45 Yaşından sonra tüp bebek yaptıran varmı lütfen buraya

3 ay içinde hamilelik şansınızı artırabilirsiniz!
Atık maddeler ve antioksidan dengesinin bozulmasının kısırlık nedeni olabileceğini biliyor muydunuz? Uzmanlar, çocuk sahibi olamayan çiftlerin, uygulayacakları antioksidan detoks programıyla 3 ay içinde hamilelik şanslarını artırabileceklerini belirtiyor
Çocuk sahibi olamayan çiftlerin yaklaşık yüzde 20’sini, "Nedeni bilinmeyen infertilite (kısırlık)” . Bu sorunun yaklaşık yarısının ise "hücre stresi" nedeniyle meydana geldiği belirtiliyor. Hücre stresi, üremek için gerekli olan enerjinin üretimi sırasında oluşan nitrik oksit ve hidrojen peroksit gibi bazı atık maddeler yüzünden gerçekleşiyor. Acıbadem Maslak Hastanesi kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Prof. Dr. Tansu küçük, düşük dozlarda zarar vermeyen hatta yararlı bile olabilen bu atıkların yeterince temizlenememeleri durumunun hücre stresine neden olduğunu bunun da doku ve organ hasarına yol açtığını belirterek, "Antioksidan maddeler hücreler içinde oluşan atık maddeleri yok edip, ortaya çıkan hasarları onarıyor. 3 ay süresince uygulanacak antioksidan detoks programı ile 'hücre stresi' yüzünden çocuk sahibi olamayan kadınlarda hamilelik şansı artıyor ve mutlu sona ulaşma süresi belirgin derecede kısalıyor" diyor.

Hücre stresi kısırlık nedeni
Yaşamak ve üremek için ihtiyaç duyulan enerji, tüm hücrelerimizde olduğu gibi yumurtalıklarda yer alan üreme hücrelerinde de üretiliyor. Vücutta oksijen gerektiren üretim şeklinde ortaya çıkan enerjiye ATP (adenozin trifosfat) deniyor. Bu enerjinin üretimi sırasında, tıpkı çalışan bir fabrikanın atıkları gibi, hidroksilradikalleri ve nitrik oksit ile başka atıklar oluşuyor. Reaktif oksijen parçaları (RoS) ya da prooksidanlar denen bu atık maddeler düşük dozlarda yararlı olurken, yeterince temizlenmemesi ve ortamda artması durumunda oluşan oksidatif stres; hücre, doku ve organlarda hasar oluşturuyor. Bunun sonucunda organın içinde bulunduğu sistem çalışmamaya başlıyor ve bu sorun üreme sisteminde ortaya çıkınca kısırlık gelişiyor.

Hangi besinlerde hangi antioksidanlar bulunur?
C Vitamini: Narenciye, çilek, brokoli, domates, tatlı biber, mango, üzüm, kivi, kuşkonmaz, bezelye, maydanoz, su teresi ve ıspanak.
E Vitamini: Soğuk baskı zeytinyağı, buğday, sakatat, yumurta, patates, yapraklı sebzeler, fındık ve tahıllar.
Selenyum: Ton balığı, bira mayası, tüm tahıllar ve susam.
Çinko: Yağsız et, balık ve diğer deniz ürünleri, tavuk, yumurta, kabak ile ay çekirdeği, zencefil, maydanoz ve mantar.
Karotenler: Havuç ve domates.
Esansiyel yağ asitleri (Omega 3 ve 6): ketentohumu yağı, yağlı balıklar, ceviz ve yeşil yapraklı sebzeler.

Antioksidanlar atık maddeleri yok ediyor!
Kadın üreme sağlığında atık maddeler ve antioksidan dengesinin bozulması çeşitli hastalıklara yol açıyor. kısırlık da bu hastalıklar arasında yer alıyor. Sürekli sağlıklı beslenmenin atık madde ve antioksidan dengesinin bozulmasını önlediği, sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan kurtulup antioksidan tedaviye başlanmasının hamilelik şansını ciddi oranda artırdığı belirtiliyor. Çünkü hücre içinde iç ve dış etkilerle oluşan atık maddeler "antioksidanlar" tarafından yok edilmekle kalmıyor, oluşan hasarlar tamir de edilebiliyor.

