slm kızlar bende diyeti bırakmaz zorunda kaldım.çok hızlı gittim sanırım.sabah kalkar kalkmaz spor yaptım.aralıklarla 50 mekik çektim değişik hareketlerde.sonra küçük iki patates yedim.tekrar spor yaptım.normalde çok su içen ben su içmedim.üstüne afedersınız ishal oldum.mahvoldum.titremeye basladım,buz gibi oldu ellerim filan.yıne bırakmadım.öğlen 1 küçük patates daha yedım.zorla yarım bardak su içtim 1 bardakda şekersiz çay.öğleden sonra çarşıya cıktık eşimle.o zaten rejim yapıyorum diye kızıyordu.hava sıcaktı da kızım kucağımda başım öyle bir döndükü eşim olmasa düşecektim.e hayliyle diyet de bozuldu.eşimden bırde fırça da çabası:)tabi haklıydı.kızım henüz 5,5 aylık ve ben onu emziriyorum.bu bana ıyı bır deneyım oldu.bır daha kızım büyümeden diyet yapmıycam spora devam.burdam emziren annelere örnek olayım.LÜTFEN EMZıREN ANNELER DıYET YAPMAYIN çok teşekkürler iyi geceler arkadaşlar