- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
kızlar günaydın
grubumuzun hamişlerini tebrik ediyorum.ilkerimede başsağlığı diliyorum
dün müşterim olduğu için biraz dengesiz beslendim fakat günü kurtardım.bugünde kendimi çok kötü hissediyorum reglim başladı sanki 2 kilo su göbek bölgemde gibi.
neyse gelelim bugünkü sonuç bildirme durumuma.ben geçen haftaki gibi tablo göremediğim için kilomu yazıyorum 79.5 kiloyum yapmam gereken bir şey varsa yaparım.
grubumuzun hamişlerini tebrik ediyorum.ilkerimede başsağlığı diliyorum
dün müşterim olduğu için biraz dengesiz beslendim fakat günü kurtardım.bugünde kendimi çok kötü hissediyorum reglim başladı sanki 2 kilo su göbek bölgemde gibi.
neyse gelelim bugünkü sonuç bildirme durumuma.ben geçen haftaki gibi tablo göremediğim için kilomu yazıyorum 79.5 kiloyum yapmam gereken bir şey varsa yaparım.
- 6 Temmuz 2008
- 11.582
- 71
- 208
7.TAKIM 94,ETAP
Serseri ( 63.0
İlkerim (70,0 /70,0/0,0/%0,0)
Almıla74 ( 54.0
dimplehawk (59,9
elifsun ( 57,3
dilenci (96,4/96,6/-0,2/%-21)
Abetüş(59,5
gülay-gülay (71,5 (petüşş izin vermemiş)
yarışçı
3103rey
angels
7.TAKIM TOPLAM KİLO
yeni gelen arkadaslar baslangıç kilonuz neydi
bu hafta kilonuz nedir ???
gülay sen nerelere kacıyon bakimm
elifcim hadi seni bu listeden cıkaralım artık
bekliyorum haberlerini
Serseri ( 63.0
İlkerim (70,0 /70,0/0,0/%0,0)
Almıla74 ( 54.0
dimplehawk (59,9
elifsun ( 57,3
dilenci (96,4/96,6/-0,2/%-21)
Abetüş(59,5
gülay-gülay (71,5 (petüşş izin vermemiş)
yarışçı
3103rey
angels
7.TAKIM TOPLAM KİLO
yeni gelen arkadaslar baslangıç kilonuz neydi
bu hafta kilonuz nedir ???
gülay sen nerelere kacıyon bakimm
elifcim hadi seni bu listeden cıkaralım artık
bekliyorum haberlerini
Son düzenleme:
arkadaşlar dünki raporumu vereyim ben süprizzzzz
elma sirkesini sabah akşam içiyorum ona devam yeşil çayımda fix günlük 2-3 fincan sengözlerimebaksanab
sabah 1 dilim kepek ekmekle 1 kk peynir 4 zeytin
Öğlen karışık ızgara -salata
ara 5 adet yulaflı büsküvi
Akşam 1 Kepçe Kuru fasulye 2 kaşık pilav
1 adet pop kek
yarım saat t&s çalıştım 140 kalori yaktım
10 dk kendi kendime egzersiz gibi bişiler yaptım bu arada sabah öğlen akşam eve yürüyerek gidip geliyorum 10-15 dk sürüyor kaydirigubbakcemile2
bu gün itibariyle kilom 64,700 -tatlicadiarzu-
300 gr gitmiş ama h.içi 64,500 dü regl öncesi durumları diyorum artık napimm:jeyyar:
elma sirkesini sabah akşam içiyorum ona devam yeşil çayımda fix günlük 2-3 fincan sengözlerimebaksanab
sabah 1 dilim kepek ekmekle 1 kk peynir 4 zeytin
Öğlen karışık ızgara -salata
ara 5 adet yulaflı büsküvi
Akşam 1 Kepçe Kuru fasulye 2 kaşık pilav
1 adet pop kek
yarım saat t&s çalıştım 140 kalori yaktım
10 dk kendi kendime egzersiz gibi bişiler yaptım bu arada sabah öğlen akşam eve yürüyerek gidip geliyorum 10-15 dk sürüyor kaydirigubbakcemile2
bu gün itibariyle kilom 64,700 -tatlicadiarzu-
300 gr gitmiş ama h.içi 64,500 dü regl öncesi durumları diyorum artık napimm:jeyyar:
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 38
günaydınn kızlarrrr
ne güzel bi günnnnnnnnnnnn
kilom 59,6 şutarafagitti
güzelimm bana kalırsan seni şimdidennnnn tebrik etmek lazımmm hihoyyyt
çünkümm silikte olsa o bi hamilelik belirtisi silik olmasının sebebi henüz çok yeni olmasııı :CüvCüv: :lepi: Şeniz
yaaaa sıra bende ama artıkkkk :1shok: çok kıskandım ben şimdi siziii :çok üzgünüm:
hayırlı olsun arkadaşlarımmmm Şeniz burası hamileliler topiği oldu serserimmm sende başında durmadın kaç güdür topik elden gitti :roflol:
günaydın takımcımmmmmm:lepi: Şeniz a.s. bu ne ya kaldeskop şirin juli şimdide elifsun :roflol: hamileler topiği olmuş bursı nüfus patlaması oldu 7. takımda:roflol: ay bende özendim ha sırnaşık şey neysem hepinize hayırlı olsun yanlız anlaadığım bişey var elifcim kesinmi değilmi kesinse seni hemen atcam takımdan:roflol: yerine başkasını alırız bekleyen çok var julicim listeyi koyduğun için sağol aslında angelsky bu hafta girmemesi gerekiyor listeye canım:1no2: bu hafta deneme süresinde ama arkadaşlar itiraz etmezse sorun olmaz heralde yarışçı ve reyle birlikte girmiş olur şimdi rey yarışçı ve angel giriş yaptığınız kilo yani başladığınızdaki kilo ve son kiloyu bi yazarmısınız toplayayım listeleri
Kızlar ben bişi sorcam. gecen cuma günkü kilomu mu yazıcam yoksa rejime başladığım kiloyu mu. çünkü ben rejime başlayalı 4 haftayı geçtii
rejime başlamadan kilom 77
geçen haftaki kilom 72di.
