- 11 Nisan 2014
- 1.418
- 2.969
-
- Konu Sahibi pembepatiks
- #1
63 kilo ile başladım diyete bugün baktım 61.900 çok mutluyum pkoluyum çok zor kilo veriyorum ama bu diyette hemen fark etti çorba diyeti yaptım
sabah 7.30 da akşamdan suya ıslattığım 1 kaşık doğranmış kuru kayısıları yedim üstüne 1 koca bardak ılık su içtim
sabahları geç kalkıyorum kahvaltımı 11 de yapıyorum klişe diyet kahvaltılarından yapıyorum
2 saat sonra 1 elma
öğle yemeğinde 2 kase çorba yanında bol yeşillik
2 saat sonra 1 elme daha
akşam yemeğinde
sebze yemeği varsa 4 kaşık yoksa öğle yediğim çorbadan 1 kase içiyorum bol salata ile tatlı olarak da sütlaç yiyorum canım tatlı çektikçe eti de çorbalara koyuyorum böyle benim diyetim kilo verdikçe yazıcam inş.
sabah 7.30 da akşamdan suya ıslattığım 1 kaşık doğranmış kuru kayısıları yedim üstüne 1 koca bardak ılık su içtim
sabahları geç kalkıyorum kahvaltımı 11 de yapıyorum klişe diyet kahvaltılarından yapıyorum
2 saat sonra 1 elma
öğle yemeğinde 2 kase çorba yanında bol yeşillik
2 saat sonra 1 elme daha
akşam yemeğinde
sebze yemeği varsa 4 kaşık yoksa öğle yediğim çorbadan 1 kase içiyorum bol salata ile tatlı olarak da sütlaç yiyorum canım tatlı çektikçe eti de çorbalara koyuyorum böyle benim diyetim kilo verdikçe yazıcam inş.