• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

höyt herkes yedikelrini yazsın bakalım :mymeka: kaydirigubbakcemile
ben başlıyim kaydirigubbakcemile3
sabah:4 zeytin,2 dilim peynir,1 tk reçel,1 salatalık,1 dilim kepekli,1 sb süt
ara:1 havuç
öğle:2 kepçe çorba,yoğurtlu ıspanak,1 dilim ekmek
akşam:2 kepçe çorba,2 yk yoğurtlu makarna,1 dilim kepekli
ara:1 portakal,1 elma

1 saat de yürüyüş kaydirigubbakcemile2
 
dünkü yediklerim

sabah 2 dilim kepekli+peynir

ara:elma

öğle:2 kepçe çorba+salata

ara:biraz fındık+biraz kabak çekirdeği+biraz antepcokacimcoook

akşam :1 kepçe çorba+2 y k pilav+1 yağsız tavuk but


çok mu olmuş nan alalah anlamadım neyse dün sporum yoktu bu akşam sporda olacağım.kaydirigubbakcemile2
 
dünkü yediklerim

sabah 2 dilim kepekli+peynir

ara:elma

öğle:2 kepçe çorba+salata

ara:biraz fındık+biraz kabak çekirdeği+biraz antepcokacimcoook

akşam :1 kepçe çorba+2 y k pilav+1 yağsız tavuk but


çok mu olmuş nan alalah anlamadım neyse dün sporum yoktu bu akşam sporda olacağım.kaydirigubbakcemile2

hanimefendi yanlış yere yazmışsınız bıurası 7, takım geyik bölümüü:roflol::roflol::roflol:
 
URL=http://img239.yukle.tc/image.php?id=7550Goruntu007.jpg]
7550Goruntu007
 
Back