Kizlar merhaba. Biz bahçeden ddöndük bir dinlenmisiz benim ooğlan temiz havayi bulunca gece guzel uyudu sadece emmeye kalkti ohhhhh valla bende onla beraber uyuyunca epey ddinlendim
Dünkü menüm pek icacici olmadi izgara kköfteler biraz ffazla kacti ama allahtan izgaraydi maalesef sporda yoktu
Bugün
Sabah tavada iki yumurta
İki kkibrit kutuluk peynir
Biraz ekmek
Arada 3 badem sekeri
1 dilim karpuz
2 izgara köfte
Leblebi + findik
Aksamadan
Karpuz
Kabak yemeği
2 hurma
1 dilim ekmek yyemeği planliyorum
Simdi bebis uyudu 2 km yürüyüşorta hhiz bakalim gece uyursa bi 2 km daha yuruyebilirim insallah
Buarada listeyi yapan ark.. Sonsuz tsk
Gayet güzel canım özellikle sporun. Sut yetiyor mu bebise?
Kızlaaarrr çok mutluyum
Bugün alışverişe çıktık görümcemle dedim ben bişi almam gel görelim ki 3 elbise 1 ceket 1 pantolon aldım
Sebebi elbiseler large hatta biri mediumdu mng biraz büyük üretir ama olsun daha önce 42 de göbeğim sarkardı😂😂 şimdi 40 da sarktı ama olsun girdim içine 😊😊😊
O gaZla bişi yemedim
Menüm
Sabah
1 bardak süt
Öğle
Minik ötesi börek parçası
Akşam
2 Türk kahvesi
4 nugget
2 lt su
Çok sevindim canım ne mutlu oluyor insan bi beden ufalunca
Banada herkes zayıflamışsın diyor bşr tek kayınvalidem aynısın demezmiş o an içimden neler geçti anlatamam 😔
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kıslar bayramdan sonra şu sizin hurma diyetine başlamak istiyorum bana katılmak isteyen olur mu acababirlikten güç doğarmış
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Beğenmedim menünü hic kusura bakma dost acı söyler
Bı azimle başladın ama niye kızartmalar yiyerek ket vuruyorsun?
Corba ekle salata ekle protein ye. Hem acıkmazsin böyle yersen. Ara öğününde bisküvi yerine hurma kuruyemis filan ye ne bileyim.
Bir de içtiğin sudan hic haber vermemişsin
Kıslar bayramdan sonra şu sizin hurma diyetine başlamak istiyorum bana katılmak isteyen olur mu acababirlikten güç doğarmış
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
😂😂😂 ay ne güzel demek ki baya farkedilir şekilde zayıflamışsın canım kayınvaliden aynısın dediğine göre 😉
Biri böyle pat diye suratıma söleyince iyi oluyorsilkelendim ve kendime geldim bu sabah tekrardan azimle devam ediyorum şu an itibariyle 3 büyük bardak su birde kocaman kupayla 7 otlu çay içtim şimdi kahvaltı için eşimin uyanmasını bekliyorum, zaten bayramda çalışıyorum o yüzden baklavaydı börekti sıkıntımda yok yaşadığım yerde bir tane bile tanıdık olmadığı için bayram bana gelmedi sayılır o yüzden bayram bitimine kadar 2 kilo vercem küçük hedef koydum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Çok sevindim canım ne mutlu oluyor insan bi beden ufalunca
Banada herkes zayıflamışsın diyor bşr tek kayınvalidem aynısın demezmiş o an içimden neler geçti anlatamam 😔
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Tamamdır bebeğim😉ben ama 3 gün yapmayı düşünüyorum😊
Buarada kızlar 42 beden kotumu düğmesini fermuarını açmadan giyip çıkarıyorummm yarı likralı ama bu nasssılllll güzel bir his ameliyat sonrası hep eşofman giydiğim için yeni dün farkettim 😍😍
ben bugun basladim canim hurma diyetine
sen bayramdan sonra baslarsin malum bayram ziyareti falan
bizim burd bayram olmuyo malesef
butun ailem turkiyeye gitti esimin de kimsesi yok burda bugunde calisiyorum bu hafta sonu ins izine ayrilicam diye bugun izin almadim
o yuzden ben bugunden basladim hic zaman kaybetmek istemedim hem alisikken acliga hemen baslayayim dedim
ama Sabah ac karnina 7 hurma baya bi midemi siyirdi, Allah'tan yogurt yedimde dengeledi biraz
ben oyle cok asiri derecede tatlilari sevmem yedigim zaman midem bulanir beni halsiz birakir
bu sabahta aynisi oldu, is yerine zor geldim biran cikaricam zannettim ama simdi iyiyim cok sukur ne aclik ne bisey bu saate kadarda 4 bardak su ictim
bakalim kac gun surdurebilecegim :18::18:
bu Sabah tartildim 68.3 geldim, cuma 69.9 dum :26::26:
eh aksam iftari saat 22'de yapip 1e kadar yersem olacagi buydu ama ben 69.9u dikkate almayi dusunuyorum
bakalim kac kilo gidicek
Hepinizin bayramı mübarek olsun arkadaslar
:) cok haklisin
Tabii ne icin buradayız sekerim. İyi bari şanslısın Bayram tantanası olmadıgı icin. Ben de bugün dikkatli olmaya çalışıyorum. Kahvaltı icin bı tane kol böreği yedim. Sora bir kucuk armut. Şimdi de cocugu uyutmaya eve çıktım yarım kase yogurt yedim. İnmeden biraz daha yerim ki bahçede sarmalara böreklere filan mecbur kalmayayım
:) icinden daha cok zayıflamak geçsin. Var öyle tipler; herkes hayret ederken kilo verdigini görmezden geliyorlar. Demek ki basarili olmusuz hih!
Oooooo buda menumu kiz benimkinin yanindaMenüm
Sabah
Yarım simit
1 çay bardağı süt
1 kk peynir
1 çk reçel
Öğlen
3 hurma
2 sb ayran
Akşam
Tereyağı ile 1 yumurta yedim
2 köfte yerim herhalde.. Ya da yemem ya bilmiom
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?