruplarından verdi 3 ay kullancakmışım. Demir eksikliğide kilo vermeyi zorlaştırıyormuş. D vitamini eksikliği ve demir eksikliği kilo vermeyi zorlaştırıyormuş. Magnezyum eksikliğide tatlı ihtiyacını arttırıyormuş. Canımız tatlı çekermiş hep. Off bee herşey zayıflamamıza karşı şu hayatta

dandini2017 · 14 Eylül 2017

hugocuk .!.:
Arkadaşlar ameliyar olacağım diye düzenimi bozmayı düşünmüyorum. Son güne kadar koşmaya devam edeceğim. Diyetede öyle. Çarşamba günü tahlillerim olacak aç olcakmışım öğleye kadar. O saatten sonra ne yerim diye düşündüm yanıma ne alabilirim diye. Aklıma hellim peynirini 3 dilim yağsız tavada kızartıp 2 dilim kepek ekmeği arasına koyup yanıma alırım orda kantinde şekersiz çayla yerim artık. Hastanedeykende mecburen ekmek pilav makarna varsa yemicem ayran yemek yerim orda. Hatta kepek ekmeğimi alsam götürsem orda hijyenik olurmuki napsam bilemedim off tam zamanıydı. Yolu yarılamışken bu çıktı başıma. Acaba ameliyattan sonra ne kadar sürede spor yapabilirim doktora soracam

Ballı suya çok şaşırdım ama bal antibiyotik gibi derler. Bir araştırayım bakalım.
Tekrar geçmiş olsun. Zaten ameliyatına vr hastalığına uygun diyet verirler hastanede. Makarna, pilav vereceklerini sanmıyorum. Safra kesesi taşı hızlı kilo verince de oluyor, senin de böyle mi olmuştu?

dandini2017 · 14 Eylül 2017

hugocuk .!.:
Birde malum diyet yaptığımızdan demir eksikliğim olmuş ekmek filan yemiyorumya sporda var olmuş. Dün doktor kaşık şeklinde demir şuruplarından verdi 3 ay kullancakmışım. Demir eksikliğide kilo vermeyi zorlaştırıyormuş. D vitamini eksikliği ve demir eksikliği kilo vermeyi zorlaştırıyormuş. Magnezyum eksikliğide tatlı ihtiyacını arttırıyormuş. Canımız tatlı çekermiş hep. Off bee herşey zayıflamamıza karşı şu hayatta

Kimi arkadaşlarım da yiyip yiyip kilo almayanlardan

1 kilo çiğ köfte yiyen biliyorum

hugocuk · 14 Eylül 2017

dandini2017 .!.:
Kimi arkadaşlarım da yiyip yiyip kilo almayanlardan 1 kilo çiğ köfte yiyen biliyorum

Biz onlardan olamadık. Yedimmi alıyorum ben

hugocuk · 14 Eylül 2017

dandini2017 .!.:
Ballı suya çok şaşırdım ama bal antibiyotik gibi derler. Bir araştırayım bakalım.
Tekrar geçmiş olsun. Zaten ameliyatına vr hastalığına uygun diyet verirler hastanede. Makarna, pilav vereceklerini sanmıyorum. Safra kesesi taşı hızlı kilo verince de oluyor, senin de böyle mi olmuştu?

Canım sanırım o yüzden oldu benimki. Ama dert etmiyorum aldırayım kurtulayom diyorum mide bulantılarım oluyo sanki yemekler kokuyo gibi geliyo. Hele sabahları işkence oluyo. Yumurta yemek tam işkence şuan. Ne yesem sanki tadı farklı gibi bozuk gibi geliyo bana. Arada şiddetli ağrılarda oluyo. İnşallah kurtulcam. Birde elma sirkesi çok yağ yakmamı sağlıyo çok memnunum ondan ama dokunuyodu safra kesesi yüzünden. Ondan kurtulunca içerim inşallah.

hugocuk · 14 Eylül 2017

Sabah tartıldım 1 kilo daha vermişim. Eeeeeee o kadar sıkı diyete spora eşşek olsa zayıflardı zatii

dandini2017 · 14 Eylül 2017

hugocuk .!.:
Sabah tartıldım 1 kilo daha vermişim. Eeeeeee o kadar sıkı diyete spora eşşek olsa zayıflardı zatii

Ameliyat sonrası hızlanır bence

hugocuk · 14 Eylül 2017

dandini2017 .!.:
Ameliyat sonrası hızlanır bence

İnşallah canım

Pembe_patikli · 14 Eylül 2017

hugocuk .!.:
Canım sanırım o yüzden oldu benimki. Ama dert etmiyorum aldırayım kurtulayom diyorum mide bulantılarım oluyo sanki yemekler kokuyo gibi geliyo. Hele sabahları işkence oluyo. Yumurta yemek tam işkence şuan. Ne yesem sanki tadı farklı gibi bozuk gibi geliyo bana. Arada şiddetli ağrılarda oluyo. İnşallah kurtulcam. Birde elma sirkesi çok yağ yakmamı sağlıyo çok memnunum ondan ama dokunuyodu safra kesesi yüzünden. Ondan kurtulunca içerim inşallah.

geçmiş olsun canım ..bir arkadaşım oldu maşallah çabuk toparladı inşallah sende öyle olursun ..zaten diyet veriyorlar bir müddet

Pembe_patikli · 14 Eylül 2017

hugocuk .!.:
Sabah tartıldım 1 kilo daha vermişim. Eeeeeee o kadar sıkı diyete spora eşşek olsa zayıflardı zatii

Maşallah .. :nazar:

ne kadar zamanda ne kadar verdin ?
Spor olmadan gereckten olmuyor ..

hugocuk · 14 Eylül 2017

anderes .!.:
geçmiş olsun canım ..bir arkadaşım oldu maşallah çabuk toparladı inşallah sende öyle olursun ..zaten diyet veriyorlar bir müddet

Saol canım inşallah çabuk geçer

hugocuk · 14 Eylül 2017

anderes .!.:
Maşallah .. ne kadar zamanda ne kadar verdin ?
Spor olmadan gereckten olmuyor ..

Ortalama 2 ayda gitti canım

hugocuk · 15 Eylül 2017

Selam arkadaşlar. bugün okuldaydım yine. Ancak geldim orda şekersiz çay içtim. Ömrümde çay içmeyen ben çaya sardım canım çay istiyor hep. Hemde şekersiz.

hugocuk · 15 Eylül 2017

Menümü yazayım
Sabah: 2 dilim esmer ekmek menemen 1 dilim peynir şekersiz elma çayı ve 1 tk fıstık ezmesi
Ara: 6 badem ve şekersiz sütlü türk kayfesi
Öğlen: 1 kepçe kemiksuyu çorba 2 adet derisiz tavuk baget ve yeşil salata
Ara: 1 elma
Akşam: 2 derisiz tavuk baget salata

hugocuk · 15 Eylül 2017

1 tatlı kaşığı çörekotu yağını hergün aç karnına içiyorum

hugocuk · 15 Eylül 2017

Spor yapabilirmiyim akşama bilmiyorum. Dün akşamda yapadım misafirliğe gittik. Pasta çörek börekler havada uçuşuyodu ben yemedim hiç 2 bardak şekersiz çay içtim sadece

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

71........69.9 obez_olmak_istemiyorum

71........69.9 obez_olmak_istemiyorum

Guru

Guru

Guru

71........69.9 obez_olmak_istemiyorum

Guru

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular