İnşallah gider benim yapmama gerek yok o kadar fazla değil ama eğer almaya devam etsem benimde çok çıkardıKarin bölgesini çalıştırıyo mekik su şişlik gidene kadar çekicem ben o kadar kötü duruyo ki zayıf bi beden kocaman bi göbek
Çocuk düşünmüyorum :)
Evet haklısın göbeğimizde birikmeye başladı bu dediklerini yapıyım madem
Ben evliyim 2 yaşında oğlum var 65 doğuma girdim oğlum 6 aylıktı 55 kiloydum
Geçmiş olsun umarım istediğin kiloya ulaşırsın canım
Annem çok kısa sürede bildiğiniz eridi 20 kilo civarı ve kendisi 50 yaşında onun yaptıklarını yazayim size ekmek tatlı abur cubur yemedi suyuna limon ve tarçın attı öyle içti gece yatmadan önce yoğurda pul biber zencefil ve zercal attı inanılmaz kilo verdi resmen boyu uzamış gibi oldu o kadar değişti ki isterseniz kilo verirsiniz yeterki azimli olun bi kadının kendini beğenmesi kadar güzel bişey yok annem kızım ozguvenim geri geldi bunun yaşla falan alakası yok kendimi sevmeye başladım dedi o kadar mutlu oldum ki o öyle söyleyince
Birde hibiskus cayi aktardan alabilirsin ödem ve siskinligi alıyor tadı da kuşburnu çayı gibi inşallah istediğin kiloya tez zamanda ulaşırsın azimli olursan emin ol basarirsin ben kilo veremiyorum diye bir şey yok yeterince kilo vermek istemiyorum var emin ol buna basarirsin
Bende en son 54.400 çıktım... senin siskinlik gittimi canım devam ediyomusunKızlaaaar az önce tartıldım 47 diyor
Yüzüm de toplandı zaten biraz her gören söylüyor
Yarım kilosu içtiğim su falan diye düşsek 46 buçuk kilo civarındayım
O ilk gece yemeye başladıgım zaman ki şişkinlik yok geçti ama şöyle bir şey var ben çok tuvalete çıkıyorum o yüzden gitti sanırım
Bende her gün mekik çekiyorum sguat yapıyorum gitti biraz şişkinliğim ama göbek var gibi biraz
Kuruyemiş ve meyveye ağırlık ver
Meyveyi çok yiyorum zaten kuruyemise dadanayim:) biraz yüzümde kilo aliverse yanaklarim çökük resmen
Tahin pekmezi eksik etmeyin.
Teşekkür ederim ona da başlayayım :)
