5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Kizlar 5te5 3 .gun bugün sadece test ta kızarmış yağsız tuzsuz hındı etı 120 gr tanesi 3 adet ama öğlene doğru bır dilim kekı mıdeye ındırdım yarın meyve gunü. Ama ben sebze gunü yapacagım meyve de seker ve kalorı yüksek o yüzden sebze gunü daha mantıklı geldı
Sabah fırında mantar öğlen salata ara da salatalık aksam mantar ve ve domates bol su ve yesılcay
 
merhaba kızlar..ben bu diyeti ikinci kez yapıyorum..ilk yaptığımda hiç kaçamak yapmadan 4 kilo vermiştim ama bir gün dikkat etmediğim için 1.5 kilo geri aldı..ikinci kez yapıyorum şimdi...patates günü yapmadım onun yerine sebze günü yaptım..şimdi ikinci gündeyim..kilolar gidiyo ama kalıcımı bilmiyorum..biz böyle azcık yiyince hemen gerimi alcaz yaa..çok kafama taktımm..bide benim 3 ayda 25 30 kilo vermem lazım ..bu kilolar kalıcımı acaba..bugün nette bi yazı okudum şok siyetlerde verilen kilolar su ve kas kaybı diyor..kas kaybı oluncada vücudumuz daha az kalori harcıyomuş..bu yüzden daha kolay kilo alınıyomuş doğrumu sizce ?

kızlar bu arada ben başka bi sitede okudum bu diyeti sebze gününde meyve gününde ve tavuk gününde sabah tabağımızda ne varsa akşama kadar onu yiyebiliyomuşuz..yani sabah tabağımızda elmayla mandalina varsa akşam başka bi meyve yiyemeyiz..yani yiyeceğimiz herşeyin sabah tabağımızda olması lazımmış..meyve gününde karnımızı doyuacak kadar yememiz gerekiyormuş..fazla yemememiz lazımmış..yumurta günündede günlük en fazla 3 haşlanmış yumurta yiyebilirmişiz..öğle ve akşam tavada tuzsuz 2 şer yumurta yapabilirmişiz..

bende 2 gündür tuvalete çıkamıyodum ve dün arkadaşın dediği yulaf kepeğini aldım..baya faydası oluyo kesinlikle tavsiye ederim..günlük iki kaşık suyla tüketiyorum..

bunları sizinlede paylaşmak istedim..umarım faydalı olmuştur:)))
 
paintedbird .!.:
merhaba kızlar..ben bu diyeti ikinci kez yapıyorum..ilk yaptığımda hiç kaçamak yapmadan 4 kilo vermiştim ama bir gün dikkat etmediğim için 1.5 kilo geri aldı..ikinci kez yapıyorum şimdi...patates günü yapmadım onun yerine sebze günü yaptım..şimdi ikinci gündeyim..kilolar gidiyo ama kalıcımı bilmiyorum..biz böyle azcık yiyince hemen gerimi alcaz yaa..çok kafama taktımm..bide benim 3 ayda 25 30 kilo vermem lazım ..bu kilolar kalıcımı acaba..bugün nette bi yazı okudum şok siyetlerde verilen kilolar su ve kas kaybı diyor..kas kaybı oluncada vücudumuz daha az kalori harcıyomuş..bu yüzden daha kolay kilo alınıyomuş doğrumu sizce ?

kızlar bu arada ben başka bi sitede okudum bu diyeti sebze gününde meyve gününde ve tavuk gününde sabah tabağımızda ne varsa akşama kadar onu yiyebiliyomuşuz..yani sabah tabağımızda elmayla mandalina varsa akşam başka bi meyve yiyemeyiz..yani yiyeceğimiz herşeyin sabah tabağımızda olması lazımmış..meyve gününde karnımızı doyuacak kadar yememiz gerekiyormuş..fazla yemememiz lazımmış..yumurta günündede günlük en fazla 3 haşlanmış yumurta yiyebilirmişiz..öğle ve akşam tavada tuzsuz 2 şer yumurta yapabilirmişiz..

bende 2 gündür tuvalete çıkamıyodum ve dün arkadaşın dediği yulaf kepeğini aldım..baya faydası oluyo kesinlikle tavsiye ederim..günlük iki kaşık suyla tüketiyorum..

bunları sizinlede paylaşmak istedim..umarım faydalı olmuştur:)))
Genişletmek için tıkla...

