70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Otimoti · 26 Temmuz 2014

Hersheymi .!.:
😂😂😂😂 aah ah ben eski ben olsaydım sen bırak yarım pideyi... Ya düşün 55-56 kiloyken ortaokul3 te bi oturuşta(bi oturuş dediğim sohbet muhabbetle 2 saat) 7 pide yemeyi başarmıştımmm herkes o zaman anlamıştı geleceğimi😂😂😂

Yok Allah'tan baklava sevmem evde de sade dondurma var onu da sevmem ama çokomilk ve meyveli dondurmaya dayanamam bi de profiterol eklere😳😳😳 anaam nasıl canım istedi sıraladım😎😎😎

7 pideyi nere sigdirdin yavru?
Her türlü tatlıyı severim bı ekleri ağzıma sürmem cok enteresan

Hersheymi · 26 Temmuz 2014

Otimoti .!.:
7 pideyi nere sigdirdin yavru?
Her türlü tatlıyı severim bı ekleri ağzıma sürmem cok enteresan

Bende potansiyel var ne yazık ki😔 şimdi bile yiyebilirim 😔😔
Okulda bazen pasta börek yapılır eğer ekler varsa bilirler ben almışım😎😎

handemon · 26 Temmuz 2014

Kıslaaar bi daha gitmemek üzere geldimmm ve bugünkü menümü yazıyorum :-)

Sabah: 1 tane nescafe 3 yada 4 tané bisküvi (kahvaltıya zaman bulamadım)

Öğlen: 2 tane nektarin 2 tane büyük boy erik bide yarım pkt çubuk kraker

Akşam: kaşarlı ve sosisli tost

Çok yemedim diye düşünüyorum ama sağlıksız yedim gibi gelio ama bu sıralar biraz yağlı tüketmem gerekiyo çünkü kan tahlillerimde kolesterol çok çok düşük çıktı :-( 125 çıkmış kolesterol doktor dalga geçer gibi sen hayatında hiç yağ yemedin mi diye sordu bende halimden hiç belli olmuyo dimi dedim :-)

nasıl kilo vericem yağ yersem onu bilmiyorum :-(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hersheymi · 27 Temmuz 2014

handemon .!.:
Kıslaaar bi daha gitmemek üzere geldimmm ve bugünkü menümü yazıyorum

Sabah: 1 tane nescafe 3 yada 4 tané bisküvi (kahvaltıya zaman bulamadım)

Öğlen: 2 tane nektarin 2 tane büyük boy erik bide yarım pkt çubuk kraker

Akşam: kaşarlı ve sosisli tost

Çok yemedim diye düşünüyorum ama sağlıksız yedim gibi gelio ama bu sıralar biraz yağlı tüketmem gerekiyo çünkü kan tahlillerimde kolesterol çok çok düşük çıktı :-( 125 çıkmış kolesterol doktor dalga geçer gibi sen hayatında hiç yağ yemedin mi diye sordu bende halimden hiç belli olmuyo dimi dedim nasıl kilo vericem yağ yersem onu bilmiyorum :-(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

O zaman tekrardan hoşgeldin 😊

Kolesterol düşüklüğü sıkıntı mıymış? Bilmiyordum.. Ama bence bunu tereyağı ve zeytinyağı gibi şeylerden karşıla sosis falan hiç sağlıklı değil.
Buarada sosis zararlı falan dedim de canım nasıl kumru istedi 😔 hele izmirden kim varsa Ankara'ya bi gönderin yaaa 😢

Otimoti · 27 Temmuz 2014

handemon .!.:
Kıslaaar bi daha gitmemek üzere geldimmm ve bugünkü menümü yazıyorum

Sabah: 1 tane nescafe 3 yada 4 tané bisküvi (kahvaltıya zaman bulamadım)

Öğlen: 2 tane nektarin 2 tane büyük boy erik bide yarım pkt çubuk kraker

Akşam: kaşarlı ve sosisli tost

Çok yemedim diye düşünüyorum ama sağlıksız yedim gibi gelio ama bu sıralar biraz yağlı tüketmem gerekiyo çünkü kan tahlillerimde kolesterol çok çok düşük çıktı :-( 125 çıkmış kolesterol doktor dalga geçer gibi sen hayatında hiç yağ yemedin mi diye sordu bende halimden hiç belli olmuyo dimi dedim nasıl kilo vericem yağ yersem onu bilmiyorum :-(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Canan Karatay der ki; sağlıklı yağları yemeden zayiflayamazsiniz. Zeytinyağı ve tereyağı tuket canım. Bunlar ısıya dayanıklı oldukları icin trans yağa dönüşmeleri zor. Bir de yumurta tuket ama az pisirerek. O da cok cok pisirilince trans yağa dönüşüyor. Çig kuruyemisler de çözüm olabilir. Bildiklerim bunlar.

