- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
Ben de öyle düşündüm aslında, tatil matil derken fazla yer olsun canım sormaO
OLsun almamissin da iste bravo
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
Olacak canım pes etme :)
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
Canım ben yazmıştım tatilde olduğum için tartılamıyorum. Ama bu hafta hayırlısıyla evimde olucam. Cuma günü bende kilo bildirimi yapıcam inş.
- 26 Mayıs 2016
- 3.815
- 8.049
KahvaltıdaAma ne yediginizi yazmiyorsunuzz
2 haş yumurta
Domates salatalık
Peynir
8 zeytin
Kuru kayısı
Cranberry
1 avuç ceviz çay
Genelde aynı oluyor her sabah
Akşam da zeytinyağlı
Balık
Et
Tavuk
Gibi şeyler
Akşam olmadığı için burda henüz yemedim
- 9 Nisan 2018
- 19.088
- 51.057
- 45
Protein agirlikli dedin ya ondan sordum canim. Sivi tuketimin nasil?
- 9 Nisan 2018
- 19.088
- 51.057
- 45
Bir de hareket olarak neler yapiyorsun?
2ltren fazla su içiyorum fırsat buldukça da gyme gidiyorum ağırlık çalışıyorum tempolu yürüyüş ve tabiiki sauna yarım saat kalıp ter atıyorum
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
selam canım :) inşallahSelam kızlar hepinize koskocamaan bir günaydıınn
Bol eksili bir hafta diliyorum, bir silkelenelim artık ama di mi
- 26 Mayıs 2016
- 3.815
- 8.049
- 9 Nisan 2018
- 19.088
- 51.057
- 45
Hos geldin canim :)Selam kızlaaar sonunda geldimmmartık burdayım inşallaaah
başka koşturmacalar çıkmazsaa tabiii . geçmişi okuyayım biraz bakalım neler yapmışsınızzz
- 4 Şubat 2014
- 4.236
- 14.817
Selam kızlaaar sonunda geldimmm
Hoşgeldin burcucum, ben de Perşembe günü dönüyorum artık evime. O yüzden biraz moda girme çabalarindayım bu hafta. Bakalım dönüşümün muhteşem olacak mı
Cuma günü anlaşılır
Benzer Konular
