- 27 Haziran 2007
- 3.060
- 5.208
-
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.081
11 kilo büyük başarı tabiki ama sende bırakmadın duraklamalarda insan bıkıyor :) evet aynen sıralama işin eğlencesi :)
11 kilo büyük başarı tabiki ama sende bırakmadın duraklamalarda insan bıkıyor :) evet aynen sıralama işin eğlencesi :)Evet ya 11 kilom gitti az mi.Sivi diyeti duraklamada ise yariyor ama her zaman yapmamak sartiyla.
Hadi seni de 55 olarak gorucez. Yarismadaki kizlar kilo verince insan daha bir motive oluyor. Siralama hic onemli degil.
11 kilo büyük başarı tabiki ama sende bırakmadın duraklamalarda insan bıkıyor :) evet aynen sıralama işin eğlencesi :)
Günaydın kızlar.
Sıvı diyeti listende neler var , çorba falan mı içiyorsun ?
- Bugün 64.1 dim. Dünden bu yana giden 300 gram. sıvı diyetimin son günü. . Uzatıp uzatmamaya yarın karar vericem.:)
Sıvı diyeti listende neler var , çorba falan mı içiyorsun ?
Ben geçenlerde ilk defa sodalı ayran içtim , hem tadı hoşuma gitti hem de acayip bagırsaklarımı çalıştırdı :) ben de yarın yeşil sebzeleri karıştırıp suyunu içeceğim.Bugun bir latte, iki alternatif icecek, yarim kilo sodali ayran , bir de bir tabak sebze corbasi.
Bana gore sivi olan her sey olabilir, sut mocha dahil amac kati seylerden uzak durmak . Corbayi katmiyorum. Yarin pirincli sebzeli corba yapacagim.
Amacim bir an once 59.9 lara ulasmak yoksa bu kadar sikmazdim kendimi. 60 lardan bunaldim. Biraz da 50 lerde takilmak istiyorum.
Ben geçenlerde ilk defa sodalı ayran içtim , hem tadı hoşuma gitti hem de acayip bagırsaklarımı çalıştırdı :) ben de yarın yeşil sebzeleri karıştırıp suyunu içeceğim.
Merhaba kizlar yeni yarisma olursa benide alir misiniz araniza
Anladim canim olsun tesekkur ederim yinede :)Oylesine baslamistim ama ben bes aydir oyle iciyorum ayrani. Buxtonla daha guzel oluyor.
Guzel vitaminli icecek. Ben de kina yaktim oturuyorum.
Bu yarismadan sonra burada degilim bi sure yoksa seve seve.
Anladim canim olsun tesekkur ederim yinede :)
Boyum 1.63 kilom suan 77.5 pcos hastasiyim mayis ayinda kilo vermistim bebek icin 68 e inmistim hamile kaldim fakat dis gebelikmis ic kanama gecirdim ameliyattan sonra cok kilo aldim cok zorlaniyorum artik kendimi bi toplayip motive olamiyorumKilon kac, hedefin nedir, insulin direnci sorunun var mi? Yardimci olabilirim.
Boyum 1.63 kilom suan 77.5 pcos hastasiyim mayis ayinda kilo vermistim bebek icin 68 e inmistim hamile kaldim fakat dis gebelikmis ic kanama gecirdim ameliyattan sonra cok kilo aldim cok zorlaniyorum artik kendimi bi toplayip motive olamiyorum
Abur cubura cok duskunum ah onu bi hayatimdan cikarabilsem ki artik cikarmam gerek mecbur katlanicam tavsiyelerin icin cok tesekkur ederim kendime gore bi program olusrurmaya calisicam bakalim :)
Tesekkurler :)Onun disinda KK de yarisma gruplari var. Orada da bir takima girebilirsen iyi olur. 5 ay uzun bir sure senin icin motivasyonunu kaybetmezsin. Iyi yani yazdan once halletmis olursun. Basarilar.
Bende varımYarismamiz 11 Ekimde basliyor , 8 kasimda bitiyor. Arada katilim olmuyor.
Belirtilen tarihlerde tarti resmi yuklemek zorunludur. Gunduz olmasi makbuldur, geceye sarkmasin lutfen.
Hepimize kolay gelsin diyorum.