Diğer tahlillerin nasıldı? İnsulin direncine filan bakıldı mı? D vitaminine?

Otimoti · 27 Temmuz 2014

Artik uzerime uyan pek bir şeyim kalmadı. bugün alışverişe çıktık eşimle kendisi bir güzel alışveriş yaptı ben hiçbir şey bulamadım. Bı gömlek beğenmiştim onun da bedeni yoktu. Yahu anlamıyorum 10 kilo once bisuru şey begeniyodum nerde onlar yaaa

Hersheymi · 27 Temmuz 2014

Otimoti .!.:
Artik uzerime uyan pek bir şeyim kalmadı. bugün alışverişe çıktık eşimle kendisi bir güzel alışveriş yaptı ben hiçbir şey bulamadım. Bı gömlek beğenmiştim onun da bedeni yoktu. Yahu anlamıyorum 10 kilo once bisuru şey begeniyodum nerde onlar yaaa

Vaaay hatuna bak maşallah inş bende bi 10kg vereyim de kıyafet bakayım 😊😊😊

emel93 · 27 Temmuz 2014

[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]N°[/td]
[td]ISIM[/td]
[td]BASLANGIC TARIH[/td]
[td]BASLANGIC KILOSU[/td]
[td]GECEN HAFTA[/td]
[td]BU HAFTA[/td]
[td]GELEN/GIDEN[/td]
[td]TOPLAMDA GIDEN[/td]
[td]HEDEF[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]1[/td]
[td]GULUM7[/td]
[td]19/6[/td]
[td]76[/td]
[td]72.5[/td]
[td]70.6[/td]
[td]-1.9[/td]
[td]5.4[/td]
[td]60[/td]
[td] :nazar:

[/td]
[/tr]
[tr]
[td]2[/td]
[td]SIBEL1290[/td]
[td]28/05[/td]
[td]79.1[/td]
[td]68[/td]
[td]66.9[/td]
[td]-1.1[/td]
[td]12.2[/td]
[td]57[/td]
[td] :nazar:

[/td]
[/tr]
[tr]
[td]3[/td]
[td]MAVI1000[/td]
[td]19/05[/td]
[td]75[/td]
[td]72[/td]
[td]71.1[/td]
[td]-900 GR[/td]
[td]3.9[/td]
[td]63[/td]
[td] :46:

[/td]
[/tr]
[tr]
[td]4[/td]
[td]OTIMOTI[/td]
[td]01/04[/td]
[td]81.5[/td]
[td]69.9[/td]
[td]69[/td]
[td]-900GR[/td]
[td]12.5[/td]
[td]65[/td]
[td] :46:

[/td]
[/tr]
[tr]
[td]5[/td]
[td]GUNPIR[/td]
[td]11/07[/td]
[td]72[/td]
[td]70[/td]
[td]69.6[/td]
[td]-400GR[/td]
[td]2.4[/td]
[td]??[/td]
[td] :46:

[/td]
[/tr]
[tr]
[td]6[/td]
[td]HERSHEYMI[/td]
[td]02/05[/td]
[td]81[/td]
[td]74[/td]
[td]73.9[/td]
[td]-100[/td]
[td]6.1[/td]
[td]??[/td]
[td] :46:

[/td]
[/tr]
[tr]
[td]7[/td]
[td]EMEL93[/td]
[td]01/11[/td]
[td]78.8[/td]
[td]66.9[/td]
[td]66.9[/td]
[td]0[/td]
[td]11.9[/td]
[td]60[/td]
[td] :25:

[/td]
[/tr]
[tr]
[td]8[/td]
[td]BIOMEL[/td]
[td][/td]
[td]74.9[/td]
[td]68.5[/td]
[td]68.9[/td]
[td]+400[/td]
[td]6[/td]
[td]??[/td]
[td] :4:

[/td]
[/tr]
[/table]

Birinci olan arkadasimiz gulum7'i kutluyorum :46:

liste haftaya arkadasimiz biomel'e kalmistir.
haftaya listeye girecek olan arkadaslarimiz kova01, ezgihuseyin, talhayasir.

bildirimleri topikten topladim ins kimseyi unutmamisimdir
olduysa bi hatam affola kizlar
herkese iyi geceler