Bence bu diyette kilit isim tuz. Tuz vücutta su tutan bir madde. Tuzu kullanmayınca vücut suyu bırakıyor. Farkettiyseniz daha fazla idrar atıyoruz. Özellikle içinde tuz olan bir yiyecekle kaçamak yaparsak 1 yada 1.5 kilo geri geliyor. Kaçamak yaptığın yiyeceği tartsak 1 kilo etmez. İçinde tuz olduğu için suyu depoluyor ve hooooop geri geliyor kilocuklar. O yüzden herhalde ki diyetisyenler hep tuzu yasaklarlar yada azlttırırlar. Ben de tuz olmadan edemiyorum. Hemen tansiyonum düşüyor:31:
 
byzglm .!.:
Ins canim benim ins bakalim diger haftaya artik ben regli oldum bugun sancimda var bakalim ne olucak

Afiyet olsun canim

Canim ben o gun 8 9 patates yemisimdir vallaha kaloriden falan dusunmedim ben hic sinirsiz hatta kusana dek yiyebilirsiniz yaziyo ilk sayfada yiyebiliriz demekki kilolar soz konusu olunca hepimiz ayni dertten yaniuoruz canim bende 38 bedendim ama malesef eski kiyafetlerime sadece bakmakla yetiniyorum yilmazsak veririz verdikten sonrada tutarsak ins daha almayiz sen kac kolsun simdi canim


Canim onu birakman lazim aksam 7 den sonra yememen lazim en cok gece onemli senin icin zor olacak ama basarabilirsin ywterki iste
Genişletmek için tıkla...

merhaba ben suan tam 75 kiloyum 82 kg ilediyete basladim ikiay olmadan cok kisabi surede ve birdeistedigimi yiyerek kilo verdim ama tabi aksam 6dansonra bisiy yemedim ama genede cok etki etmiyo benim ideal kilo 60 minyon tipliyim ben 60 kg olsam bile kemiklerim cok ikucuk oldugu icin bana 60 normal geliyo yani kilomu hicbir sekilde gostermiyorum 56 kgde evlendim bir sene icinde 72 oldum sonra hamile kaldim 13 kg aldim onlari dogumda verdim ama iste bu kanatkizartmasi bide redbul icmekten acaip kilo aldim inan kahvalti ogle yemgi aliskanligim bile yok benim ama iste duzensiz beslenmek kadarda kotu biseyyok
 
gsmpy .!.:
Alsana kadar diyete uy. Sonra git pizza Ye:(offf yaa Valla yedim hem de 3dilim ...AmA bir dahaki diyette bozmam insallah Cok kararliyim bu diyette hiicc aclik hissetmedim AmA Gozum ac dayanamiyorum sevdigim bisey olunca...esim ve oglum pizza ismarladilar bol peynir kenarli gel de yeme ...iskence Valla....
Genişletmek için tıkla...

Al benden de o kadar aclık basımı döndürüyor ya ırade kalmıyo ınsada
 
Günaydın kaderdaşlarım,
Sabahın bu güzel vaktinde ilk kilo paylaşımını yapmak bana nasipmiş :)) paylaşımım biraz uzun olacak kusura bakmayın çünkü bu diyet hakkında araştırma yapan arkadaşların bilgi edinmesi için uzun uzun yazmak istiyorum.

Sabah kalktım,lavoboya gittim ve tartıldım.tam tamına 67.6 gördüm :DDDDD çok mutluyum.bir haftada 3.2 kg gitmiş üstelik wc sorunum hala devam etmesine rağmen(benim açımdan diyetin tek - yanı).hafta sonu kilo alacağımı bilmeme rağmen bu rakamı en son 2008 yılında görmüştüm çok sevinçliyim.gidenin ne kadarı su ne kadarı yağ ne kadari kas benim için şu anda fark etmiyor.

Bu diyeti 5 günde sadece 1,5 kocaman krepli börek(yağda kızarmış),1 lokma çikolata,7 kayısı ile bozdum .aç kalmadım( sadece meyve günü biraz zorladı.) her gün 2 lt su,1 fincan şekersiz sütsüz nescafe ile geçirdim(bitki çayı içmedim sayılır).Birçok yöntem denemiş ama uzun vadede yapamamışımdır.ama bu iyette iyi motive oldum sayılır.bence zor bir diyet değildi çünkü bir kaç kaşık alıp çekilmeyi bilmediğimden hiç yememek bana daha uygun geldi.haftada hiç kaçamaksız 5 kilo verilir mi?verilebilir ama hızlı çalışan metabolizma için geçerli.her bünye aynı değil sonuçta.benim diyet hakkındaki ilk hafta düşüncelerim bunlar.bugün misafirlerim var.muhtemelen baya yerim.bakalım pzt sabahına kaç kilo ile başlayacağım?

