- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
Vermek istediğin az bi kilon kalmış zaten canım eğer ki spor katarsan işin içine çok fazla diyetlik bi durumunda kalmayacak. bu tabii ki ne bulursan ye demek değil
ama en azından durumu dengeleyebilirsin 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ama en azından durumu dengeleyebilirsin - 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
ayyy ayy hiç sorma canım
- 9 Nisan 2018
- 19.088
- 51.057
- 45
siz 1.70 boyundakiler hiçç konuşmayın bencee bir de üzgün smile yapıyor...ayyy ayy hiç sorma canım
olan bize oluyor burdaa gayet fitsiniz iştee.. Biz napalııımm...
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
Onlar da serbest ama ben yürütemem sanırımaynen bizim ki tam olarak bi yarış değil. yine tabii ki haftalık olarak puanlamalar falan yaparız ama bu motivasyonu ve etkileşimi artırmak için. başka hangi gruptasın bilmiyorum ama bu takım gruplarındaysan onların kurallarını bi sor istiyorsan ona göre hareket et yoksa bizim kapımızz herkese sonuna kadar açık
Son anda vazgeçtim yine
Teşekkür ederim
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
o fitlik vücuttaki yağ oranı az olunca oluyor canımsiz 1.70 boyundakiler hiçç konuşmayın bencee bir de üzgün smile yapıyor...
ben şahsen kendi adıma konuşuyorum löp löp yağlarımla hiçte fit değilimmm 
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
Sen nasıl istersen canım biz buralardayız ne zaman istersen gel illa yarışa değil muhabbete de beklerizOnlar da serbest ama ben yürütemem sanırım
Son anda vazgeçtim yine
Teşekkür ederim
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
O zaman kısa bir muhabbet edeyimSen nasıl istersen canım biz buralardayız ne zaman istersen gel illa yarışa değil muhabbete de bekleriz
Veeee takım birincisiyim
Takıma birinci olarak girdim
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
Oooo yeeeO zaman kısa bir muhabbet edeyim
Veeee takım birincisiyim
Takıma birinci olarak girdim
tebrikleer canım . o zaman sana bomba bi soru geliyor hazır mısınn sıkı duuur 
hazirandan bu yana 5 küsür kilo nasıl verdin ne yaptın ne ettin sırrın ne hemen bunlara cevap istiyorum istediğin sorudan başlayabilirsin süren başladı 
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
Ayyy ilk soru senden geldi valla bu konudaOooo yeee
:))
Karatay tarzı beslenmeye çalıştım
Hemen hemen hergün hafif spor
Ya yürüyüş ya da basit egzersiz hareketleri
Son 4-5 gündür ekmeği ve tatlıyı kestim
Ama ilk haftalar
Kızarmış ekmekler , güllü lokumlar
Ama kestim şimdi şükür
Hâlâ alışamadım aslına bakacak olursan
Hâlâ tatlıya bağımlıyım
Onlarca lokum yeme potansiyelim var
Cheseecake tiramisu bu ikisini aynı anda söyleyip yerdim
Beni en çok zorlayan tatlı
İnsülin direncini kırıp kurtulsam da acı çekmesem
Beynimde bitirdim
En önemlisi de bu
Bahane yok
Yemeyeceksin
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
Ahh ahh o tatlıdan bende çok çektim ama kırdım galiba o direnci malum günler haricinde pek aramıyorum artık. kısa zamanda bence harika kilo vermişsin ben aylardır veremedim mesela o kadar kilo
inşallaah o günleri bizde görürüz canımm - 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.536
İnşallah yaAhh ahh o tatlıdan bende çok çektim ama kırdım galiba o direnci malum günler haricinde pek aramıyorum artık. kısa zamanda bence harika kilo vermişsin ben aylardır veremedim mesela o kadar kilo
Darısı size :))))
- 19 Nisan 2016
- 1.421
- 2.455
- 36
Kızlar
@Derya_the_queen
nirra 
Dream00 
can09e 
sueno34 
kokunakokuna C cerenkoc 
cinecin 
askiminaskiyim P Pixel A G giustizia 
kiskiskis G gemileriyakankiz 
hizuran 
in_ay N novelll E Esrayurt123 
dtcf 
nil peri
sayfamızın ilk listesini ekliyorum eksikler var yaz dönemi tatiller koşturmacalar denk gelememiş olabilir. bildirim yaptığınızda listeye ekleme yaparım.
hepimiz için iyi bir başlangıç olsun.
@Derya_the_queen
nirra Dream00 can09e sueno34 kokunakokuna C cerenkoc cinecin askiminaskiyim P Pixel A G giustizia kiskiskis G gemileriyakankiz hizuran in_ay N novelll E Esrayurt123 dtcf nil peri sayfamızın ilk listesini ekliyorum eksikler var yaz dönemi tatiller koşturmacalar denk gelememiş olabilir. bildirim yaptığınızda listeye ekleme yaparım.
hepimiz için iyi bir başlangıç olsun.
- 9 Nisan 2018
- 19.088
- 51.057
- 45
Canim eline saglik. ben siniri asmis miyim yaa normal demisti bana bi baktigimdaKızlar
@Derya_the_queen
sayfamızın ilk listesini ekliyorum eksikler var yaz dönemi tatiller koşturmacalar denk gelememiş olabilir. bildirim yaptığınızda listeye ekleme yaparım.
hepimiz için iyi bir başlangıç olsun.
- 9 Nisan 2018
- 19.088
- 51.057
- 45
Tamam 60 kilo senin icin ideal onu cok kolay verirsin sen. Bak 2 kilo da bendeno fitlik vücuttaki yağ oranı az olunca oluyor canım
- 14 Ocak 2012
- 11.813
- 73.549
Eline sağlık canım. Bakınca benim iyiymiş yav hehehe. Ama salmayayim yine de. Kilo hemen dönen vefalı bir yar gibi...Kızlar
@Derya_the_queen
sayfamızın ilk listesini ekliyorum eksikler var yaz dönemi tatiller koşturmacalar denk gelememiş olabilir. bildirim yaptığınızda listeye ekleme yaparım.
hepimiz için iyi bir başlangıç olsun.
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
İşte o yüzden 58 hedefimTamam 60 kilo senin icin ideal onu cok kolay verirsin sen. Bak 2 kilo da benden
2 kilo alma sınırı koyuyorum kendime 60ta tehlike çanları çalmaya başlar - 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
Eline sağlıkk canımcımm inşallaah bol bol eksiler göriciiiiiiiiiiz
Kızlar
@Derya_the_queen
sayfamızın ilk listesini ekliyorum eksikler var yaz dönemi tatiller koşturmacalar denk gelememiş olabilir. bildirim yaptığınızda listeye ekleme yaparım.
hepimiz için iyi bir başlangıç olsun.
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
O değil de baya bayaa iyiymişsin
aman haa sakın salma vallaa 2 günde bile o kadar fark ediyorki namıssııııızzzz - 9 Nisan 2018
- 19.088
- 51.057
- 45
Benim de 58 ne tesadufİşte o yüzden 58 hedefim
- 9 Nisan 2018
- 19.088
- 51.057
- 45
Kizlar bu liste mi guncellenecek yoksa her defasinda guncelleyip yayinlanacak mi? Yani biz takibimizi nasil yapacagiz?Eline sağlıkk canımcımm inşallaah bol bol eksiler göriciiiiiiiiiiz
Benzer Konular