Hersheymi · 27 Temmuz 2014

emel93 .!.:
[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]N°[/td]
[td]ISIM[/td]
[td]BASLANGIC TARIH[/td]
[td]BASLANGIC KILOSU[/td]
[td]GECEN HAFTA[/td]
[td]BU HAFTA[/td]
[td]GELEN/GIDEN[/td]
[td]TOPLAMDA GIDEN[/td]
[td]HEDEF[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]1[/td]
[td]GULUM7[/td]
[td]19/6[/td]
[td]76[/td]
[td]72.5[/td]
[td]70.6[/td]
[td]-1.9[/td]
[td]5.4[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]2[/td]
[td]SIBEL1290[/td]
[td]28/05[/td]
[td]79.1[/td]
[td]68[/td]
[td]66.9[/td]
[td]-1.1[/td]
[td]12.2[/td]
[td]57[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]3[/td]
[td]MAVI1000[/td]
[td]19/05[/td]
[td]75[/td]
[td]72[/td]
[td]71.1[/td]
[td]-900 GR[/td]
[td]3.9[/td]
[td]63[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]4[/td]
[td]OTIMOTI[/td]
[td]01/04[/td]
[td]81.5[/td]
[td]69.9[/td]
[td]69[/td]
[td]-900GR[/td]
[td]12.5[/td]
[td]65[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]5[/td]
[td]GUNPIR[/td]
[td]11/07[/td]
[td]72[/td]
[td]70[/td]
[td]69.6[/td]
[td]-400GR[/td]
[td]2.4[/td]
[td]??[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]6[/td]
[td]HERSHEYMI[/td]
[td]02/05[/td]
[td]81[/td]
[td]74[/td]
[td]73.9[/td]
[td]-100[/td]
[td]6.1[/td]
[td]??[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]7[/td]
[td]EMEL93[/td]
[td]01/11[/td]
[td]78.8[/td]
[td]66.9[/td]
[td]66.9[/td]
[td]0[/td]
[td]11.9[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]8[/td]
[td]BIOMEL[/td]
[td][/td]
[td]74.9[/td]
[td]68.5[/td]
[td]68.9[/td]
[td]+400[/td]
[td]6[/td]
[td]??[/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]

Birinci olan arkadasimiz gulum7'i kutluyorum
liste haftaya arkadasimiz biomel'e kalmistir.
haftaya listeye girecek olan arkadaslarimiz kova01, ezgihuseyin, talhayasir.

bildirimleri topikten topladim ins kimseyi unutmamisimdir
olduysa bi hatam affola kizlar
herkese iyi geceler

Süpersin ellerine kollarına gözlerine sağlık canım👏👏👏

Otimoti · 27 Temmuz 2014

emel93 .!.:
[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]N°[/td]
[td]ISIM[/td]
[td]BASLANGIC TARIH[/td]
[td]BASLANGIC KILOSU[/td]
[td]GECEN HAFTA[/td]
[td]BU HAFTA[/td]
[td]GELEN/GIDEN[/td]
[td]TOPLAMDA GIDEN[/td]
[td]HEDEF[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]1[/td]
[td]GULUM7[/td]
[td]19/6[/td]
[td]76[/td]
[td]72.5[/td]
[td]70.6[/td]
[td]-1.9[/td]
[td]5.4[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]2[/td]
[td]SIBEL1290[/td]
[td]28/05[/td]
[td]79.1[/td]
[td]68[/td]
[td]66.9[/td]
[td]-1.1[/td]
[td]12.2[/td]
[td]57[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]3[/td]
[td]MAVI1000[/td]
[td]19/05[/td]
[td]75[/td]
[td]72[/td]
[td]71.1[/td]
[td]-900 GR[/td]
[td]3.9[/td]
[td]63[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]4[/td]
[td]OTIMOTI[/td]
[td]01/04[/td]
[td]81.5[/td]
[td]69.9[/td]
[td]69[/td]
[td]-900GR[/td]
[td]12.5[/td]
[td]65[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]5[/td]
[td]GUNPIR[/td]
[td]11/07[/td]
[td]72[/td]
[td]70[/td]
[td]69.6[/td]
[td]-400GR[/td]
[td]2.4[/td]
[td]??[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]6[/td]
[td]HERSHEYMI[/td]
[td]02/05[/td]
[td]81[/td]
[td]74[/td]
[td]73.9[/td]
[td]-100[/td]
[td]6.1[/td]
[td]??[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]7[/td]
[td]EMEL93[/td]
[td]01/11[/td]
[td]78.8[/td]
[td]66.9[/td]
[td]66.9[/td]
[td]0[/td]
[td]11.9[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]8[/td]
[td]BIOMEL[/td]
[td][/td]
[td]74.9[/td]
[td]68.5[/td]
[td]68.9[/td]
[td]+400[/td]
[td]6[/td]
[td]??[/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]

