5 gün diyet 2 gün tatil

selam kızlar ben tv de görmüştüm bitane diyetisyen vardı haftanın 5 günü rejim yapın ve hafta sonlarınıda kendinize tatil ilan edin isterseniz 1 tepsi baklava yiyin diyodu sizce nasıl işe yarar mı?yani 5 gün rejim yaptıktan sonra 2 gün yemek yemek diyetin gidişatını bozmaz mı?

Arada kaçamaklar olabilir ama 1 tepsi baklava ohaoldumsmile
Bana çok mantıklı gelmedi açıkçası,yani haftada 1 gün kendimize ödül versek,istediğimiz bir tatlıdan 1 porsiyon yesek birşey olmaz,hatta iyi olur ama o kadar da abartmamak lazım bence
5 günde verdiğim kiloyu geri alırsın,bir anlamı kalmaz.
Bu benim görüşüm tabiki.