Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

elifsun .!.:
ankara gibi bir yerde kan nasıl bulunamıyor onu anlamıyorum
insanlar ne kadar duyarsız olmuşlar yaaa
Genişletmek için tıkla...

canım o kadar ben merkezli insanlar olmuşuzkii
ben uzun bir süre ankda yaşadımm
metroda kan anonsları yapılırdı kimse yerinden kımıldamızdı
benim tansiyonum düşük oldugu için benden kan alınmıyor maaaleseff
keşke o topici daha önce görseydim ank arkadaşlarımı aradım hemen ,
ama geç kalmışım
 
:çok üzgünüm:günaydın:çok üzgünüm:söylenecek söz kalmadıbenneyaptımkieskidende böyle şeylere üzülürdüm ama anne olunca üzülmek kelimesi yetersiz kalıyo.... sanki senin evladınmış gibi düşünüyosun Allah korusun:çok üzgünüm:
 
benim dünkü yediklerimi yazayım bari

sabah: yarım simit+çay
ara: kahve
öğlen: 2 kepçe nohut+1 dilim kepekli+1 bardak ayran
ara: nescafe
akşam: çorba+bikaç kaşık yoğurtlu ıspanak+bikaç dilim haşlama patates+2köfte
ara: nar suyu+fındık

"sabahta 1 saat tempolu yürüyüş"
 
günaydın hanımlar

minik beyzanın ailesine allah sabır versin çok üzüldüm anlatılamaz bir acı yaşanmaması gereken bir dram.koca şehirde kan bulunamaması açıklanamaz bir insanlık ayıbı.

ben dün akşam itibariyle spoara başladım.35 dak tempolu yürüyüş+kaydirigubbakcemile210 dak bisiklet çevirme+hihoyyyt10 dak step

faydasını bu sabah tartıda hemen gördüm.inş sporla bir an önce kurtulacağım bu kilolardan.:Saruboceq:
 
günaydın kızlar
dün ki raporumu vereyim
sabah:4 zeytin,2 dilim peynir,1 tk reçel,1 dilim kepek ekmeği
ara:4 kuru kayısı
öğleilav,kuru fasülye ve salata
ara:1 portakal
akşam:2 kepçe çorba,2 köfte,salata ve yoğurt
ara:1 elma,1 sb süt

1,5 saat yürüyüş
45 dakika da spor kaydirigubbakcemile2
 
bende vereyim raporumu
sabah 1 dilim kepek ekmek 1 kk peynir domates salatalık
öğlen 2-3 kaşık erişte salata yoğurt
arada tatlı ısmarlamış müdür bey 1 tane baklava ve meyve suyu (ayıp olmasın diye yedim vallahi)
akşam misafirim vardı eşime yemek yedirdim ben hazırlık yaptığım için yiyemedim
1 kurabiye birkaç çatal patates salata 7-8 tane z.yağlı yaprak sarma
biliyorum abartmışım ama çaydan şekeri çıkardım 2 gündür
spor yapamadım ama habire koşturdum temislik servis vss
 
JJuLiEtt .!.:
almişim cok güzel gidiyorsun
petüşüm nerelerde yavvvvv
Genişletmek için tıkla...
sağol canım :dance:
havalar soğumadığı sürece böyle devam edicem inşallah kaydirigubbakcemile2
bak hamişim diye oturduğun yerde kalma :CüvCüv:
yürüyüşler yap,hamilelere özel egzersizler var onları araştır yap a.s
böylece doğum daha kolay oluyomuş :teselli:

:1shok:nan angel bu ne 7-8 tane sarma hıı :mymeka:
 
amin elifim amin çok üzüldüm bende akşam sabahtan ebri girmek istemiorum kk ya girsemde bişey yazamadım offoff

içim daralıo ya Allahımı hayırlara yorsun

bide 20lik dişim çıkıo sanırım çenemin altı şişti ağrı yapıoo dr a gitmek istemiorum gitmiorumda:) nolcak bilmiorum...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3
Yorumlar
55
Görüntüleme
32K
gulenperi4
N
Tüp bebek sürecim
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
5K
anubis__
A
L
Kızlar sizce hamilemiyim
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
2K
selinnazto
S
L
  • Kilitli
Kızlar sizce hamilemiyim
Yorumlar
7
Görüntüleme
2K
MuneMune hesabı doğrulanmış üye.
M
Eşimin ailesine karşı tutumum problem
5 6 7
Yorumlar
128
Görüntüleme
10K
mahmut abi
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…