- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
68 den 55'e Mavli'nin günlüğü
- Konu Sahibi mavli
- Başlangıç Tarihi
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
hayırlı sabahlar
bugün kilo bildirim zamanı kilom 62.4 geçen haftadan 200 gr fazla çıktım fakat aslında kilo almadım çünkü geçen cumartesi okadar çıktığıma çok şaşırıp evin heryerinde tartılmıştım birgün önce 63 düm bir günde okadar kilo veremezdim zaten ertesi gün sabah tartıldığımda 62.8 çıktım yani gerçekte 400 gr verdim bile
bugün kilo bildirim zamanı kilom 62.4 geçen haftadan 200 gr fazla çıktım fakat aslında kilo almadım çünkü geçen cumartesi okadar çıktığıma çok şaşırıp evin heryerinde tartılmıştım birgün önce 63 düm bir günde okadar kilo veremezdim zaten ertesi gün sabah tartıldığımda 62.8 çıktım yani gerçekte 400 gr verdim bile
Selam mavlicim yeni kilon süper.Aramızda 2 kilo 300 gr kalmışhayırlı sabahlar
bugün kilo bildirim zamanı kilom 62.4 geçen haftadan 200 gr fazla çıktım fakat aslında kilo almadım çünkü geçen cumartesi okadar çıktığıma çok şaşırıp evin heryerinde tartılmıştım birgün önce 63 düm bir günde okadar kilo veremezdim zaten ertesi gün sabah tartıldığımda 62.8 çıktım yani gerçekte 400 gr verdim bile
Baksana vermemiz gereken kilo insani ölçülere geldi bile. Bir gayret 5 kilo daha verdikmi harika olacağız.Gerisi keyfe keder...Bende 21 aralıktaki evlilik yıldönümü me hazırlanıyorum.Benim hesabımla olacak gibi hadi bakalım.O gün resmimi sana da göndericem zafer resmimiz olsun.
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
selam arkadaşım sen hızlısın yetiştin bana maşallah resmini merakla bekliyorum ben ayda 2 kilo ancak verebiliyorum bu düzende gidersem şubat tatiline en iyi ihtimal 57 olacağım hedefim 55 ama yaza kadar bile yapabilirim bu diyeti çünkü hiç zorlanmıyorum her şeyin tadına bakıyorum ölçüyü kaçırmadan belkide o yüzden yavaş veriyorum ama memnunum halimden ilk hedef yılbaşına 60 altında girmekSelam mavlicim yeni kilon süper.Aramızda 2 kilo 300 gr kalmış
Baksana vermemiz gereken kilo insani ölçülere geldi bile. Bir gayret 5 kilo daha verdikmi harika olacağız.Gerisi keyfe keder...Bende 21 aralıktaki evlilik yıldönümü me hazırlanıyorum.Benim hesabımla olacak gibi hadi bakalım.O gün resmimi sana da göndericem zafer resmimiz olsun.
- 18 Mayıs 2015
- 1.223
- 704
- 43
Bende smdi spordan geldm pazartesi sali carsamba persembede gtcem Allah izinverirse cuma gunu kontrolum var normalde o zamana kadar aziick daha vereym
Bisey sormak istiyorum bu cuma gunu de tatil olduya benim doktorum askeri hastanede onlara da tatil olmus mudur bazi hususlarda devletle ayni degil ya askeri duzen o yuzden sordum
Bisey sormak istiyorum bu cuma gunu de tatil olduya benim doktorum askeri hastanede onlara da tatil olmus mudur bazi hususlarda devletle ayni degil ya askeri duzen o yuzden sordum
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
selam hilalcim büyük ihtimal onlara da tatildir ama sen yinede hastaneyi arayıp sor garanti olsun
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
geçen gün paylaştığım çayın başka versiyonu kış çayı olarak içilebilir güzel bir çay
Zayıflatan Elma Çayı İle Haftada 4 Kilo Verin
Kategori: Diyet 19 Ekim 2015 0 2,805 Görüntülenme
Elma pektin içeriği yüksek harika bir meyvedir. Zayıflatan elma çayı ile haftada 4 kilo verin makalemizde lif açısından zengin özleri ile sizi uzun süre tok tutar, acıkmanızı önler, bağırsakları çalıştırır, kabızlığı önler, kısa sürede zayıflamanıza yardımcı olur. Bu çay metabolizmanızı hızlandıracak, iştah kesecek, yağ yakımında büyük rol oynayacaktır.
Malzemeler
Yeşil Elma
Limon
Çubuk tarçın
Kuru karanfil
Karabiber
Yapılışı
2 yeşil elma, ve bir limonu küçük küçük kesip 8 su bardağı suya atın.
İçine 2 adet çubuk tarçın ve 1 tatlı kaşığı kuru karanfille, 1 tatlı kaşığı karabiber katıp, 10-15 dk kaynatın.
Resimdeki gibi bir elma içine döküp, çayı içebilirsiniz. Bardak olarak kullandığınız çayı ve kestiğiniz diğer elma parçalarını da en sonda yemelisiniz.
Gün boyu aç karına yemeklerden yarım saat önce elma çayı içeceğini içmeye devam edin.
Zayıflatan Elma Çayı İle Haftada 4 Kilo Verin
Kategori: Diyet 19 Ekim 2015 0 2,805 Görüntülenme
Elma pektin içeriği yüksek harika bir meyvedir. Zayıflatan elma çayı ile haftada 4 kilo verin makalemizde lif açısından zengin özleri ile sizi uzun süre tok tutar, acıkmanızı önler, bağırsakları çalıştırır, kabızlığı önler, kısa sürede zayıflamanıza yardımcı olur. Bu çay metabolizmanızı hızlandıracak, iştah kesecek, yağ yakımında büyük rol oynayacaktır.
