5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

incilideniz · 4 Nisan 2010

a.s.

anastasia .!.:
günaydın hepinize ben yarın başlıyorum geçen hafta yapan arkadaşlara bir sorum var et gününde sabah kıyma öğlen tavuk yiyebilirmiyiz yoksa sabah az az ikisinden de yersem bütün gün hangisini canım isterse ondan yiyebilirmiyim

a.s.sabah her ikisin den de az az yersen yatana kadar her ikisi ile devam etme sansın oluyor.. kaydirigubbakcemile2 böylesi daha mantıklıhihoyyyt

meyvenull · 4 Nisan 2010

yarın sabah tartılıcakmıyız haftasonu kilo aldıkmı die :kedi:

niltt · 4 Nisan 2010

57 ile başladığım diyete 54,4 olarak son vermiş bulunmaktayım 5 günde,c.tesi wc ye çıkmadan tartıldım,sonuç buydu,herkes te fark etti ,incili ablacım allah senden razı olsun,1-2 kg vermek istersem yine uygulayacağım,yürüyüşüme ve yemeklerime dikkat ediyorum,teşekkür ederim tekrar verdiğin motivasyon için...sürekli takip edeceğim sizleri kızlar yılmayınnnn....sonuç süper....kaydirigubbakcemile2

Princess of Rain · 4 Nisan 2010

tesekkrler mesajin icin incilidenizcigim

incilideniz · 4 Nisan 2010

meyvenull .!.:
yarın sabah tartılıcakmıyız haftasonu kilo aldıkmı die :kedi:

a.s.evet canım eger pzt baslıyorsan pzt sabah ac karnına ve bosaltım sistemini calıstırdıktan sonra tartılıyoruz. hafta sonu benim icin 1 1,5 kg almak kacınılmaz oluyor:kedi:

incilideniz · 4 Nisan 2010

niltt .!.:
57 ile başladığım diyete 54,4 olarak son vermiş bulunmaktayım 5 günde,c.tesi wc ye çıkmadan tartıldım,sonuç buydu,herkes te fark etti ,incili ablacım allah senden razı olsun,1-2 kg vermek istersem yine uygulayacağım,yürüyüşüme ve yemeklerime dikkat ediyorum,teşekkür ederim tekrar verdiğin motivasyon için...sürekli takip edeceğim sizleri kızlar yılmayınnnn....sonuç süper....kaydirigubbakcemile2

a.s.mutlu oldugun icin ben de sevindim. basarılar:teytey: opuyorumnanaktan

Princess of Rain .!.:
tesekkrler mesajin icin incilidenizcigim

a.s. bisey degil.. eger diyeti uygulamak istiyorsan bira mayası kürünü uygulamayı unutmamalısın...opuyorumnanaktan

meyvenull · 4 Nisan 2010

incilideniz .!.:
a.s.evet canım eger pzt baslıyorsan pzt sabah ac karnına ve bosaltım sistemini calıstırdıktan sonra tartılıyoruz. hafta sonu benim icin 1 1,5 kg almak kacınılmaz oluyor:kedi:

oooffff abla ben zaten 3 kilo verdim 1.5 ini geri aldıysam kaldıramam bunu nys ben yarın tartılmicam belki salı falan cıkarın üstüne hem budefa yağ kas kemik oranımada bakıcam bakalım eksilen yağlarım mı kaslarım mı onuda merak ediom yerimseniben

chatlaxx · 4 Nisan 2010

yaaaa eger 1 kilo fln aliniyosa ben verdiigim kiloyu geri almis olurum mafoldumben
bu arada niltt ekledim cnm listeye suanki kilonu

cicibici · 4 Nisan 2010

bira mayasi dediginiz nedir ??bulundugum yerde varmidir ki??arastirayim bakalim neymisCADIARZU

Sidelya · 4 Nisan 2010

Çok sağlıksız bu diyetler verdiklerinizi alırsınız.

anastasia · 4 Nisan 2010

incilideniz .!.:
a.s.

