- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
Bugün böyle bitir ama bundan sonra 6-7 gibi ye akşam yemeğini yoksa ilerleyen günlerde açlık krizleri oluşuyor kendimden biliyorumEvet kesinlikle. Canım teşekkürler desteğin için ❤
Şimdi yattım zaten yataktayım ve cok mutluyum. Sabah eksi gelmese de son 8 saattir hicbir sey yemeden durmayi basardim
sporla aran nasıl benim hiç içimden gelmiyor zorla yürüyüşe çıkıyorum resmen 
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
Sen hiç rahat durmuyorsun
Ne diyetiymiş bu ?
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Peki. Ben son 3 gündür spor yapiyorum, benim aram iyi değildir ama 2 yıldır yapmadim ve artik vakti geldi diye dusundum.Bugün böyle bitir ama bundan sonra 6-7 gibi ye akşam yemeğini yoksa ilerleyen günlerde açlık krizleri oluşuyor kendimden biliyorum
Yürüyüş yapamıyorum sigaradan dolayı carpinti ve başdönmesi..
Ama evde kondisyon bisikleti var canim. Günde 30 dakika sürüyorum iste 3 gündür
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Salatalikkk :)Sen hiç rahat durmuyorsun
Sabah peynir zeyti yumurta ekmek, sonra istediğin kadar salatalık. Onerilen 10 gün
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
Ben yapamam cnm yaa pskolojik olarak beni çok etkiliyor sürekli yemek düşünürüm
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Ben de emin değilim kendimden zaten. Deneyeceğim sadeceBen yapamam cnm yaa pskolojik olarak beni çok etkiliyor sürekli yemek düşünürüm
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
Umarım başarılı olursunBen de emin değilim kendimden zaten. Deneyeceğim sadece
Ben normalde de salatalık çok sevmem zaten diyette mecburen yiyorum
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Inşallah canım. Sen de..Umarım başarılı olursun
Ben severim de abartinca sıkıyor
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
Günaydın cnm tartıldın mı bu sabah?Benim uyku vaktim geldi. Iyi geceler
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Günaydınlar tatlım. Evet. 68.5 im.
Sabah peynir zeytin ekmek yedim. Bolca salatalık yıkadım şimdi
Canim insallah ise yarar.
Sen tartildin mi eksi var mi
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
Ben sonunda 67.8’de olsa gördümGünaydınlar tatlım. Evet. 68.5 im.
Sabah peynir zeytin ekmek yedim. Bolca salatalık yıkadım şimdi
Canim insallah ise yarar.
Sen tartildin mi eksi var mi
8:30’da kalktım ama hala kahvaltı yapmadım bol su içtim şimdide kahve içicem 12 gibi yapmak istiyorum kahvaltıyı
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Harika tebrikler canımBen sonunda 67.8’de olsa gördüm
darısı bana yaa
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
Benim çok kaçamaklarım oldu diyete sadık kalsaydım net 67’yi görürdüm sanırım neyse bunada şükürHarika tebrikler canım
Bu yaz 58’i görücem inşallh seninle birlikte tabiboyun kaçtı senin merak ettim
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
00
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
Inşallah birlikte görürüz 58iBenim çok kaçamaklarım oldu diyete sadık kalsaydım net 67’yi görürdüm sanırım neyse bunada şükür
168 canim. Senin?
- 2 Ağustos 2018
- 778
- 981
- 53
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
Benim de 1/65Inşallah birlikte görürüz 58i
168 canim. Senin?
- 1 Nisan 2020
- 1.075
- 881
- 73
- 33
Benzer Konular
