Merhaba günlügüm ve eslik etmek isteyen arkadaslar,
Uzun zamandir istedigim, bu asamada 2 diyetisyenle calismis oldugum kilo verme surecime bu sitenin destegi ile tekrardan baslamaya karar verdim.
Bunun icin bir sure hedefim var tabiki yilbasi , tam 4 hafta.
5-7 kilo vermek icin ideal bir sure oldugunu dusunuyorum gerekli ozen verilirse ve vucudunuz buna musait ise .
Suan 64,5 kiloyum ve benim icin 60 a dusmek bile basari olacaktir.
4 kilo benim icin kolay da olmayacaktir cunku metabolizmam dusuk calisiyor
Uzun lafin kisasi tekrardan diyetisyene para vermek yerine, burada kendimi ifade edip bu sureci tamamlamak istiyorum.
Neler yapilmasi gerektigini biliyorum onemli olan uygulamak
Hayirli ugurlu olsun
Uzun zamandir istedigim, bu asamada 2 diyetisyenle calismis oldugum kilo verme surecime bu sitenin destegi ile tekrardan baslamaya karar verdim.
Bunun icin bir sure hedefim var tabiki yilbasi , tam 4 hafta.
5-7 kilo vermek icin ideal bir sure oldugunu dusunuyorum gerekli ozen verilirse ve vucudunuz buna musait ise .
Suan 64,5 kiloyum ve benim icin 60 a dusmek bile basari olacaktir.
4 kilo benim icin kolay da olmayacaktir cunku metabolizmam dusuk calisiyor
Uzun lafin kisasi tekrardan diyetisyene para vermek yerine, burada kendimi ifade edip bu sureci tamamlamak istiyorum.
Neler yapilmasi gerektigini biliyorum onemli olan uygulamak
Hayirli ugurlu olsun
bu yüzden 4 gündür bende başladım değişime.. 62.9 dan 60.8 e düştüm.. hedefim 55 50 45 olarak gidiyor. 45 tam hedef tabiiki:)) Hayırlısı olsunnn
