60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

The Woman .!.:

Ben bugün fırında pırasa graten yapacağım yanına da yayla ya da şehriye çorbası, salata, kompostu.

Genişletmek için tıkla...

Bende pırasa mücveri tarifi bakıyordum:) nasıl yapıyorsun pırasa grateni?

Synonyms .!.:

Bende pırasa mücveri tarifi bakıyordum:) nasıl yapıyorsun pırasa grateni?

Genişletmek için tıkla...

• 3 büyük patates
• 2 adet pırasa
• 3 adet havuç
• Margarin
• 2 yemek kaşığı un
• 1 su bardağı süt
• Tuz
• Kaşar peyniri

Hazırlanışı

İlk önce patatesi ve pırasayı küçük doğrayın. Havucun kabuklarını soyup rendeleyin. Tencereye 2 su bardağı suyu koyup içine bir tatlı kaşığı tuzumuzu atıp havucu, pırasayı ve patatesi aynı tencereye koyup haşlayın. Sebzeler piştikten sonra suyunu ayırın. Beşamel sosumuz için ayrı bir tencerede margarini eritip 2 kaşık unumuzu katıp kavurun. Sonra sütü ve sebzelerden kalan suyu da katıp pişirin. Sebzelerimizi borcama alıp üstüne beşamel sosumuzu dökün ve rendelenmiş kaşar peynirini de üstüne döküp fırına verin. Üzeri kızarana kadar pişirin. Afiyet olsun.

Tatlı olarak da havuçlu toplardan yapabilirsin çayla da iyi gidiyor arada yemeye de

The Woman .!.:

Tatlı olarak da havuçlu toplardan yapabilirsin çayla da iyi gidiyor arada yemeye de

Genişletmek için tıkla...

Dün muhallebi yaptım tatlım var aslında. bu yemeği de beğendim ama bugün olmaz pilavım var yanına unlu birşey yapmıyayım. bakalım ne yapıcam bugün:) öğle yemeğinde iş yerinde de yeşil mercimek + makarna yicez. belki fikir olur yazayım dedim:)

Synonyms .!.:

Dün muhallebi yaptım tatlım var aslında. bu yemeği de beğendim ama bugün olmaz pilavım var yanına unlu birşey yapmıyayım. bakalım ne yapıcam bugün:) öğle yemeğinde iş yerinde de yeşil mercimek + makarna yicez. belki fikir olur yazayım dedim:)

Genişletmek için tıkla...

Pilavla en iyi yine et yemekleri gider, fırın güveç yapabilirsin sebzeli.

The Woman .!.:

Pilavla en iyi yine et yemekleri gider, fırın güveç yapabilirsin sebzeli.

Genişletmek için tıkla...

Günaydın,

dün kv yemek yapmış orada yedik. bişey yapmadım o yüzden artık bugün tavuk yaparım diye düşünüyorum. cumartesi günü de kabak mantı :) sağlıklı beslenmek bizim işimiz.

bu arada geçen gün kadın doğum doktoruna gitmiştim adet gecikmesi ile ilgili gebelik hazırlığı ile ilgili de testler yapmıştı. bir testim pozitif çıktı pıhtılaşma durumu var sanırım bende ne olucak bilmiyorum. aksilik bu ya dünden beri doktora da ulaşamıyorum. bugün iyice endişelendim. sizlerin bu konu da bilgisi var mı?

Synonyms .!.:

Günaydın,

dün kv yemek yapmış orada yedik. bişey yapmadım o yüzden artık bugün tavuk yaparım diye düşünüyorum. cumartesi günü de kabak mantı :) sağlıklı beslenmek bizim işimiz.

bu arada geçen gün kadın doğum doktoruna gitmiştim adet gecikmesi ile ilgili gebelik hazırlığı ile ilgili de testler yapmıştı. bir testim pozitif çıktı pıhtılaşma durumu var sanırım bende ne olucak bilmiyorum. aksilik bu ya dünden beri doktora da ulaşamıyorum. bugün iyice endişelendim. sizlerin bu konu da bilgisi var mı?

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun arada iyi oluyor çalışanlara kaynanada annede yemek :) Ben de mantarlı et kavurması yapacağım insallah.Geçmiş olsun bu arada. Bazı cevaplar alman güzel bence ona gore hareket edersin.Bildiğim kadarıyla iğnesi var onun coğu zaman hamile kaldıktan hemen sonra başlıyorlar günlük iğneni oluyorsun kendin vurabiliyorsun aspirinle tedavi edenleri bile duymuştum kafana takma tedavi edilmeyecek gebeliğe engel bir durum değil.

The Woman .!.:

Afiyet olsun arada iyi oluyor çalışanlara kaynanada annede yemek :) Ben de mantarlı et kavurması yapacağım insallah.Geçmiş olsun bu arada. Bazı cevaplar alman güzel bence ona gore hareket edersin.Bildiğim kadarıyla iğnesi var onun coğu zaman hamile kaldıktan hemen sonra başlıyorlar günlük iğneni oluyorsun kendin vurabiliyorsun aspirinle tedavi edenleri bile duymuştum kafana takma tedavi edilmeyecek gebeliğe engel bir durum değil.

Genişletmek için tıkla...

bende öyle düşünüyorum en azından ne olduğu belli. bilmeden bir daha hamile kalsam ve yine bir düşük yaşasam daha çok üzülürdüm sanırım.

1 haftadır spordu az yemeydi derken 60 kiloda sabittim... bugün akşam bir tartıldım 57 kiloyum!!.. bir günde 3 kilo vermiişim gibi oldu:)))) bugün de 1 lt suyumu içiyorum... kahve içtim 2 bardak.. öğlen pilav fasülye yarım tabak yedim ellerim titriyordu baya baya yemezsem... bir türk kahvesi de dizimi izlerken içerim... gece yatmadan da yogurttt 3 kaşık limonlu :)) bir hafta sonra toptan 3 kilo daha versem ya:))))

iyi de ben hep 2 gün olurum sebebi de kan değerlerim çok düşükmüş depolarım hiçç dolmaz benim...kaç kez kan ilacı da kullandım olay bu..

AnyWhere .!.:

1 haftadır spordu az yemeydi derken 60 kiloda sabittim... bugün akşam bir tartıldım 57 kiloyum!!.. bir günde 3 kilo vermiişim gibi oldu:)))) bugün de 1 lt suyumu içiyorum... kahve içtim 2 bardak.. öğlen pilav fasülye yarım tabak yedim ellerim titriyordu baya baya yemezsem... bir türk kahvesi de dizimi izlerken içerim... gece yatmadan da yogurttt 3 kaşık limonlu :)) bir hafta sonra toptan 3 kilo daha versem ya:))))

Genişletmek için tıkla...

Ben de 60 dan 59 a inememiştim bir türlü sonra babam geldi bıraktım diyeti yedim ictim tartiya çıkarım ki 59.:)) 2 yıl önce yani :)

Kızlaaar selamlar, yedim içtim tatillerimi yaptım aranıza geri döndüm diye şımarmaya gelmiştim ama kadro tamamen değişmiş gibi :/

Regl dönemindeyim, salı bitecek, ona göre artık sahalara dönme vaktim karbonhidratlara veda

sueno34 .!.:

Ara ara cozuttum yinee ama neyse ki en son tartıldığımda 65.6 idim bugün 65 çıktım Synonyms bu sıcakta spor da yapamıyorum pek

Genişletmek için tıkla...

Derya_the_queen .!.:

Ben de öyle, spor yapıyorum aslında ama gün içinde iyice hareketsizim, uzanıp dizi izliyorum mesela, bir de tartı sonucum modunu düşürüyor. Yapılacak işlerim var ama yapan yok

Genişletmek için tıkla...

Kızlar nerelerdesiniz?

Selamlar

_ekinoks_ .!.:

Selamlar

Genişletmek için tıkla...

Günaydınlar kızlar önceden tanıdığım arkadaşları pek göremedim :/ kendimi tanıtayım tekrar: adım gizem, boyum 1.70, kilom reglimden dolayı emin değilim ama 59 küsür olması lazım, salı günü bitiyor, hedefim 55 ama kısa vadede 57 görsem de tamamım çok değil belki ama ben de çok saldım, diyet yerine sağlıklı beslenme gibi yaptığım. Neyse tekrar buraya dönersem motivasyon sağlarım dedim :/ yediklerimi paylaşarak.. kahvaltımdan başlayayım: 2 yumurtalı omletimsi, zeytinyağlı domates, 1,5 wasa.

cinecin .!.:

Günaydınlar kızlar önceden tanıdığım arkadaşları pek göremedim :/ kendimi tanıtayım tekrar: adım gizem, boyum 1.70, kilom reglimden dolayı emin değilim ama 59 küsür olması lazım, salı günü bitiyor, hedefim 55 ama kısa vadede 57 görsem de tamamım çok değil belki ama ben de çok saldım, diyet yerine sağlıklı beslenme gibi yaptığım. Neyse tekrar buraya dönersem motivasyon sağlarım dedim :/ yediklerimi paylaşarak.. kahvaltımdan başlayayım: 2 yumurtalı omletimsi, zeytinyağlı domates, 1,5 wasa.

Genişletmek için tıkla...

Günaydın. Boyuna göre iyi değil mi kilon? Omletimsi ne kız 2 tane yenmiş :)) Domatesi neden yağliyorsun. Kafamda manyak sorular

The Woman .!.:

Günaydın. Boyuna göre iyi değil mi kilon? Omletimsi ne kız 2 tane yenmiş :)) Domatesi neden yağliyorsun. Kafamda manyak sorular

Genişletmek için tıkla...

Ahahhahajs domates yağlayınca güzel oluyor omletimsi de tam omlet yapmıyorum sahandayı karıştırıyorum azcık ne deniyor ona ya

Boyuma göre külom iyi, öyle çok fazlalığım yok allahın belası göbek hariç ama kendimi 55 lerde daha da iyi hissediyorum, en kötü 2-3 daha versem şu göbek biraz iniyor, daha iyi yani

Sende durumlar nası?

Temizliğimi yaptım, şimdi bir sütlü kahveyle ara öğün zamanı, akşama da kinoa yapmıştım kısır gibi,6-6.30 gibi de 4 ızgara köfteyle onu yerim

The Woman .!.:

Ben de 60 dan 59 a inememiştim bir türlü sonra babam geldi bıraktım diyeti yedim ictim tartiya çıkarım ki 59.:)) 2 yıl önce yani :)

Genişletmek için tıkla...

bugün 57 kiloyum hala inanamıyorum:))) hemen bol bol su içip spor yapayım:)

Yayla corbasi bulgurlu kabak yedim. Hareket yok :/ odev modevvv bu saat oldu:)