Birinci olan arkadasimiz gulum7'i kutluyorum
liste haftaya arkadasimiz biomel'e kalmistir.
haftaya listeye girecek olan arkadaslarimiz kova01, ezgihuseyin, talhayasir.

bildirimleri topikten topladim ins kimseyi unutmamisimdir
olduysa bi hatam affola kizlar
herkese iyi geceler

Eline saglik canım emek vermissin

Hersheymi · 27 Temmuz 2014

Şuan açlıktan ölür gibi olduğum için bi litre ev yoğurdu ile yaptığım ayranı içtim ve resmen çıkarıcam 😖😖😖
Çok kötü oldum ya 😓

emel93 · 27 Temmuz 2014

Hersheymi .!.:
Süpersin ellerine kollarına gözlerine sağlık canım👏👏👏

Otimoti .!.:
Eline saglik canım emek vermissin

bisey degil kizlar listesiz kalmayalim dedim benimkide dun aksam ben teraviye gidicem deyince hadi dedim yapayim listeyi

Hersheymi .!.:
Şuan açlıktan ölür gibi olduğum için bi litre ev yoğurdu ile yaptığım ayranı içtim ve resmen çıkarıcam 😖😖😖
Çok kötü oldum ya 😓

cok icmissin be guzelim 1 bardak acligini gidermeye yeterdi zaten ayran sisiriyor insani

bende evdeyim yapilicak birsuru is var ama canim hic bisey yapmak iistemiyo
disariyada cikamiyoruz cocuklarla cok sicak

Biomel · 27 Temmuz 2014

Herşeymi 1800
Otimoti 3.900
Biomel hiç sormayın diğer arklar yok ortada birincimiz otimoti 🎉🎊🎋👻👻👻.
Tebrikler bizden bir adet 👄👄👄 kazandın 😆😆😆

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Hersheymi · 27 Temmuz 2014

Biomel .!.:
Herşeymi 1800
Otimoti 3.900
Biomel hiç sormayın diğer arklar yok ortada birincimiz otimoti 🎉🎊🎋👻👻👻.
Tebrikler bizden bir adet 👄👄👄 kazandın 😆😆😆

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Ellerine sağlık kuzum 👏👏
Sana da bi öpücük😘😘😘
Otiye de bi öpücük 😘😘😘

gunpir · 27 Temmuz 2014

Kizlar merhaba. Biz bahçeden ddöndük bir dinlenmisiz benim ooğlan temiz havayi bulunca gece guzel uyudu sadece emmeye kalkti ohhhhh valla bende onla beraber uyuyunca epey ddinlendim
Dünkü menüm pek icacici olmadi izgara kköfteler biraz ffazla kacti ama allahtan izgaraydi maalesef sporda yoktu

Bugün
Sabah tavada iki yumurta
İki kkibrit kutuluk peynir
Biraz ekmek

Arada 3 badem sekeri

1 dilim karpuz
2 izgara köfte
Leblebi + findik

Aksamadan
Karpuz
Kabak yemeği
2 hurma
1 dilim ekmek yyemeği planliyorum

Simdi bebis uyudu 2 km yürüyüşorta hhiz bakalim gece uyursa bi 2 km daha yuruyebilirim insallah

Buarada listeyi yapan ark.. Sonsuz tsk

handemon · 28 Temmuz 2014

gunpir .!.:
Kizlar merhaba. Biz bahçeden ddöndük bir dinlenmisiz benim ooğlan temiz havayi bulunca gece guzel uyudu sadece emmeye kalkti ohhhhh valla bende onla beraber uyuyunca epey ddinlendim
Dünkü menüm pek icacici olmadi izgara kköfteler biraz ffazla kacti ama allahtan izgaraydi maalesef sporda yoktu

Bugün
Sabah tavada iki yumurta
İki kkibrit kutuluk peynir
Biraz ekmek

Arada 3 badem sekeri

1 dilim karpuz
2 izgara köfte
Leblebi + findik

Aksamadan
Karpuz
Kabak yemeği
2 hurma
1 dilim ekmek yyemeği planliyorum

Simdi bebis uyudu 2 km yürüyüşorta hhiz bakalim gece uyursa bi 2 km daha yuruyebilirim insallah

