60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Selam kızlar... ani bir kararla bayramda tatile gitmeye karar verdik. Sevineyimmi üzüleyim mi? Kendimi eyluldeki tatile gore hazırlamıştım simdi 11indeki tatil icin gibek gitme operasyonu nasil yapicam?
biz de secimden sonra gidicez sinemcim, insan stress oluyor di mi? daha fit gozukmek lazim ama zaman da azaldi. bir de hersey dahil aldik. simdi ordan kilo almadan gelmek de olmaz. kilo almaya pay birakmam lazim :KK70:
 
biz de secimden sonra gidicez sinemcim, insan stress oluyor di mi? daha fit gozukmek lazim ama zaman da azaldi. bir de hersey dahil aldik. simdi ordan kilo almadan gelmek de olmaz. kilo almaya pay birakmam lazim :KK70:
Gidecegimiz otele baktim zaten 1 haftada 5 kilo garanti diyorlar. Neyse biz 6 gun kalicaz dedi eşim. Bizim birde 1 eylulde de var bi tatil daha gelsin kilolar modunda dusunmemeye calisiyorum bu tatili biraz daha aktif gecirmeye calisicam bakalim hayaller gercekler ne olucak :)
 
Ay kızlar ben bugün öldüm yorgunluktan. İşe başladım ben. Öğretmenim. Çocukla okula gittik. Bütün gün peşinden koş, taşı. Mahvoldum. Oğlan iki yaşında bu arada. Bana oğlanın peşinde bu kadar koştuğun için zayifsin galiba dediler ay ben şok:oops: tanıdığın insan seni över bilirsin ama iş ortamım yeni. Öyle daha yeni tanıştığım biri durduk yere diyince sevindirik oldum. Dün parkta benden çok daha zayıf bir anne daha zayifsin dedi aynadaki görüntü öyle demiyor ama ne yalan söyleyeyim insanların öyle demesi yine de hoşuma gitti. Ama diyete devam bacilar. Ama bugün spor yapmayacagim sanirim.
Aynen canım gaza gelipte bırakmak yok :halay: seni motive eden bu cümleleri cebinee kooy ve ihtiyacın olduğunda kullan canım ve aldığın güzel sonuçların keyfini çıkaaar :KK76:
 
Kızlar yanıt yazanlara çok tenk yu ama ben sizi dinlemedim yine bir çılgınlık yaptım 3 günlük programa giriştim :110:
Yarın ilk öğünü göndercekler menüyle atarım buraya belki bir fikir olur bize, 3-5 arası teslimmiş, bir sonraki gün başlayabiliyormuşum, yani çarş başlayabilicem :kk77:

Bu arada yürüyüş yapın dediler ama ben evde leslie ve ağırlıklı bir şeyler çalışmayı düşünüyorum yapabilirsem :bicak:
 
Ay kızlar ben bugün öldüm yorgunluktan. İşe başladım ben. Öğretmenim. Çocukla okula gittik. Bütün gün peşinden koş, taşı. Mahvoldum. Oğlan iki yaşında bu arada. Bana oğlanın peşinde bu kadar koştuğun için zayifsin galiba dediler ay ben şok:oops: tanıdığın insan seni över bilirsin ama iş ortamım yeni. Öyle daha yeni tanıştığım biri durduk yere diyince sevindirik oldum. Dün parkta benden çok daha zayıf bir anne daha zayifsin dedi aynadaki görüntü öyle demiyor ama ne yalan söyleyeyim insanların öyle demesi yine de hoşuma gitti. Ama diyete devam bacilar. Ama bugün spor yapmayacagim sanirim.

Aa hayırlı uğurlu olsun, ne güzel :nazar:
 
Kızlar yanıt yazanlara çok tenk yu ama ben sizi dinlemedim yine bir çılgınlık yaptım 3 günlük programa giriştim :110:
Yarın ilk öğünü göndercekler menüyle atarım buraya belki bir fikir olur bize, 3-5 arası teslimmiş, bir sonraki gün başlayabiliyormuşum, yani çarş başlayabilicem :kk77:

Bu arada yürüyüş yapın dediler ama ben evde leslie ve ağırlıklı bir şeyler çalışmayı düşünüyorum yapabilirsem :bicak:
enteresan bi sistemmiş ne var menüde gerçekten merak ettim mutlaka paylaş bizimle de canım. inşallah sağlıklı bi şekilde faydasını görürsüün kuzumm merakla bekliyoruzzz :KK48:
 
enteresan bi sistemmiş ne var menüde gerçekten merak ettim mutlaka paylaş bizimle de canım. inşallah sağlıklı bi şekilde faydasını görürsüün kuzumm merakla bekliyoruzzz :KK48:

Ay inşallah canım, kutu gönderiyorlarmış içinde 5 porsiyon var işte 3 ana 2 ara öğün, menüler yazıyormuş, onun dışında bir şey yenmicekmiş, kilomu yaşımı boyumu falan da aldılar ona göre kalori belirliyorlarmış :KK35:

Bakalım yarın foto falan da çekip paylaşıcam, iyi geceler herkese :KK31:
 
Ay inşallah canım, kutu gönderiyorlarmış içinde 5 porsiyon var işte 3 ana 2 ara öğün, menüler yazıyormuş, onun dışında bir şey yenmicekmiş, kilomu yaşımı boyumu falan da aldılar ona göre kalori belirliyorlarmış :KK35:

Bakalım yarın foto falan da çekip paylaşıcam, iyi geceler herkese :KK31:
geldi mi gizemcim? neler varmis menüde? merak ediyoruzz :KK28::KK39:
 
9084F704-CF0A-4F5F-AE1D-B0BCE3BB40B3.png Geldi en sonunda kargom yehuu :halay:
Fotoları ekliyorum kızlar
 
X