67 kilodan 57 kilo hedefi (3 ayda) katılmak isteyenler?!

Benim kendi sayfam var ama burayada yazmak istiyorum. Dun tartildim. 64.9 um. Boyum 1.54. Hedefse 55 . Benide listeye ekler misin. Pazar gunu tartildiktan sonra liste yapiyo musunuz peki
 
Evet canım menude paylaşıyoruz boş oldukça inşallah basarıcaz caniim başlangıç kilomuz aynı boy da aynıymış canim

Oo o zaman zayiflamak baslasin lakin canim ben yarindan baslasam menulerimi paylasmayi kanser hastamizi ziyarete geldik koydeydik simdi alisveris icin ilcedeyiz orada internetim cekmiyor da yarin eve donucez insallah
 
Kızlar bu aralar pirinç lapası 5te5 diyeti falan uygulamama bakmayın kesinlikle şok diyetlere karşıyım. Bugüne kadar da hep sağlıklı beslenip verd.baslasogom.gunden bu yana. Her gorende çok zayıfladığımi söylüyor motivede yerinde yanı ama herkesin bi kilo takıldığı yer vardır benim içinde şu 65-64 civarı öyle . Daha öncede 75ten 65e kadar geldim 65ten aşağı bi turlu inememistim kaç kere uğraştım . Şimdi ilk defa 64leri gormeye başladım ama 65-64 benim korkulu rüyam işte o eşiği geçmek gerekiyor ki o takılan zorlu kiloyu atlatıp tekrar sağlıklı düzgün yemeyle kilo vermem devam etsin. Şok diyetlere karşıda olsam kilo takılınca takılıyor ne kadar ugrassanda hep aynı kiloyu görmek bi sure sonra pes ettiriyor bu sefer pes etmicsm kesin kararliyim 64leri gormusken o eşiği atlatcam. Yani hedefim aslında 5gunde 5kilo filan değil vücudumun direnci kirildin 63leri gormeye başlayayim sonra sağlıklı şekilde kilo vermeye devam edeyim
 
Bende size katilmak istiyorum 68 kiloyum.hedef 58 inş boyum.173 ama 8 ay once dogum.yaptim.yemegi keserin ama.sporu yapamiuorum.hic vaktim.yok zaten kucuk bebegin pesinde kosmaktan ama ne olur bana destek olun bana yardim edindee bunalip cikmayayim.@melisaam
 
Kızlar 5te 5 diyetimin takibinin daha kolay olması açısından sadece bu diyete özel bi konu daha açtım 5te5 diyeti adıyla takip etmek katılmak isteyenleri beklerim
 
Canim hoşgeldin aramıza. Bizde burda birbirimize hem destek oluyoruz hemde kendimizi motive ediyoruz inşallah sanada yararı olur bu konunun. Senide ekliyorm hemen. Her pazarda tartı günümuz bildirim yapıyoruz. Gerçi çok kalabalık başlayıp çok eksildik ama önemli olan kalanlarla hedefe ulaşmak
 
kızlar kimse kilo bildirimi yapmamış. Benim kilom 60,3 çok yavaşladım bu ara ama yılmak yok.
 
kızlar kimse kilo bildirimi yapmamış. Benim kilom 60,3 çok yavaşladım bu ara ama yılmak yok.
Evet kimsecikler gelmiyo herkes bıraktı mı yoksa benimde yavaşladı eskiden uzun sure durduğunu kiloda çok yavaslanirmis oyuzden ben bu haftaya özel sırf inadını kirmaknicin 5te5diyetine başladım.bugun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…