- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.601
Ohhh hemde nasıl spor olur bende yürüyüş yada evde airobik yaparım heralde
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.602
buseb kız ben dün meyveyide çok yemiştim zaten sabah 2 yumurtamı yedim dahada fazlasını midem kaldırmaz senin kiloda değişim var mı uzun süreden beri vücut bu kiloya düşmemişti ya haftasonu ara veririm hatta önümüzdeki hafta bile yapmayabilirim hele bi verdiklerim otursun sonraki hafta yaparım tekrar önerin için teşekkür ederim
anladım haklısın sen de mide naısl kaldırsın :)
var canım ama az bildirim yapcem birazdan.
Bende hep ilk 3 gun kilo veriyorum sonra vermem duruyo butun şok diyetlerde bu ayni benim icin o yüzden sürekli tartilmiyorum morelim bozuluyo sende bir sonraki diyette oyle yap heyecanli oluyotoplamda kac kilo verdin
bende senin gibiyim canım 3. gün sonrası fos
bakalım bu kez nolcakkpambuk-apla ben şok diyet yeni yaptım performansımı merak ettim ama tartılmadanda duramazdım herhalde 79,6 dan 77,5 e düştüm ama hala herşey bitti sayılmaz ;-)
bence şok diyet sonrası için sonucun enfestooo
- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.603
1,5 aydır diyetteyim. diyete ilk başlayacaklar daha çok kilo verebilir.
boy:1.60
başlangıç kilom:68.2
1. gün sonunda:67.6
2. gün sonunda:67.2
fark: 1 kg.
boy:1.60
başlangıç kilom:68.2
1. gün sonunda:67.6
2. gün sonunda:67.2
fark: 1 kg.
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.604
Inşallah cok kilo veririzanladım haklısın sen de mide naısl kaldırsın :)
var canım ama az bildirim yapcem birazdan.
bende senin gibiyim canım 3. gün sonrası fos
bence şok diyet sonrası için sonucun enfestooo
Yalniz yumurta gunu baya zorluyo birazdan yürüyüş yapıcam cocuklarla yoksa hic cnm spor yapmak istemiyo, ev halkina çörek yaptim ben yiyemiyo rum bari onlar yesin
daha doğrusu esim bayramdan sonrada izinli buzluga atiyim da cikarip isitirim diye düşündüm bugunde bi mutfaktan cikamadim hic isim bitmedi bi türlü 
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.605
pambuk-apla
kız sen daha yürüyüş yapmadınmı benim halılar bitti nasılsa bugün diyet bitiyo yarına hazırlık yapıyon galiba 
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.606
İkinci gunumde basarili tamamlandi sukur.ben yumurta gununu yapamiyorum olumsuz anlamda cok erkiliyo beni oyuzden yogurtla tamamliycam son gunumu.tartilmadim ama iki gun once kapanmayan fermuar kapandi iyi bi gelisme :)
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.607
Bitirdim yürüyüşu geldim cnm kahvemide ictim eline sağlık halılarinda temizlendi
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.608
Oo çok güzel bir gelişme sevindim senin adina
Benimde gomleklerim hafif bol gelmeye başladı
az kilo versek bile en azindan midemizi kucultuyoruz dimi
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.609
Selamlaar yarin bende başlıyorum yalnız sebze gunu yapicam yarini
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.610
pambuk-apla
aynen oyle ben tartidan cok kiyafetlere ve aynadaki goruntuye bakiyorum.cunku mesela o hafta hic kilo vermemis gorunuyoruz tartida rakam oynamiyor motivasyon hemen dusuyor.aslinda belki 1kilo yag verip o miktarda kas yapmis olabiliriz.
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.611
Akşam sporumu da yaptım cocuklarla müzik actik hareketli cildirin dedim cildirdik 20 dk 
cocuklarla müzik actik hareketli cildirin dedim cildirdik 20 dk 
- 15 Nisan 2016
- 367
- 21.190
- 203
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.612
Tamam tewekkurler kuzum)
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.613
Günaydın kızlar cok bekletmeden hemen sonucumu yazayım 76,7 yani 2,7 kilo vermisim 1,5 senedir bu kiloya inmemistim sevindim diyebilirim 2 gun dinlenip ptesi yine devam benimle tekrar baslamak isteyenler adimi etiketliyebilir çok keyifli bir diyet bayrama kadar 70 e dusmem lazim yengemle iddiaya girmistim
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.614
64.4 ile sebze gününe başladım boyum 1.66 hedefim 56. Bu beş gün için hedefim 3 kilo. Şimdi koca bi tabak pırasa yiyorum
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.615
Kızlar birlikte olunca keyifli oluyor benimde baş:79.6
Son:77.2
Fark:2.4
Bunada şükür demek ki umut var dimi başladık devamınıda getirelim inşallah bende varım kız
pambuk-apla
pazartesi başlayalım tekrar deneyelim
Son:77.2
Fark:2.4
Bunada şükür demek ki umut var dimi başladık devamınıda getirelim inşallah bende varım kız
pambuk-apla
pazartesi başlayalım tekrar deneyelim
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.616
Helal olsun kız baslayalim tabi bayrama kadar ne kadar verirsek kardirKızlar birlikte olunca keyifli oluyor benimde baş:79.6
Son:77.2
Fark:2.4
Bunada şükür demek ki umut var dimi başladık devamınıda getirelim inşallah bende varım kız
birlikten kuvvet dogar cnm- Konu Sahibi incilideniz
- #20.617
pambuk-apla
2. Hafta daha az veririz benim hedefim 75 olacak bu hafta
- 10 Mayıs 2012
- 1.140
- 1.311
- 158
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.618
- 15 Nisan 2016
- 367
- 21.190
- 203
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.619
Tipleri nasil ayirt edeceyimi bilmiyorum ben mesala nasilim her halde armut gibiyim sanirsam)
- 15 Nisan 2016
- 367
- 21.190
- 203
- Konu Sahibi incilideniz
- #20.620
Ama ben en cok karin basenden klo aliyorum hep belim incedir yukaridanda kloluyum ama awagidan daha cok gibi sanki iri kemikliyim biraz omuzlarimda geniw sizce elmamiyim armutmu)
