5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

asl35 · 29 Mart 2010

incilideniz .!.:
a.s.tatlım daha önce yazdığımı sanıyorum. diyelim ki 5 çeşit meyva seçtin (elma, portakal, kivi, çilek ve ayva) sabah hepsinden biraz biraz doğrayıp salata yaptın. afiyet olsun... gün boyu başka meyva ilavesi yok. yani bir de üzüm ekleyimlmaz: olmuyor maalesef... YANİ HANGİ MEYVA veya MEYVALAR'la başlıyorsak aynına devam..Ama ben çok çeşitlendirmiyorum. tok tutsun diye elma, zayıflatıcı etkisi var diye kivi....zemuszemus

tamm o zaman yaaaaaaa bende tek bi meyva sandım ne seçsem diye düşünüyodum

incilideniz · 29 Mart 2010

.

hammer .!.:
ben hala tüm bıkmadan yenebilecek sebze önerisi bekliyorumcokacimcoook

a.s tatlım 30 lu sayfalarda yazmıştım. önerilerim
1-patlıcan, biber, domates, hatta soğan bile közleyebilirsin.. (sabahtan itibaren tüm gün yanlızca bunu yiyeceksin) AMA TAVSİYE ETMİYORUM ÇÜNKİ BEN MEVSİM DIŞI SEBZE-MEYVA KULLANILMASINA KARŞIYIM. AMA KARAR SENİN....
2-domates, salatalık, maydanoz vs ile salata yapabilir veya sade yiyebilirsin..((sabahtan itibaren tüm gün yanlızca bunu yiyeceksin)
3-benim tercihim hep bu 3.cü südür... pazara gidip bir sürü ot alıyorum ve salata yapıyorum.. (((sabahtan itibaren tüm gün yanlızca bunu yiyeceksin)
4-Ebru Şallının bir tarifi var 5 gün kullanın , detoks falan diyor.. sen sebze gününde bunu kullanabilirsin ( (((sabahtan itibaren tüm gün yanlızca bunu yiyeceksin)İşte Ebru Şallı’nın mucize iksiri

3 Kabak

2 Enginar

1 Avuç Brokoli

1 Avuç Maydanoz
1 Orta boy soğan

Yarım limon suyu

Hazırlanışı: Sebzeleri az su ile haşlayın. Ardından bu su ile beraber sebzeleri blendırdan geçirin. Üstüne limon suyunu da ilave edip tekrar blendırda karıştırın.

Bu içeceği soğuk ya da sıcak olarak içebilirsiniz. İçine başka hiç bir şey katmayın. Her gün sabah 1 bardak için.ALINTIDIR.
UNUTMAYIN SABAH NE İLE BAŞLADIYSANIZ TÜM GÜN AYNI vereliniortak

EstetikEditor · 29 Mart 2010

incilideniz .!.:
.

a.s tatlım 30 lu sayfalarda yazmıştım. önerilerim
1-patlıcan, biber, domates, hatta soğan bile közleyebilirsin.. (sabahtan itibaren tüm gün yanlızca bunu yiyeceksin) AMA TAVSİYE ETMİYORUM ÇÜNKİ BEN MEVSİM DIŞI SEBZE-MEYVA KULLANILMASINA KARŞIYIM. AMA KARAR SENİN....
2-domates, salatalık, maydanoz vs ile salata yapabilir veya sade yiyebilirsin..((sabahtan itibaren tüm gün yanlızca bunu yiyeceksin)
3-benim tercihim hep bu 3.cü südür... pazara gidip bir sürü ot alıyorum ve salata yapıyorum.. (((sabahtan itibaren tüm gün yanlızca bunu yiyeceksin)
4-Ebru Şallının bir tarifi var 5 gün kullanın , detoks falan diyor.. sen sebze gününde bunu kullanabilirsin ( (((sabahtan itibaren tüm gün yanlızca bunu yiyeceksin)İşte Ebru Şallı’nın mucize iksiri

3 Kabak

2 Enginar

1 Avuç Brokoli

1 Avuç Maydanoz
1 Orta boy soğan

Yarım limon suyu

Hazırlanışı: Sebzeleri az su ile haşlayın. Ardından bu su ile beraber sebzeleri blendırdan geçirin. Üstüne limon suyunu da ilave edip tekrar blendırda karıştırın.