Malzemeler
Yeşil Elma
Limon
Çubuk tarçın
Kuru karanfil
Karabiber
Yapılışı
2 yeşil elma, ve bir limonu küçük küçük kesip 8 su bardağı suya atın.
İçine 2 adet çubuk tarçın ve 1 tatlı kaşığı kuru karanfille, 1 tatlı kaşığı karabiber katıp, 10-15 dk kaynatın.
Resimdeki gibi bir elma içine döküp, çayı içebilirsiniz. Bardak olarak kullandığınız çayı ve kestiğiniz diğer elma parçalarını da en sonda yemelisiniz.
Gün boyu aç karına yemeklerden yarım saat önce elma çayı içeceğini içmeye devam edin.
- 18 Mayıs 2015
- 1.223
- 704
- 43
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
Her bünye farklı tabi ben çok severim bitki çaylarını rahatlatıcı oluyor gerçi bende gece içerim uykusuzluk problemim var keşke uykumu getirse
hayırlı sabahlar
bugün kilo bildirim zamanı kilom 62.4 geçen haftadan 200 gr fazla çıktım fakat aslında kilo almadım çünkü geçen cumartesi okadar çıktığıma çok şaşırıp evin heryerinde tartılmıştım birgün önce 63 düm bir günde okadar kilo veremezdim zaten ertesi gün sabah tartıldığımda 62.8 çıktım yani gerçekte 400 gr verdim bile
MASSALLAH canim. ISALLAH geriside gelir
- 31 Ağustos 2012
- 22.061
- 35.271
- 798
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
MASSALLAH canim. ISALLAH geriside gelir
inşallah arkadaşlar kolaylıkla pes etmeden kilo vermeye devam ederim ve ederiz sarfansari yakın kilolardayız sen neler yapıyorsun kilo verebilmek için
- 31 Ağustos 2012
- 22.061
- 35.271
- 798
Diyet yapiyorum :)
3 ana ogun 2 ara ogun yiyorum
Saat 7 den sonra birsey yemiyorum
Ogunumde pilav yada patates varsa ekmek yemiyorum. Su an 2 ekmek yiyorum ogunlerimde ama 60 a dusunce tek ekmek.yiyecegim. cunku kilo vermem zorlaşicak gibi
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
selam arkadaşlar bu hafta hem üşütüp ağır grip oldum hemde adet oldum ve diyete başladığımdan beri belki de en fazla kaçamağı bu hafta yaptım tartıya çıkmaya korktum bir kaç defa çıktım tahmin ettiğim gibi artılardaydım akşam yürüyüşlerimide hastalıkdan dolayı yapamadım çok kötü hissediyordum o yüzden burayada yazamadım dün yediklerime dikkat ettim öğleden sonra sadece 1 kase yeşil mercimek yedim veeeee sabah beklemediğim kadar iyi bir sonuç aldım 
dün bu kadar çıkmadığımdan bir kaç gram geri alabilirim ama yinede çok iyi merak ettim ölçülerimide aldım belimde kalçamda incelmiş demekki yağdanda vermişim bu hafta geri almamak için daha fazla dikkat edeceğim hayırlı güzel haftasonları herkese
dün bu kadar çıkmadığımdan bir kaç gram geri alabilirim ama yinede çok iyi merak ettim ölçülerimide aldım belimde kalçamda incelmiş demekki yağdanda vermişim bu hafta geri almamak için daha fazla dikkat edeceğim hayırlı güzel haftasonları herkeseçok doğru bir liste sarfansaricim ayrıca 2 dilim ekmek 60 a düşsen bile yemelisin kilo vermene yardımcı tabi çavdar ekmeği gibi ekmekler beyaz ekmek değil merak etme kilo vermen ara ara durabiliyor ama devam ettin mi kilo vermeye tekrar başlıyorsun kolay gelsin
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
çok sağol arkadaşım geçti elhamdülillah daha dikkatli olacağım artık havalar bir sıcak bir soğuk çabuk hasta etti
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
amanın çok çıkmış
şükürki geçmiş Rabbim korusun evladını ve sevdiklerimizi görüşürüz canım - 18 Mayıs 2015
- 1.223
- 704
- 43
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
- 688
selam arkadaşlar vukuatlı bol kaçamaklı akşam yemekli bir haftanın ardından tabiki kilo alarak geri döndüm
bu hafta açlık krizlerim tuttu bolca neden böyle oldu tam olarak nekadar aldım bilmiyorum ama yarın sabah tartılıp eski tempoma geri döneceğim inşallah zararın neresinden dönersem kardır artık
senin durumunu bende zaman zaman yaşadım oluyor öyle zamanlar bu hafta akşam yemeklerinde erkenden sadece yağsız salata yiyerek geçiştir ve başka bir şey yeme vücut şaşırınca kilo vermeye başlar bende aynını yapacağım bu hafta kolay gelsin
bu hafta açlık krizlerim tuttu bolca neden böyle oldu tam olarak nekadar aldım bilmiyorum ama yarın sabah tartılıp eski tempoma geri döneceğim inşallah zararın neresinden dönersem kardır artıkhilalcim gördüğün gibi durumum daha kötü çünkü ben aldım
senin durumunu bende zaman zaman yaşadım oluyor öyle zamanlar bu hafta akşam yemeklerinde erkenden sadece yağsız salata yiyerek geçiştir ve başka bir şey yeme vücut şaşırınca kilo vermeye başlar bende aynını yapacağım bu hafta kolay gelsin