-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bende anlatayım günümü....sabah 3\4 simit yedim 2 yumurta(ya be yumrta hastasıyım buna bi çözüm bulamıyorum yıllardr
) bide tahin pekmez karışımından yedim...ama abartmş olablrm..derken kendmi suçlu hssttm çok...
öglende..bizimkilerin kahwe keyfleri wardr onlar kahwe çikolata yaparken..1tane king top boyunda bi çikolata yedim..dahada suçlu hissettm kardeşimi kandrp ikindi sularında yürüyşe çıktm 1 saat kadar...ewe geldm duş filan..akşamda yarım patatestn yagsz az kaşar bezelye we hawuçlu kumpir yaptım ama sosunu abartmadım...ardından akşam tekrar yürüyşe çıktm.. inş yarın sonucu güzell olurrr...fazla kaçırdm gbi gelio ama tatlı krizim tutuo reglimden dolayı
) bide tahin pekmez karışımından yedim...ama abartmş olablrm..derken kendmi suçlu hssttm çok...öglende..bizimkilerin kahwe keyfleri wardr onlar kahwe çikolata yaparken..1tane king top boyunda bi çikolata yedim..dahada suçlu hissettm kardeşimi kandrp ikindi sularında yürüyşe çıktm 1 saat kadar...ewe geldm duş filan..akşamda yarım patatestn yagsz az kaşar bezelye we hawuçlu kumpir yaptım ama sosunu abartmadım...ardından akşam tekrar yürüyşe çıktm.. inş yarın sonucu güzell olurrr...fazla kaçırdm gbi gelio ama tatlı krizim tutuo reglimden dolayı
canım duzenlı spor dedıgın yuruyorum 45 dak....hergun olmasada gun asırı işte....yalnız senin spor ne yaptıgını cok merak ettim...850kalori delikafadulden çok super çunku. ben 45.dak yurumede 280 kalorı harcıyprum anlatırsan sewinirim...bence yaptıgın spor karşılar..bu arada afiyet olsun..
merhaba herkese bugün büyük gün saatler sonra kilolarımız açıklanıcak :dance:
en iddiasız toprak bakalım kaç kilo çıkacak :teytey:
bugün yemekte dışardaydık fazla aşırıya kaçmak istemedim ama arada kaçamaklar oluyor tabi :1rolleyes:
evet canım çok haklısın hızla verilen kilolar hızla alınır o yüzden bende yavaş yavaş ama sağlıklı vermeyi düşünüyorum Allah korusun hastalıklar da cabası o yüzden hiç acelem yok üstelik hızla kilo verip zamanla da kilolar geri alınınca insanın psikolojisi bozuluyor kendine inancını yitiriyor o yüzden yavaş ama sağlıklı kilo vermek çok önemli
üzülme canım bence çok sağlıklı kilo vermişsin haftada 1 kg çok iyi mesela ben ayda 2 kg vermeyi düşünüyorum 76 kilodan 66 kiloya inme düşüncesindeyim daha sonra geri almamak için 5 ayda 66 kiloya inersem sevinirim :teytey:
en iddiasız toprak bakalım kaç kilo çıkacak :teytey:
bugün yemekte dışardaydık fazla aşırıya kaçmak istemedim ama arada kaçamaklar oluyor tabi :1rolleyes:
evet canım çok haklısın hızla verilen kilolar hızla alınır o yüzden bende yavaş yavaş ama sağlıklı vermeyi düşünüyorum Allah korusun hastalıklar da cabası o yüzden hiç acelem yok üstelik hızla kilo verip zamanla da kilolar geri alınınca insanın psikolojisi bozuluyor kendine inancını yitiriyor o yüzden yavaş ama sağlıklı kilo vermek çok önemli
üzülme canım bence çok sağlıklı kilo vermişsin haftada 1 kg çok iyi mesela ben ayda 2 kg vermeyi düşünüyorum 76 kilodan 66 kiloya inme düşüncesindeyim daha sonra geri almamak için 5 ayda 66 kiloya inersem sevinirim :teytey:
- 8 Ağustos 2008
- 1.111
- 75
- 163
- 40
sagol canım ya valla içim rahatladı bide sabah tartılıp kılomu görünce evet karsılamıs sporum fotorafı avatara resmine koydum her hafta orayı degiştiricem yanı ıspatlı delilli umarım herkes iyi sonuç almıstır canım spor olarak ben hergün 2. 20 dakıka spor yapmaya calısıyorum ama dün regılımdenn dolayı fazla yapamadım bi 200 kalori kadar eksık yaptım fazla spor yapmanın acısınıda çekiyorum alt bacak kaslarım felaket arıyo nasıl geçiricem hiçbisey işe yaramıyo sıcak su kulanıyorum sonra kıremle ovuyorum nafile bikaç gune kadar işallah gecer ee sonuç almak için bazı sıkıntıları çekicez hepinizi öpüyorum Şeniz:hooray:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.636
- 823
Merhaba arkadaşlar ben şimdi tartıldım 70,80kg çıktı bu hafta 1 kg vermişim. Geçen hafta dr değiştirdim gittim 28 kasımdan (kürtajdan sonra) beri adet olamadım geçen hafta tam oldum dedim yine yok dr malesef PKOS dedi ve sen tedaviylemi hamile kalmıştın dedi hayır dedim mucize o zaman PKOS hastaları tedaviyle kalıyor hep dedi ve climen verdi kullan 7 gün adet bekle olmazsan rahimde yapışıklık olabilir histeskoropi dedi galima rahime bakacaz dedi. Moralim bozuldu ya . Diyete devam ettim ama sadece 1 kg vermişim.Arkadaşlar acaba ben yasmini bırakınca hayıt tohumu içtim hergün hamileliğe onun mu faydası olmuştu merak ediyorum. Yine başladım hayıt tohumu içmeye. Ama önce adet olmam gerek dedi dr. Sonra bebek çalışmaları. Arkadaşlar beni bu hafta listeye yazmayın şehir dışında olacam bir hafta. Yediklerime yine dikkat edecem ama ne derece olur misafirlikte bilemem. Size yeni yarışmada başarılar.
geçmiş olsun canım benim.bizi haberdar et durumundan.kendine ii bak
Benzer Konular