Buarada listeyi yapan ark.. Sonsuz tsk

Bence menün çok kötü değil yani pek bişey yememişsin hatta iyi bile denilebilir :-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

handemon · 28 Temmuz 2014

Bende menümü yazayım madem :-)

Sabah
Güzeeel bi sandviç aldım kızlar bööle jambonlu kaşarlı falan dedim güne sağlam başlıyım

Ara: az şekerli türk kahvesi

Öğlen malesef gene boş geçti

Aralarda bi kaç bisküvi yedim :-(
Akşam: 1 kaşık yağda patates ve domates kızartması :-)

Ben bu gidişle kilo alırım gibi geliyo ama hafi hayırlısı :-)

Unutmadan bi de 2 tane erik yedim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hersheymi · 28 Temmuz 2014

Kızlaaarrr çok mutluyum
Bugün alışverişe çıktık görümcemle dedim ben bişi almam gel görelim ki 3 elbise 1 ceket 1 pantolon aldım
Sebebi elbiseler large hatta biri mediumdu mng biraz büyük üretir ama olsun daha önce 42 de göbeğim sarkardı😂😂 şimdi 40 da sarktı ama olsun girdim içine 😊😊😊
O gaZla bişi yemedim
Menüm
Sabah
1 bardak süt

Öğle
Minik ötesi börek parçası

Akşam
2 Türk kahvesi
4 nugget

2 lt su

Otimoti · 28 Temmuz 2014

Biomel .!.:
Herşeymi 1800
Otimoti 3.900
Biomel hiç sormayın diğer arklar yok ortada birincimiz otimoti 🎉🎊🎋👻👻👻.
Tebrikler bizden bir adet 👄👄👄 kazandın 😆😆😆

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

O kadar vermiş miyim ya?? Valla tam leylayim hic hatırlamıyodum baslangic kilomu. Ama karnım büyüdü canlar. Bugün yediklerimi hiiiic yazmiim. Sna az sonra dondurma yiycem. Ve bir karar vermek uzereyim. Bu dondurma son olsun ve bayramda hiiiic tatlı bisi yemiyim hi? Ama karar veremiyorum tuuum gorumcemler filan yerken dayanabilir miyim acaba?? Yoksa 2. Gunu icin mı böyle bir karar alsam hi? Size soz vericem ve dediğimi uyguluycam. Keske daha once sorabilseydim yaa

Hersheymi .!.:
Kızlaaarrr çok mutluyum
Bugün alışverişe çıktık görümcemle dedim ben bişi almam gel görelim ki 3 elbise 1 ceket 1 pantolon aldım
Sebebi elbiseler large hatta biri mediumdu mng biraz büyük üretir ama olsun daha önce 42 de göbeğim sarkardı😂😂 şimdi 40 da sarktı ama olsun girdim içine 😊😊😊
O gaZla bişi yemedim
Menüm
Sabah
1 bardak süt

Öğle
Minik ötesi börek parçası

Akşam
2 Türk kahvesi
4 nugget

2 lt su

Ayy ne mutlu sana. Benim de beğendiğim gömlekte kaldı aklım. Şimdi bı şey çıkarmışlar bazı urunleti sadece L ya da m bedene kadar üretiyorlar sınır oluyorum. Napayim 10 kilo daha mı vereyim?! Gerçi bedenim icin verirdim ama yüzüm cok kocakari oluyo yaa

Otimoti · 28 Temmuz 2014

handemon .!.:
Bende menümü yazayım madem

Sabah
Güzeeel bi sandviç aldım kızlar bööle jambonlu kaşarlı falan dedim güne sağlam başlıyım

Ara: az şekerli türk kahvesi

Öğlen malesef gene boş geçti

Aralarda bi kaç bisküvi yedim :-(
Akşam: 1 kaşık yağda patates ve domates kızartması

Ben bu gidişle kilo alırım gibi geliyo ama hafi hayırlısı

Unutmadan bi de 2 tane erik yedim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Beğenmedim menünü hic kusura bakma dost acı söyler

Bı azimle başladın ama niye kızartmalar yiyerek ket vuruyorsun?
Corba ekle salata ekle protein ye. Hem acıkmazsin böyle yersen. Ara öğününde bisküvi yerine hurma kuruyemis filan ye ne bileyim.

Bir de içtiğin sudan hic haber vermemişsin

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular