............47 dk evde tempolu yürümeyle zayıflama nasılmı...

D

d.dilek

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Haziran 2009

53

3

96

39

İstanbul

• 1 Mayıs 2010

• Konu Sahibi nek
• #41

Deniyelim bakalim:)

 

N

nek

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2010

175

1

96

Trabzon

• 2 Mayıs 2010

• Konu Sahibi nek
• #42

elifce82 .!.:

tamam kızlar sizi dinliycem.zaten part 1 i indirdim ama açması için part 2 yide indirmem gerekiyosanırım.hep hata veriyo nasıl indirdiniz ya.daha öncede başka bir egzersiz programı indirmeyi denemiştim.birinci kısım iniyo diğerleri hep hata veriyo.kaç kere denedim.bilgilendirirseniz sevinirim

Genişletmek için tıkla...

canım yürü ve incel yazınca çıkan 2 . linke bak orda tek link halinde yazıyo orda bir kerede iniyor hiç part part indirmeye gerek kalmıyo.

 

A

ankara36

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Kasım 2009

73

0

86

Ankara

• 3 Mayıs 2010

• Konu Sahibi nek
• #43

ya kızlar yine olmadı ya gom paleyr de indirdim oda çalışmadı sinir oldum kalan 4kilom karın ve bel bölgemi işgal etmiş durumda biranönce kurtulmam lazım bilgisayarımda vista programı var acaba vistadamı açmıyor xp de falanmı çalışıyo bu program codec indirmedim daha bide onu denicem buarada bu nasıl bir program ses varda görüntü olmayınca nalamıyorumki acil 4kilo vremem ve incelmem lazımmmmm

 

kayra0620

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

22 Mart 2010

205

1

96

Aydın

• 4 Mayıs 2010

• Konu Sahibi nek
• #44

harika spor yapamıyorum gidemiyorum diye üzüldüdydğüm oğluma kaşıma alıp yapmaya başaldım o ona hareket ettiğimi sanıp seviniyo çok ii

 

N

nek

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2010

175

1

96

Trabzon

• 8 Mayıs 2010

• Konu Sahibi nek
• #45

kayra0620 .!.:

harika spor yapamıyorum gidemiyorum diye üzüldüdydğüm oğluma kaşıma alıp yapmaya başaldım o ona hareket ettiğimi sanıp seviniyo çok ii

Genişletmek için tıkla...

kayra valla bende görünce sevinçten havalara uçmustum ve kndime birden güvenim gelip...mutlu olmustum çünkü evde kös kös oturup bi ise yaramamak çok kötüydü....insanların kilo vermissin demeleri bile daha çok motive etdi...
insallah sizede iyi gelirde....eski formunuza dönersiniz.

 

T

TDEMEZUN

CANIM OGLUM

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2007

15.988

46

408

İstanbul

• 8 Mayıs 2010

• Konu Sahibi nek
• #46

kizlar tam olarak ne yapiliyor bu programi indirince yani evin icinde yuruyup duruyormusunuz egzersiz falanmi???

 

teacher11

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2010

26

7

88

• 9 Mayıs 2010

• Konu Sahibi nek
• #47

ses var görüntü yok nie ki yardımcı olun lütfen

 

N

nek

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2010

175

1

96

Trabzon

• 10 Mayıs 2010

• Konu Sahibi nek
• #48

teacher11 .!.:

ses var görüntü yok nie ki yardımcı olun lütfen

Genişletmek için tıkla...

canım evde yürüyüs programı çok dar alanda bile yürüye biliyosunuz

 

A

ankara36

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

12 Kasım 2009

73

0

86

Ankara

• 12 Mayıs 2010

• Konu Sahibi nek
• #49

teacher11 .!.:

ses var görüntü yok nie ki yardımcı olun lütfen

Genişletmek için tıkla...

canım aynı sorun bended omuştu codec diye bir program var bilgisayarına önce onu indir sonra bu egzersiz programını öyle çalışıyo hem çok zevkli akşamları biz büyük oğlumla yapıyoruz umarım işe yarar yeni başladım

 

N

nek

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Şubat 2010

175

1

96

Trabzon

• 13 Mayıs 2010

• Konu Sahibi nek
• #50

kızlar evet insallah ise yarar ve hepimiz kiloları sveririz

 

teacher11

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2010

26

7

88

• 15 Mayıs 2010

• Konu Sahibi nek
• #51

teşekkürler gom player ile çalıştırdım sonunda baya güzel aktivitelr gece yapıorum ancak oğlum uyuyunca acayip terletior bi de sauna eşofman giyiyorum valla süper herkese tavsiye ederim.