Diyet yarismasi yardimcim: @_SinsireLLa_ dir. Yoklugumda ya da banlandigimda sorularinizi ona sorabilirsiniz.
[TH]@Hannaz [/TH]
GUN A AklinYolu1 @_SinsireLLa_ @_Makaron_ @nfk @sergerdan 26 Temmuz 2017 2 Agustos 2017 9 Agustos 2017
[TD1] 72.400 [/TD1] [TD1] 60.700 [/TD1] [TD1] 77.500 [/TD1] [TD1] 66.400 [/TD1] [TD1] 70.400 [/TD1][TD1] 56.000 [/TD1] [TD1]71.700 [/TD1] [TD1]60.600 [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 65.400 [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1]70.800 [/TD1] [TD1] 58.900 [/TD1] [TD1] 76.300 [/TD1] [TD1] 65.100 [/TD1] [TD1] 69.100 [/TD1][TD1]57.700 [/TD1] [TR][TH]16 Agustos 2017 [/TH][TD1]70.800[/TD1] [TD1] 60.0 [/TD1] [TD1] 78.200 [/TD1] [TD1] 64.500 [/TD1] [TD1] 68.500 [/TD1][TD1] 58.300 [/TD1][/TR]
[TR][TH]23 Agustos 2017 [/TH][TD1]69.700 [/TD1] [TD1] 59.600 [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 64.700 [/TD1] [TD1] 69.300 [/TD1] [TD1]61.600 [/TD1][/TR]
[TR][TH]30 Agustos 2017 [/TH][TD1]68.400 [/TD1] [TD1] 58.700[/TD1] [TD1] 76.500 [/TD1] [TD1] 63.900 [/TD1] [TD1] 68.0 [/TD1] [TD1] 59.700 [/TD1][/TR]
[TR][TH]6 Eylul 2017 [/TH][TD1]68.900 [/TD1] [TD1] 58.500 [/TD1] [TD1] 75.800 [/TD1] [TD1] 63.400 [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1][/TR]
[TR][TH]13 Eylul 2017 [/TH][TD1]68.100 [/TD1] [TD1] 59.100 [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 64.100 [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 59.700 [/TD1] [/TR]
[TR][TH]20 Eylul 2017 [/TH][TD1]67.700[/TD1] [TD1] 60.100 [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 64.100 [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 59.600 [/TD1] [/TR]
[TR][TH]27 Eylul 2017 [/TH][TD1]67.300 [/TD1] [TD1] 60.300 [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 63.900 [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] 59.100 [/TD1] [/TR]
[TR][TH]Kilo verme yuzdesi % [/TH][TD1]7.044[/TD1] [TD1] 0.659 [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 3.765 [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] -5.536 [/TD1] [/TR]
1. A AklinYolu1 7.044 %
2. @nfk 3.765 %
3. @_SinsireLLa_ 0.659 %
4. @Hannaz -5.536 %
[TH] @Suveybe13 [/TH]
GUN A AklinYolu1 beratti 11 Ekim 2017 18 Ekim 2017
[TH]vienna [/TH]
[TH] @Bhr_89 [/TH] [TD1]66.600[/TD1] [TD1]58.700[/TD1] [TD1]62.600[/TD1] [TD1]71.400[/TD1] [TD1]80.600[/TD1] [TD1]65.600 [/TD1] [TD1] 57.700 [/TD1] [TD1]-[/TD1] [TD1]68.600[/TD1] [TD1]80.300[/TD1] [TR][TH]25 Ekim 2017 [/TH][TD1]65.100 [/TD1] [TD1] 57.0[/TD1][TD1]-[/TD1] [TD1]68.400[/TD1] [TD1]-[/TD1] [/TR]
[TR][TH]1Kasim 2017 [/TH][TD1]- [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1]-[/TD1] [TD1]-[/TD1] [TD1]-[/TD1] [/TR]
[TR][TH] 8 Kasim 2017 [/TH][TD1]-[/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1]-[/TD1] [TD1]-[/TD1] [TD1]-[/TD1] [/TR]
[TR][TH]Kilo verme yuzdesi % [/TH][TD1]-[/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1]-[/TD1] [TD1]-[/TD1] [TD1]-[/TD1] [/TR]