• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

65-80 kilo arasi yarismak isteyenler (Surec iki ay)...

Günaydın kızlar bu da benim kahvaltım. Hepinize güzel bir gün dilerim☺️☺️
 

Eklentiler

  • IMG_4909.JPG
    IMG_4909.JPG
    105,1 KB · Görüntüleme: 43
AklinYolu1 .!.:
Ceza gibi degil de grubu bir arada tutmak diyelim. Hepimizin amaci kilo vermek. :KK66:

Hibiskusu arastirdim biraz ben de alacagim cumartesi gunu. Yumurta da alacagim o gun. 69 dan sonra gerisi geliyor inan bana. :KK8:
Genişletmek için tıkla...
Günaydın inşallah bir an önce gelir gerisi. Neredeyse 10 yılı geçmiştir görmeyeli bu kiloları. Dün 69.4 idim bugün 68.9 çıktım. Mutluyum :KK49:
 
sergerdan .!.:
Afiyetler olsun hibiskusun faydasını gördünüz mü
Genişletmek için tıkla...

Sağ ol canım çarşamba günü içtim sadece, dün vaktim olmadı içemedim. Kilom aynıydı ertesi günü. Ama mutlaka devam edeceğim . Hatta şimdi kalkıp içeyim bir fincan diyordum☺️
 
niyeben... .!.:
Sağ ol canım çarşamba günü içtim sadece, dün vaktim olmadı içemedim. Kilom aynıydı ertesi günü. Ama mutlaka devam edeceğim . Hatta şimdi kalkıp içeyim bir fincan diyordum☺️
Genişletmek için tıkla...
Kesinlikle faydası olur ben 3-4 gündür içiyorum 1.5 kiloyu geçti sanırım ödemdi. Çabucak gitsin kilolar. Ama bu aralar.spor yapamıyorum moralim bozuluyor bu duruma
 
sergerdan .!.:
Kesinlikle faydası olur ben 3-4 gündür içiyorum 1.5 kiloyu geçti sanırım ödemdi. Çabucak gitsin kilolar. Ama bu aralar.spor yapamıyorum moralim bozuluyor bu duruma
Genişletmek için tıkla...

Ben de aynı şekilde pek spor yapamıyorum şu aralar. Kızım çok hareketli sürekli onun peşindeyim .ama vicdanım rahat etmiyor gece 12'de mekik çekiyorum bacak hareketi yapıyorum Bir on dakika. Öyle yatıyorum. Ama yeterli değil işte
 
Hannaz .!.:
Günaydın arkadaşlar :KK200:
Diyete tam gaz devam
Ümitsizlik yok
Diyeti bozmak yok :kk77:
Diyeti bırakmak yok :dondurma:
Haydeeeeeeee :halay:gitsin kilolaaaar gelsin fit bayanlaaaaar :KK200:
Genişletmek için tıkla...

Gunaydin gunaydin kafam bir milyon. :confused:

Dun su matchayi iki kere ictim, simdi bir kere etkisini gorursem devam ederim. Yalniz fena uyku kaciriyor.
 
71.3 kg giden 400 gram.

Matcha insani acaip aciktiriyor. Yani acliga dayanamiyorsaniz kullanmayin.

Sabah
Mathcha cayi.
yarim tunali marullu sandwich .
Iki tas corba.

Ara: Bir bardak ayran.

Aksama daha karar vermedim.
 
Son düzenleme:
Maşallah..
Haftada versem diye düşündüğüm kiloyu iki günde veriyorsunuz. :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Son 11 Kilo Gunlugum...
Yorumlar
11
Görüntüleme
2K
AklinYolu1
A
Back