• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

enem derdini yirimmmmmm


zumrud cum onu malipina malipina bilir ve o karar verir yönetim kadrosuyla beraber..

ama benim kuralım kaptanken netti.. düzenli menü vermek , aktif olmak veeee düzenli kilo vermek.. bu kilodan kastım da %1 i en az 3-4 hafta üstü üste tutturmak.. çünkü istikrar önemli
Peki ozaman tam gaz devam ben :KK60:
 
Miu sıkıntı su ki mesela sabah kalktım tartı dumduk 55 dedi mesela kahvaltıyı hazırladım ev halkı uyurken iki yürüyün dedim 30 dk yürüdüm geldim artı 200 gelmiş anlamıyorum ya geceden sabaha 100 Gr gidiyor ya benim tartı bozuldu ya benim meta
 
Miu sıkıntı su ki mesela sabah kalktım tartı dumduk 55 dedi mesela kahvaltıyı hazırladım ev halkı uyurken iki yürüyün dedim 30 dk yürüdüm geldim artı 200 gelmiş anlamıyorum ya geceden sabaha 100 Gr gidiyor ya benim tartı bozuldu ya benim meta

Stresten şişiyorsun sanırsam galiba vayt :)
 
Kızlar ben haftaya tartılacağım tartı fobisi beni mahvediyor cidden tartıda her seferinde artı görmek

Kan idrar vermeye geldim evin yanında sonra kahvaltı yapacağım inş

malipina malipina @MiuLego
Gülbe takıntı yapma bu konuyu kuzu yahu.. aaaaa.. ne biçim şeyler bunlar.. tartılmazsan nasıl kontrol altında tutacağız ama:bicak:
 
Miu sıkıntı su ki mesela sabah kalktım tartı dumduk 55 dedi mesela kahvaltıyı hazırladım ev halkı uyurken iki yürüyün dedim 30 dk yürüdüm geldim artı 200 gelmiş anlamıyorum ya geceden sabaha 100 Gr gidiyor ya benim tartı bozuldu ya benim meta
senin meta bozuldu. nedenini biliyorsun.
:KK45: kilosunu görmedim daha :) :) puaniii almış :KK53:

o kadar büyük bir kiloyu görmedin mi?
gözlerin bozuk. acilen göz doktoruna git:deli:
 
Günaydın fiittt ailem:KK200:
malipina malipina dün pert olmuştum kuzu duş alıp yandığım yerde uyumuşum eşim de kıyıp uyandırmamış dünkü menüm
09.00
2 dilim peynir 1 yumurta 1 kapya biber 3 zeytin
13.00
Taze fasulye ve yoğurt 1 kase
20.30
Sebze tava patatessiz ve yoğurt yemekten çok çok az yedim geç olduğu için mesai vardı
Su 3 lt
Spor 60 dk eliptik 240 puan

@hepfit nehirnil111 nehirnil111 @MiuLego
Çarşamba günü sporun yok mu canım :KK75:



İyiyim nehircüğüm yeni hayacanlar peşindeyim :KK53:






Caiz değil :tokat:

Hayırdır heyecanlar falan bilmediğimiz neler oluyor :rolleyes:
 
Back
X