inşallah bu haftayı beraber geçirdiğim tüm arkadaşlarım en az benim kadar kilo vermişlerdir.hepinizi şimdiden tebrik ediyorum kızçelerimmm...
 
verdun .!.:
Günaydın kaderdaşlarım,
Sabahın bu güzel vaktinde ilk kilo paylaşımını yapmak bana nasipmiş :)) paylaşımım biraz uzun olacak kusura bakmayın çünkü bu diyet hakkında araştırma yapan arkadaşların bilgi edinmesi için uzun uzun yazmak istiyorum.

Sabah kalktım,lavoboya gittim ve tartıldım.tam tamına 67.6 gördüm :DDDDD çok mutluyum.bir haftada 3.2 kg gitmiş üstelik wc sorunum hala devam etmesine rağmen(benim açımdan diyetin tek - yanı).hafta sonu kilo alacağımı bilmeme rağmen bu rakamı en son 2008 yılında görmüştüm çok sevinçliyim.gidenin ne kadarı su ne kadarı yağ ne kadari kas benim için şu anda fark etmiyor.

Bu diyeti 5 günde sadece 1,5 kocaman krepli börek(yağda kızarmış),1 lokma çikolata,7 kayısı ile bozdum .aç kalmadım( sadece meyve günü biraz zorladı.) her gün 2 lt su,1 fincan şekersiz sütsüz nescafe ile geçirdim(bitki çayı içmedim sayılır).Birçok yöntem denemiş ama uzun vadede yapamamışımdır.ama bu iyette iyi motive oldum sayılır.bence zor bir diyet değildi çünkü bir kaç kaşık alıp çekilmeyi bilmediğimden hiç yememek bana daha uygun geldi.haftada hiç kaçamaksız 5 kilo verilir mi?verilebilir ama hızlı çalışan metabolizma için geçerli.her bünye aynı değil sonuçta.benim diyet hakkındaki ilk hafta düşüncelerim bunlar.bugün misafirlerim var.muhtemelen baya yerim.bakalım pzt sabahına kaç kilo ile başlayacağım?

inşallah bu haftayı beraber geçirdiğim tüm arkadaşlarım en az benim kadar kilo vermişlerdir.hepinizi şimdiden tebrik ediyorum kızçelerimmm...
Genişletmek için tıkla...


Canim seni cok tebrik ediyorummmm kocaman kocaman alkis yapiyorum :46::46: bence ihtiiyac isi olmasa daha com cikardi tardida yani gitmis olurmu darsi diger 3 kilolarin basina inss ben bu pazaertesi yapmiycam reglim yizunden ama digwr pazawrtesi insss devam edicem pastalaeindan benim ywrimwde yee emi kuzum :56::56:
 
Gunaydin kizlar benden haberler biraz iyi 400 g fark var bugum dunde 100 g di toplda 2 kilo gitmis ama bende hala ihyiyac ayni ve cok fazla sancim var bu hafta bana diyet yok diger hafta uola devam sizden haberler nasil canlar
 
tubaseyma .!.:
merhaba ben suan tam 75 kiloyum 82 kg ilediyete basladim ikiay olmadan cok kisabi surede ve birdeistedigimi yiyerek kilo verdim ama tabi aksam 6dansonra bisiy yemedim ama genede cok etki etmiyo benim ideal kilo 60 minyon tipliyim ben 60 kg olsam bile kemiklerim cok ikucuk oldugu icin bana 60 normal geliyo yani kilomu hicbir sekilde gostermiyorum 56 kgde evlendim bir sene icinde 72 oldum sonra hamile kaldim 13 kg aldim onlari dogumda verdim ama iste bu kanatkizartmasi bide redbul icmekten acaip kilo aldim inan kahvalti ogle yemgi aliskanligim bile yok benim ama iste duzensiz beslenmek kadarda kotu biseyyok
Genişletmek için tıkla...

