- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kızlar bende girmek istiyorum aranıza
2 gündür kendimce diyetteyim de
bu ay bebiş istiyorum allah nasip ederse
şu anda hastayım 2 hafta için de 2-3 kilo versem
süper olacak, boyum:1,63 kilom:60 en azından 57 olmak istiyorum
bana yaptığınız ve sonuç aldığınız şeylerden de bahsederseniz sevinirim...
2 gündür kendimce diyetteyim de
bu ay bebiş istiyorum allah nasip ederse
şu anda hastayım 2 hafta için de 2-3 kilo versem
süper olacak, boyum:1,63 kilom:60 en azından 57 olmak istiyorum
bana yaptığınız ve sonuç aldığınız şeylerden de bahsederseniz sevinirim...
- 6 Temmuz 2008
- 11.582
- 71
- 208
hosgeldin elifcim a.s.
1 kişilik yer var
cuma yarısması hakkında bilgi almak için oku lütfen
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-zayiflama-yarismasi-nedir-karar-defteri.html
bu da bizim takım kurallarımız
KURAL 1
ÖR.07.11.2008-21.11.2008 tarihleri arasında 500 gr verememiş kişilerin 1 uyarı alıcak ...
aynı durum bir kere daha tekrarlanırsa tamamen takımdan uzaklaştırılacaktır...
mazeret vs kabul etmiyorum vay ben hastaydım vay ben regliydim vay ben şiştim beni hiç ilgilendirmez iki haftada 500 gr veremiyorsak artık bu yarışmada işimiz yok demektir...
bu kişi bende olabilirim ve büyük bir yüreklilikle kilo aldım yada veremedim die söler paşa paşa çekilirim yarışmadan sizlerden de aynı samimiyeti bekliyorum....
bu kiloyu nasıl verirsiniz ben bilmem aç mı gezersiniz yok sporla yata sporlamı kalkarsınız karışmam... ama 2 haftada 500 veremeyene babay... bu konuda çok ciddiyim hemde çokkk.....
KURAL 2
Tüm takım üyelerinin dikkatine.....
Önümüzdeki hafta bildirimi de dahil olmak üzere kilo bildirimler perşembe günü 12:00 da başlayıp cuma günü 12:00 sa sona erecektir.... Bu süre zarfında kilosunu bildirmemiş üyeler 2 kere uyarılacak ve 3. uyarı ile birlikte takımdan çıkarılacaktır...Bildirimlerde önceden mazaret bildirilmesi dışında mazeretsiz bildirimi etkileyen üyelere kesinlikle iyiniyet gösterilmeyecektir..
tamam dersen yarından itibaren deneme süren baslar
ona göre haftaya cuma takım listesine girersin canım
bengicim,ben şöyle biraz daha çıtır olmak istiyorumkaydirigubbakcemile2 kendimi bildim bileli balık etliyim çünkü,bide siserimin dedği gb kocamın okulu bitince
düşünüyoruz o yüzden de zyıflamak istiyorumkız bende yarı osmaniyeli sayılırıma.s kocam oralı hemşeri sayılırız yani:1hug:
herkese slm
habire israil le ilgili mailler geliyo canım çok sıkkın senağlama
okudukça sinirlerim bozuluyor
yapabilecegimiz bişey de yok dua etmekten başka
evet şirincim bana da sürekli geliyo senağlama
aslında biraz daha gözümüzün açılmasın sağlıyo ama
çok da üzülüyorumsenağlama
allah yardımcıları olsun çok zor gerçekten
- 6 Temmuz 2008
- 11.582
- 71
- 208
tamam o zaman deneme süren basladı yerimseniben
yanlız ac kalarak zayıflayamazsın canım
sık sık az yemen lazım
3 ana ve 3 ara öğünü sakın atlama
gecmişe bakarsan arkadaslarımız yedikleri uyguladıkları diyetler var
hergün buraya yediklerimzi yazıyoruz sen de yaz ki yorum yapalım yerimseniben
bugün cok öğün atladım kızlar
sabah bi dilim ekmek peynir ve sekersiz cay içtim
ara bişi yemedim
öğle işim vardı yemeğe yetişemedim
tabi yemekler bitmiş
saat 3 olmustu ve kulaklarım uzamıztı
bende ıvır zıvır makinasında bişiler aldım :mymeka: toplam 400 kalorii civarında benneyaptımki
bugün kötü oldu yawww
akşam: köfte yapıcam yanına fırında patates ve makarna misafirim gelcekte anca bunları yetiştiririm
bende 2-3 köfte götürürüm artık :jeyyar: birazda meyve yedimi tamamdır :içelim:
yarın işyeri tatil (iş yok ondan)ama ben calısıyorum
ne kısmetsizim haaaa
saol canım ,tamam bakarım geçmişe...
ya biliyorum aç kalmamam gerektiğini ama
bugün çok işim vardı saabhtan beri hiç bişey yemedim
inşallah bende sizin gibi sık sık az az yicem...
ve tabiki çok hareket etmem lazım
dün yarım saat spor yapmıştım
bugün gün boyunca yaptığım temizlikte spor sayılır heralde :))
çok yorgunum o yüzden bugün spor yapmıcam...
hergün yaptıklarımı yazmaya çalışırım...
şimdilik ben kaçtım görüşürüz...
ya biliyorum aç kalmamam gerektiğini ama
bugün çok işim vardı saabhtan beri hiç bişey yemedim
inşallah bende sizin gibi sık sık az az yicem...
ve tabiki çok hareket etmem lazım
dün yarım saat spor yapmıştım
bugün gün boyunca yaptığım temizlikte spor sayılır heralde :))
çok yorgunum o yüzden bugün spor yapmıcam...
hergün yaptıklarımı yazmaya çalışırım...
şimdilik ben kaçtım görüşürüz...
hoşbuldum :) çok saol...
yaa ben de kayınvalidem de yarım kase aşure yedim...
haftaya bende yapıcam aşureyi çok sevmeme rağmen
az yemeye gayret edicem...
herkese rejimdeyim diyorum inadına ye diyorlar...
yarın da anneme gidicem eyvahhh diyorum...
evde abur cubur dolu ve ben yemiyorummm
valla kendime şaşırıyorum bu gidişle istediğim kiloları vericem inşallah....