bugün 71,3 dü.
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 38
7.TAKIM 94,ETAP
Serseri ( 63.0
İlkerim (70,0 /70,0/0,0/%0,0)
Almıla74 ( 54.0/53,5/0,5/%0,93)
dimplehawk (59,9/59,6/0,3/%0,50)
elifsun ( 57,3
dilenci (96,4/96,6/-0,2/%-21)
Abetüş(59,5
gülay-gülay (71,5 (petüşş izin vermemiş)
yarışçı
3103rey
angels
7.TAKIM TOPLAM KİLO
Serseri ( 63.0
İlkerim (70,0 /70,0/0,0/%0,0)
Almıla74 ( 54.0/53,5/0,5/%0,93)
dimplehawk (59,9/59,6/0,3/%0,50)
elifsun ( 57,3
dilenci (96,4/96,6/-0,2/%-21)
Abetüş(59,5
gülay-gülay (71,5 (petüşş izin vermemiş)
yarışçı
3103rey
angels
7.TAKIM TOPLAM KİLO
Son düzenleme:
7.TAKIM 94,ETAP
Serseri ( 63.0 / 62,4 / 0,6 / 0,95 %)
İlkerim (70,0 /70,0/0,0/%0,0)
Almıla74 ( 54.0 / 53,5 / 0,5 / 0,92%)
dimplehawk (59,9/59,6/0,3/%0,50)
elifsun ( 57,3
dilenci (96,4/96,6/-0,2/%-21)
Abetüş(59,5
gülay-gülay (71,5 (petüşş izin vermemiş)
yarışçı
3103rey
angels
7.TAKIM TOPLAM KİLO
Serseri ( 63.0 / 62,4 / 0,6 / 0,95 %)
İlkerim (70,0 /70,0/0,0/%0,0)
Almıla74 ( 54.0 / 53,5 / 0,5 / 0,92%)
dimplehawk (59,9/59,6/0,3/%0,50)
elifsun ( 57,3
dilenci (96,4/96,6/-0,2/%-21)
Abetüş(59,5
gülay-gülay (71,5 (petüşş izin vermemiş)
yarışçı
3103rey
angels
7.TAKIM TOPLAM KİLO
- 6 Temmuz 2008
- 11.582
- 71
- 208
7.TAKIM 94,ETAP
Serseri ( 63.0/62,4/0,6/%0,95)
İlkerim (70,0 /70,0/0,0/%0,0)
Almıla74 ( 54.0/53,5/0,5/%0,93)
dimplehawk (59,9/59,6/0,3/%0,50)
elifsun ( 57,3
dilenci (96,4/96,6/-0,2/%-21)
Abetüş(59,5/59,2/0,3/%0,50)
gülay-gülay (71,5 (petüşş izin vermemiş)
yarışçı
3103rey (72,0/71,3/0,7/%0,97)
angels (65,0/64,7/0,3/%0,46)
7.TAKIM TOPLAM KİLO
Serseri ( 63.0/62,4/0,6/%0,95)
İlkerim (70,0 /70,0/0,0/%0,0)
Almıla74 ( 54.0/53,5/0,5/%0,93)
dimplehawk (59,9/59,6/0,3/%0,50)
elifsun ( 57,3
dilenci (96,4/96,6/-0,2/%-21)
Abetüş(59,5/59,2/0,3/%0,50)
gülay-gülay (71,5 (petüşş izin vermemiş)
yarışçı
3103rey (72,0/71,3/0,7/%0,97)
angels (65,0/64,7/0,3/%0,46)
7.TAKIM TOPLAM KİLO
Son düzenleme:
nan yeni üyeler ilk hafta insan 1 -2 kilo verirde takıma can verir be:mymeka::roflol: Benzer Konular