Canim bwndede kisir hastaligi var anliyorum seni irademiI kullanabiliriz zor olur basta ama yapabiliriz hem sende kahvalti falanda yokmus bende bir ara biber kizartip uzerinede domastees dograr kizartir lokmalar yerdim ama hergun tost yapardim pekmez desen uuuu Aten ondan sonra sistim ama ama sonra verdim 10 kiloya yakin hamile kaldim ve hala kurtuladim ins hepimi kurtuluru birden kesme ama azaltarak deneyebilirsin belki:26:
 
günaydın kızlar ben diyetimi sadece - 1 kiloyla tamamlıyorum malesef daha 3. gün 1600 gr. dı eksilen anlamıyorum artık bende bir sorun var sanırım bu diyeti yapmak gelmiyodu bu hafta içimden ama önümüzdeki haftalarda misafirim gelicek en azından bi 5 kilo eksik olmak istiyorum şu 2 günde o giden 1 kiloyu da geri almazsam pazartesi tekrar başlicam bu sefer baştan yeminedip hiç kaçamaksız gidicem bakalım o zaman ne olucak ama canım çok sıkıldı çok üzgünüm:(

bu arada kilo veren arkadaşlarıma başta VERDUN maşallah diyorum size :nazar: inşallah devamı gelir daha nice nice -3 kilolara :)
 
Son düzenleme:
pnr34 .!.:
günaydın kızlar ben diyetimi sadece - 1 kiloyla tamamlıyorum malesef daha 3. gün 1600 gr. dı eksilen anlamıyorum artık bende bir sorun var sanırım bu diyeti yapmak gelmiyodu bu hafta içimden ama önümüzdeki haftalarda misafirim gelicek en azından bi 5 kilo eksik olmak istiyorum şu 2 günde o giden 1 kiloyu da geri almazsam pazartesi tekrar başlicam bu sefer baştan yeminedip hiç kaçamaksız gidicem bakalım o zaman ne olucak ama canım çok sıkıldı çok üzgünüm:(

bu arada kilo veren arkadaşlarıma başta VERDUN maşallah diyorum size :nazar: inşallah devamı gelir daha nice nice -3 kilolara :)
Genişletmek için tıkla...

CANIM sende uzulme haftaya ins daha dikkat ederek verirsin odaklanmak sartlanmakda gerek icimden gelmiyo diyosun bak belkide diger hafta daha iyi olucak bende istedigim kolyu vwrwmwdim malesef ins diger haftaya:16:
 
Takip ediyodum sizii sonuçlar süpeer bende 17 yaşındayım daha önce buna benzer bi diyet yapıp 28 günde 6 kilo vermiştiim :) bunuda yapabiliriiim :) pazartesi başlıyoruum ayrıca yürüyüş ve bol suu :)
 
Kuzlar sonunda az da olsa ihtiyac molasi oldu tartildim yarim kilo daha gitmis cok sukur 2.5 kilo oldu yani biran once reglim bitsede yeniden baslasam :16:
 
rainbow96 .!.:
Takip ediyodum sizii sonuçlar süpeer bende 17 yaşındayım daha önce buna benzer bi diyet yapıp 28 günde 6 kilo vermiştiim :) bunuda yapabiliriiim :) pazartesi başlıyoruum ayrıca yürüyüş ve bol suu :)
Genişletmek için tıkla...

Anammm kardesimiSin sen bizim o zaman hosgeldin hadi hayirlisi olsun basla bakalim bizde cocuk var yueuyusbolmuyo malesefnolsa daha cok etkilibolur tabi
 
bende gelldim aranızaa kızlaarr 28 aralıktan berı yedıklerıme dıkkat edıyorum 60 kilodan 57'ye düşmeyi aksam burger kingi yemeyerek başardım :61: çarşamba günü sadece meyve suyu içerek midemi dinlendirdim perşembede bu diyte başladım patates gununde hiç zorlanmadım ama sebze günü beni çok zorladı cevız ve beyaz leblebi yedim biraz :17: bugün et günüm tavuklarımı hazırladımm doyucam bugun cok sukur :1::1: bu arada sabah tartıldıgımda 55.100 düm :21: gitsin bu kilocukklaar

 
merhaba ben budiyete pazartsei basliycam ortalama bir ay yapildigi zaman net kac kilo gidiyo bilginiz varmi acaba genel olarak sotuyorum yani bide sebze gununde bruxel lahanasiyla brokoli dusunuyorum bu ikisiyle yapcam bol limonlu olabiliyomu acaba brukel lahanasi 1 kilo brokoli birtum poset bir top yani 7 adet orta boy patates dusunuyorum patates gunumde et gunumdede sabahtan anksama kadar 1 kilo tavukbut dusunuyorum haslama planim boyle olabiliyomu acaba yanlissam duzeltin yumurtayada bayilirim 10 yumurta haslasam fazlami olur :))) benitekendiselendiren meyve gunu oyuzden onu cuma gunune atcamki cumartesigunu odulumu almak icin nasil plan acep ?
 