Bu içeceği soğuk ya da sıcak olarak içebilirsiniz. İçine başka hiç bir şey katmayın. Her gün sabah 1 bardak için.ALINTIDIR.
UNUTMAYIN SABAH NE İLE BAŞLADIYSANIZ TÜM GÜN AYNI vereliniortak

Şeniz Şeniz Şeniz

hbyrm · 29 Mart 2010

ohhh sağol incilim ya nihayet çözdüm..pekiiii bi sorum daha olacak meyve gününde kuru kayısı da yiyebilirmiyiz??ben wc problemim olduğundan dört gözle bekliorum da bu günü :))

incilideniz · 29 Mart 2010

chatlaxx .!.:
meyve gününde bikac cesit meyveden meyve salatasi yapip bütün gün kahvaltida ne yediysek öyle devam etsek daha mantikli olmazmi
ya kizlar belkide yanlis anlamisimdir ama incili abla bikac kez tekrarladi
kahvaltida ne yerseniz bütün gün ayni seyleri yeyin diye
öyle anladim ben ya simdi baska bisey yapip diyeti bozmayalim
en iyisi incilidenize sormak

a.s.EVET TATLIM DOĞRU ANLAMIŞSIN. SABAH NE İLE BAŞLADIYSAN TÜM GÜN ONUNLA DEVAM.opuyorumnanaktan

incilideniz · 29 Mart 2010

hbyrm .!.:
ohhh sağol incilim ya nihayet çözdüm..pekiiii bi sorum daha olacak meyve gününde kuru kayısı da yiyebilirmiyiz??ben wc problemim olduğundan dört gözle bekliorum da bu günü :))

a.s.BENCE TAZE MEYVA KULLANMALIYIZ. BENDE DE KABIZLIK PROBLEMİ VAR BEN FORM ÇAYLARLAR, BİRDE KEPEKLE ÇÖZÜYORUM.. BÜYÜK MARKETLERDE KEPEK SATILIYOR YOĞURT, SALATAYA İLAVE EDEBİLİRSİN. TADI GÜZEL OLMUYOR AMA BAŞKA ÇARE YOK... KEPEK İLAVE EDEMEDİĞİM ZAMANLARDA DA FORM ÇAY KULLANIYORUM... AMA TAZE KAYSI BULABİLİRSEN Kİ MEVSİMİ DEĞİL OLABİLİRDİ...a.s.

hammer · 29 Mart 2010

salataya karar verdim teşekkürler

EstetikEditor · 29 Mart 2010

ben de marulu doğrayıp içine fırınlanmış kabak, patlıcan buharda pişmiş brokoli, salatalık çarliston biber ekleyip ööle saçma sapan bi salata yapmayı düşünüyorum..

tekduzehayat · 29 Mart 2010

haMMER ICINE KÖZLENMIS BIBER VE PATLICANDA OLUR

hammer · 29 Mart 2010

şimdilik niyetim marul,roka ve kırmızı lahanadan oluşan bir leğen salata yapıp yarın günü geçirebilmek.ben ikinci günü et günü sandığımdan sabahtan buzluktan tavuk çıkarıp gitmiştim.mecbur haşladım,şimdi kızım götürüyo karşımda ben de sirkeli su içiyorum.yaa bu ızdıraba umarım karşılığını alırız.

ilbatum · 29 Mart 2010

chatlaxx .!.:
meyve gününde bikac cesit meyveden meyve salatasi yapip bütün gün kahvaltida ne yediysek öyle devam etsek daha mantikli olmazmi
ya kizlar belkide yanlis anlamisimdir ama incili abla bikac kez tekrarladi
kahvaltida ne yerseniz bütün gün ayni seyleri yeyin diye
öyle anladim ben ya simdi baska bisey yapip diyeti bozmayalim
en iyisi incilidenize sormak

meyve salatası yapıp öyle devam edelim:))):lepi:

berrudemir · 29 Mart 2010

arkadaslar hepinizin birinci günü bitmek üzere hayırlı olsun en zor gün yarın bence bu dyette çünkü sebzelerii tuzsuz yemekk benim için bir işgenceden farksızdı

bu gün balıklarımı lüplettimm muhteşemdi yarın içinde 1.5 kilo yeşil elma aldım gün boyu onu yiyeceğimm:):)

ilbatum · 29 Mart 2010

PasakliMinikTanrica .!.:
hoşgeldin özlemcim evet hemen hemen herkes bugün başladı benim gibi ctesi başlayanlarda var :lepi:
mantıklı bi diyet geldi hepimize inanıyoruz başarılı olacağımıza :lepi:

teşekkür ederim canım ben yeni kaşfettim burayı yoksa bende başlardım:))) inşallah ya vereli artık şunları...