a.s.sabah her ikisin den de az az yersen yatana kadar her ikisi ile devam etme sansın oluyor.. kaydirigubbakcemile2 böylesi daha mantıklıhihoyyyt[/QU

bencede daha mantıklı o zaman kilolarla vedalaşmanın vakti geldi de geçiyor bile guclubacismile

sude_naz20 · 4 Nisan 2010

slm kızlar ben yarın tartılmayacağım motivasyonum için yani tek bir gün belirledim o da cumartesi sabahı aç karına başka hiç bir gün tartılmayacağım böyle bir karar aldım kaydirigubbakcemile4

sizin kararlarınıza da tabi ki saygı duyarım

Sympathique · 4 Nisan 2010

incilideniz .!.:
a

a.s. bisey degil.. eger diyeti uygulamak istiyorsan bira mayası kürünü uygulamayı unutmamalısın...opuyorumnanaktan

bira mayasi kuru ne oluyo acepbilmiyorumkismile

baharistan · 4 Nisan 2010

oooo o kadr yapan var kımse önem verıp sorumuza cevap vermemıs ya sagolunn

lmaz:

krizalit.kristalin · 4 Nisan 2010

baharistan .!.:
oooo o kadr yapan var kımse önem verıp sorumuza cevap vermemıs ya sagolunnlmaz:

Sorunuzun cevabını konu içinde kendiniz arayabilirsiniz. Ben dün epey okudum, bütün noktalar defalarca yazılmış..

krizalit.kristalin · 4 Nisan 2010

baharistan .!.:
ya kızlar burda gercekten sınırsız mı mesela patates bazıları 3 yedım bazıları 2 yedım dıyor ögünlerde ben bı gunde ıkı 3 kılo yersem yıne dıyette uymusmu olcam ama bılıyorm yagsız olcak ama :kedi:

Buyurun, sizin sorunuzun cevabı daha ilk mesajda mevcut:

1. gün: Sadece haşlanmış patates yiyeceksiniz. Sabah, öğlen, akşam. Başka bir şey yok. Ama istediğiniz kadar, kusana kadar yiyebilirsiniz.
2. gün: Yalnızca sebze. Ama aklınıza gelebilecek her tür sebzeyi yiyebilirsiniz. Yağsız olmak kaydıyla her tür çiğ salata, yine yağsız haşlanmış sebze yemekleri, türlüler... Sabahtan itibaren.
3. gün: Bugün et günü. Yine sabahtan başlayarak haşlanmış, ızgara ne çeşit olursa olsun, yağsız et. Yağsız ton balığı, ızgara balık, tavuk...
4. gün: meyve günü. Yine yiyebildiğiniz kadar her tür meyveyi tüketin.
5. gün: Yalnızca yumurta. Tamamen hayalgücünüze bırakıyorum. Yumurtadan yapılan herşeyi yiyebilirsiniz. Yada yağsız diyet süt veya yoğurt. seçim sizin....
6. ve 7. günler bu diyetin bayramları yani dinlenme günleri, istediğinizi, özlediğinizi yiyebilirsiniz. Ama ölçülü davranmak ve ölçülü yemek gerekiyor. fazlaya kaçarsanız 5 kilonun 2 sini alıyorsunuz...

baharistan · 4 Nisan 2010

krizalit.kristalin .!.:
Sorunuzun cevabını konu içinde kendiniz arayabilirsiniz. Ben dün epey okudum, bütün noktalar defalarca yazılmış..

sanırım vaktınız cok sızın benm bılg gırmemle bazen cıkmam an oluyor neyse ...

Sympathique · 4 Nisan 2010

bu ne diyetmis beeeeee sayfa doldu tasti bilmiyorumkismile
kac kullanici okuyo,heralde bu sene butun kk liler yaza incecik gircek:lepi:

krizalit.kristalin · 4 Nisan 2010

baharistan .!.:
sanırım vaktınız cok sızın benm bılg gırmemle bazen cıkmam an oluyor neyse ...

Vaktim çok değil, sadece forum kullanmayı biliyorum. Arama seçenekleri boşuna konulmuyor değil mi?

Kaldı ki siz daha konuyu okumamışsınız. İlk mesajda yeterince bilgi var.

nazalyam · 4 Nisan 2010

ben bugün sabah tartıldım 2 günde almamışım kilo
tabi dikkat ettim abartmadım ama istediklerimide yedim:)
yarın yine başıyorum kendimi motive edip ama bakalım çarşamba perşembe evde olucam izinliyim
o zaman nasıl dayanıcam
çünki evdekilere yemek hazırlamak gelmiyor içimden kendim diyetteyken

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Guru

Yeni Üye

N & G... 24.05.09

&#9829; &#9829; My Little Princess&#9829; &#9829;

Guru

Guru

Yeni Üye

Yeni Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

♥ ♥ My Little Princess♥ ♥