pufing .!.:
bende gelldim aranızaa kızlaarr 28 aralıktan berı yedıklerıme dıkkat edıyorum 60 kilodan 57'ye düşmeyi aksam burger kingi yemeyerek başardım :61: çarşamba günü sadece meyve suyu içerek midemi dinlendirdim perşembede bu diyte başladım patates gununde hiç zorlanmadım ama sebze günü beni çok zorladı cevız ve beyaz leblebi yedim biraz :17: bugün et günüm tavuklarımı hazırladımm doyucam bugun cok sukur :1::1: bu arada sabah tartıldıgımda 55.100 düm :21: gitsin bu kilocukklaar
Genişletmek için tıkla...

Hosgeldin canim kilon cok iyi maasallah keske bende olabilsem oyle ama daha var bi 60 olayim nasipse 55 de olucak ins en doyueucu patates ve et gunu hele et gunu gic acikmamistik sanada basarilar diliyorum canim senin yolun kisa basarirsin bizede dua et hepimiz istedigimiz kiloya ulasalim
tubaseyma .!.:
merhaba ben budiyete pazartsei basliycam ortalama bir ay yapildigi zaman net kac kilo gidiyo bilginiz varmi acaba genel olarak sotuyorum yani bide sebze gununde bruxel lahanasiyla brokoli dusunuyorum bu ikisiyle yapcam bol limonlu olabiliyomu acaba brukel lahanasi 1 kilo brokoli birtum poset bir top yani 7 adet orta boy patates dusunuyorum patates gunumde et gunumdede sabahtan anksama kadar 1 kilo tavukbut dusunuyorum haslama planim boyle olabiliyomu acaba yanlissam duzeltin yumurtayada bayilirim 10 yumurta haslasam fazlami olur :))) benitekendiselendiren meyve gunu oyuzden onu cuma gunune atcamki cumartesigunu odulumu almak icin nasil plan acep ?
Genişletmek için tıkla...

Merhaba canim ben sole soyleyeyim ilk sayfada kusana kaDar yiyebilirsini ama baharat disinda birsey yok ha hic yiyemeSenki ben yiyem edim tuz attim biraZ sen yapabirsen hic katma canim yeterki uy diyete 5 kilo veremesende 3 kilo bemce garanti gunleri degistrwbilirsin tabiki sikinti olmaz ama en Oru bana gore meyve gunu gitmiyi surekli ac kalabiliyosun vw bol su icm.en gerek ben icemwdim ac olunca gitmedi cok yesil cayda hic icmedim normal cay ve kahve ictim sormak istedigin birseybolursa sor canim bende kizlarda cevaplari bir haftalik tecrube edindik :34:
 
byzglm .!.:
Hosgeldin canim kilon cok iyi maasallah keske bende olabilsem oyle ama daha var bi 60 olayim nasipse 55 de olucak ins en doyueucu patates ve et gunu hele et gunu gic acikmamistik sanada basarilar diliyorum canim senin yolun kisa basarirsin bizede dua et hepimiz istedigimiz kiloya ulasalim
Genişletmek için tıkla...

çok tesekkurler canımm dualarım sizinle inşallah kısa sürede kavusursunuz istediğiniz kiloya:61: ben cok ani kilo aldım o yuzden cok mutsuzum yapı geregıde cok hızlı kılo alıp verıyorum kalıcı olmasını ıstıyorum sigara içerken 1 gram bile almazdım hep 46 kiloydum bi bıraktım 10 ayda aldım kiloları .. Şimdi hedefim 48 bide mayıs sonuna düğünüm var ve ben deniz kızı gibi olmak istiyorum balık gelinlik giyicem suan giydiğimde hayalimdeki gibi durmuyor :14: şubat ortasına doğru artık gelinlik işini halletmemiz lazım gitsin kilolaaar hayalimdeki gibi bi gelin olayım :31:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Adim adim tüp bebek
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
36K
Violince35
V
forumuncadisi
İki Haftada 7 Kilo...
Yorumlar
0
Görüntüleme
14K
forumuncadisi
forumuncadisi
BenDenizYildizi
Ödemden kurtulma tüyoları
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
BenDenizYildizi
BenDenizYildizi
hfzhfz
Hamileler İçin Önemli Besinler
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
hfzhfz
hfzhfz
canavar
Ölümsüzlük Mantarı (Kırmızı Reishi/Kırmızı Mantar)
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
49K
Canlicenaze
C
Back