ilbatum · 29 Mart 2010

incilideniz .!.:
a.s.tatlım daha önce yazdığımı sanıyorum. diyelim ki 5 çeşit meyva seçtin (elma, portakal, kivi, çilek ve ayva) sabah hepsinden biraz biraz doğrayıp salata yaptın. afiyet olsun... gün boyu başka meyva ilavesi yok. yani bir de üzüm ekleyimlmaz: olmuyor maalesef... YANİ HANGİ MEYVA veya MEYVALAR'la başlıyorsak aynına devam..Ama ben çok çeşitlendirmiyorum. tok tutsun diye elma, zayıflatıcı etkisi var diye kivi....zemuszemus

teşekkürler denizcim ....opuyorumnanaktan

ilbatum · 29 Mart 2010

hammer .!.:
şimdilik niyetim marul,roka ve kırmızı lahanadan oluşan bir leğen salata yapıp yarın günü geçirebilmek.ben ikinci günü et günü sandığımdan sabahtan buzluktan tavuk çıkarıp gitmiştim.mecbur haşladım,şimdi kızım götürüyo karşımda ben de sirkeli su içiyorum.yaa bu ızdıraba umarım karşılığını alırız.

çok güldürdün beni canım ya allahta seni güldürsün bir leğen salata ha:))) hayır leğen deyince aklıma kocaman bir şey geldi de gözümün önünde canlanınca da çok komik oldu:))

ilbatum · 29 Mart 2010

yaGmurluk .!.:
ben de marulu doğrayıp içine fırınlanmış kabak, patlıcan buharda pişmiş brokoli, salatalık çarliston biber ekleyip ööle saçma sapan bi salata yapmayı düşünüyorum..

canım ya bence 2. öğüne bununla geçemezsin çok kötü gibi geldi bana ama yinede sen bilirsin tatlım.... taze sebzelerden salata yap limonla ye daha güzel olur illa salata yiyeceksen...

ilbatum · 29 Mart 2010

berrudemir .!.:
arkadaslar hepinizin birinci günü bitmek üzere hayırlı olsun en zor gün yarın bence bu dyette çünkü sebzelerii tuzsuz yemekk benim için bir işgenceden farksızdı bu gün balıklarımı lüplettimm muhteşemdi yarın içinde 1.5 kilo yeşil elma aldım gün boyu onu yiyeceğimm:):)

ayyy muhteşemsin ya demekki başlayınca bitiyor:))) bende yapayım bakalım ne olacak? ben sebzeleri fırınlamayı düşünüyorum bolca kırmızı acı biber ve karabiberle olur değil mi?

berrudemir · 29 Mart 2010

hammer .!.:
ben hala tüm bıkmadan yenebilecek sebze önerisi bekliyorumcokacimcoook

hammer ben 5 tane domatesi rendelim içinede su koydum bol limon acı pul biber koydum acı olunca ytuzzuz gelmiyo onları bi gü<el kaynattım içinede bi avuç maydonoz koydumm gayet rahat içtim tavsiye ederim

shatzim · 29 Mart 2010

nası smd mesela et gününde haslama ya da ızgara tavuk yiip sor bi öğünde köfte birinde de balık yiemicek miyis adı et günü ya ben bütün etleri yerim arkadas

EstetikEditor · 29 Mart 2010

ozlemilker .!.:
canım ya bence 2. öğüne bununla geçemezsin çok kötü gibi geldi bana ama yinede sen bilirsin tatlım.... taze sebzelerden salata yap limonla ye daha güzel olur illa salata yiyeceksen...

ya yarın bütün gün dışarda olucam da ne bilim sabahtan yapıp yanıma alırım dedim.. bak sen ööle diyince midem bulandı şimdi.. sadece salata beni kesmezki tok tutacak bişii lazım. mesela bugün patatizle hiç acıkmadım..

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Guru

ne mutlu TÜRKÜM diyene

Rabbim OL dedi oluverdi:)

Guru

Guru

papatya

ne mutlu TÜRKÜM diyene

YEPYENİ BİR HAYAT!!!!!

papatya

rabbime emanetiz :)))

Aktif Üye

rabbime emanetiz :)))

rabbime emanetiz :)))

rabbime emanetiz :)))

rabbime emanetiz :)))

rabbime emanetiz :)))

Aktif Üye

Aktif Üye

ne mutlu TÜRKÜM diyene

Benzer Konular