65-80 kilo arasi yarismak isteyenler (Surec iki ay)...

Duymustum o diyeti arastirmistim zamaninda. Tatli diyeti, simit diyeti, kuruyemis diyeti her turlusu mevcut.

Tabi cumartesiyi atlatinca yediniz ama ben sizi birakmam.
öfff hayaım boyunca hiiiç öyle diyet yapmadım.. ve inanırsınız 80'den 74'e düşmüştüm bu 1 senede de 74'den 69'a hatta 68'e böylelikle indim.
ne diyorum ya hu! YEMEYECEN İÇECEN işin formülü bu! az ye hep otsal beslen ama istediğini ye, kuru fasülye mi çıktı yemekte ye bir tabak dolusu hatta yanına 3 kşk pilavla! bolca su iç.. hep içç (kahve soda yeşil çay suuuuu )
Az ve öz ye! Hiç birşeyden de mahrum kalma!
Şu an yeme işini abarttığım için inemiyorum takıldım 69'da.
Ama bu da aşılacak muhakkak!


Bırakma tabii biz çok mutluyuz senin gibi bir arkadaşla yola devam etmekten! içelim!
 
Ya nasıl da iştahlı yazmışsın resmen börek yiyesim geldi
 

Yemekten kilo almiyorsun zaten . Aldigin hep meyveden tatlidan ekmekten oluyor.


Ayran da iyi bak.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…