kızma yaaa tamam şimdi gidip kantinden alırım
:roflol::roflol::roflol::roflol:...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
:roflol::roflol::roflol::roflol:...
kızma yaaa tamam şimdi gidip kantinden alırım
elime düştün bikerem:roflol: ya zayıflıcan ya zayıflıcan gözüm üzerinde ona göre kaydirigubbakcemile :mymeka:
klava:
((
slm kızlar bu sağlık orucunu banad a anlatabilir misiniz?
bu konuda bildiklerim şunlar
2-3 güne bir müshil içilecek, bağırsaklar ve mide boş olunca açlık hissi azalıyormuş.
saf meyve suları içilecekmiş, hazır alınıyorsa yarısına su konulacakmış.
sebzeleri küp küp doğrayıp haşlanıp, suları içilecek.
günde en az 3 litre su içilecekmiş.
bunlar dışında günde ne kadar meyve suyu ya da sebze suyu içiyorsunuz. meyve ve sebze suları dışında bişey yenilmeyecek değil mi? bide ne kadar yapabiliyoruz bu sağlık orucunu, en fazla süre ne kadar?
beni bilgilendirilseniz çok sevinirim. şimdiden çok teşekkür ederim.
bu konuda bildiklerim şunlar
2-3 güne bir müshil içilecek, bağırsaklar ve mide boş olunca açlık hissi azalıyormuş.
saf meyve suları içilecekmiş, hazır alınıyorsa yarısına su konulacakmış.
sebzeleri küp küp doğrayıp haşlanıp, suları içilecek.
günde en az 3 litre su içilecekmiş.
bunlar dışında günde ne kadar meyve suyu ya da sebze suyu içiyorsunuz. meyve ve sebze suları dışında bişey yenilmeyecek değil mi? bide ne kadar yapabiliyoruz bu sağlık orucunu, en fazla süre ne kadar?
beni bilgilendirilseniz çok sevinirim. şimdiden çok teşekkür ederim.
öslem cim bacılarım meşgul anladığım kadarıyla yoksa hepsi sorularını yanıtlar.üzülme tatlım. geldiklerinde muhakak yazarlar sana ama bak diğer sayfada aynalar arkadaşımızda yazmış nasıl olduğunu bir iki kelimede ben ekledim. üsülme tatlım. :teselli:
siz bizi ankaraya çağırdınız mı nan :umursamaz:
yok size davet mavet
lmaz: :dilcikar:
canım günde 1 litreyi geçebiliyor kendi yaptıkların daha az kalorili oluyor ilk gün acıktıkca iç meyve suyu çok hesaba takılmadım ben sabah ara öğlen ara akşam gibi ama akşamları domatesi dediğim gibi yaparsanız daha tok tutuyorkaydirigubbakcemile5
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık
Ocakta aşılama yapılacaklar(2021)
