- 2 Ağustos 2013
- 306
- 148
- 333
- Konu Sahibi incilideniz
-
- #18.861
Haklisin canim, ilk bes gunde bes kg da hic mantikli diil ama oluyo, ben de bi umut sordum :)
Haklisin canim, ilk bes gunde bes kg da hic mantikli diil ama oluyo, ben de bi umut sordum :)mantıklı düşenmek lazım tabiki verilmez zaten çok sağlıklıda olmaz.ilk hafta3 sonraki hafta 2 versem bile razıyım
Pazartesi bakalım ne kadar vermişiz..tavuğu haşladım yarına..kolay gelsin...Bugün benim de 2. günüm. Yalnız az biraz çikolata yedim. : (
Bakalım sonuçlar nasıl olacak...
5 günde 1 kilo çok iyi aslında ayda 5-6 kilo yapar...sabah tartıldım 1.7 kg gitmiş...yarın lahana çorbası diyetine başlıyorum 1 hafta yapacağım...kaç kilo fazlan var?Yok arkadaş bu gidişle 1 kilodan fazla veremem ben... :/ bu arada günlük tuz ihtiyacını da tüketiyorum ben...
Ben 5 günün sonunda 1.4 vermişim. : )
şu lahana çorbasına da bakayım.
Jandarma bu arada bugün tekrar egzersizlerime başlıyorum. Umarıi daha çabuk sonuç alırım.
sabah ne yediysen yatana kadar yemek serbesst cnm her ögün yiyebilirsin ben kaçamak yaptım hlade 3 kg rahat veriorum gerçekten güzel bi diyetttMerhaba arkadaşım :) ya ben bişeyi anlamadım sana sormak istiyorum yardımcı olursan çok sevinirim :) şimdi bu diyeti yaparken gün içinde acıktığımızda bişey yemeyecek miyiz ???? yani meyve gümündea acıktığımızda öğüne kadar bişey yenmeyecek mi ... sabah neyle başladıysak gün içinde yesek acıktığımızda olmaz mı ???
arkadşlar geçen gün başladım demiştim ama 2. gün devam edemedim bazı sebeplerden dolayı bu sebeple yarın yeniden başlıyorum bilginize gelişmeleri merak edenler için yazacağımbende bugün 2. kez başladım diyete
ama inanılmaz açım ve baş ağrım var hafif( açlıktan olsa gerek)
daha önceki yaptıgımda 58 den 54 e düşmüştüm yanılmıyorsam
şuan yine 57 kiloyumboyum 1.70
evet kilo problemim yok ama basenlerde biriken fazla kilolarımdan kurtulmak için yapıyorum
malum bi tek yag orda oldugu için kiloda ordan gidecektir ki
daha öncede o şekilde vermiştim zaten ama tabi dikkat etmediğim için yine eski kiloma geri döndüm
bende birde şöyle bir durum var ne kadar yersem yiyim sabit kilom 57 dir
bu sebeple 55 in altına düşmek normal şartlarda dikkat ederek zor oluyo ancak böyle şok diyetlerle tartıda düştüğünü görebiliyorum.
bu seferki hedefim yine 54 eger 54 ü bu diyetle görürsem sonrasını uzun vadeye yaymak istiyorum şekeri ve tuzu hayatımdan çıkararak.ve misafirliklerde her ikramdan değil seçtiğim 1 ikramı yiyerek:=)
malum gün mün oluyor tıka basa yükleniyorum hamur işine
gelişmelerden haberdar ederim herkese kolay gelsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?