Şansın en yüksek olduğu zaman ilk 4-5 ay
Yumurtalıkta istirahat halinde olan bir kadın yumurtasının büyümeye başlayıp yumurtlama noktasına gelmesi için 90 günlük bir süre geçiyor. Detoks programından sonra beklenen etki de bu süreçten sonra ortaya çıkıyor. İlk 4 - 5 ayın, döllenme şansının en yüksek olduğu zaman olduğu belirtiliyor. Bu sırada hamilelik oluşmaması ve yaşın 35’ten küçük olması, 6 ay daha beklenmesini, yaşın 35’in üzerinde olması halinde ise zaman geririlmeden bir Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı’na başvurulmasını gerektiriyor.

Detoks programının adımları

• Hergün düzenli şekilde antioksidan içeren besinler tüketin.
• Sigarayı bırakın.
• Alkolü haftada 2 kadeh şarap ya da 1 kadeh sert içki ile sınırlandırın.
• İdeal kiloda kalın.
• Hergün 2 litre su içerek kanınızın akışkanlığını artırın. kanın akışkan olması besin maddeleri ile oksijenin hücrelere daha kolay iletilmesini sağlar.
• Her gün 30 dakika yürüyüş ya da yüzme türü sporlar yapın. Hareket, kan dolaşımını hızlandırarak vücudun her dokusunun beslenmesini ve yeterli oksijen almasını sağlar.
• Ropanediol, metilolakrilamid, monometil eter gibi zararlı kimyasallardan uzak durun. Bu maddeler yumurtalara doğrudan etki ederek bu organın genetik ve biyolojik kalitesini bozar.
• Antioksidanları yeterli düzeyde alabilmek için beslenme dışında multivitamin, koenzim Q-10 ve l-arginin tabletleri kullanın.
• Arı sütü tüketin.
• Masaj, meditasyon veya köpük banyosu gibi yöntemlerle stresinizi azaltın.
• Mümkün olduğunca sık cinsel aktivitede bulunun. Bu hem hamilelik şansınızı hem de genital bölge kanlanmasını artırarak detoksa yardımcı olur.

Zararlı atıklar hangileri?

• Atıklar, yani reaktif oksijen parçaları sadece enerji üretimi sırasında değil, dışarıdan gelen zararlı etkilerle de oluşuyor. Bunlar arasında:
• Enfeksiyonlar,
• Alkol,
• Tütün,
• Çevresel kirlilik,
• Bazı ilaçlar,
• Uzun süre güneşe maruz kalmak,
• Aşırı fiziksel aktivite,
• Yoğun stres,
• Dengesiz beslenme bulunuyor.

http://www.pinterest.com/pin/create... içinde hamilelik şansınızı artırabilirsiniz!

KoenzimQ10Nedir?
14 Ekim 2008Byadmin35 Comments

KoenzimQ10Nedir ve Faydaları Nelerdir?Sıklıkla COQ 10 veya COQ10olarak adlandırılan,Q10Koenzimi, vücutta doğal olarak oluşan bir besindir.Q10Koenzimi kalp rahatsızlıkları, arteroskleroz ve hipertansiyona yararlı olarak gösterilmiştir.

CoQ10 doğal olarak vücutta bulunan bir enzimdir. Yaşın ilerlemesiyle azalır. Ancak nadirde olsa bazı insanlarda yeteri kadar CoQ10 üretimi olmaz. Ayrıca kolesterol tedavisinde kullanılan statin türü ilaçlar da CoQ10 seviyesini azaltır.

Bilim adamlarıKoenzimQ10un diyabet, Parkinson rahatsızlıkları, kolesterolü düşürme ve migren ciddiyetini azaltma tedavilerinde de yararlarını görmektedir. CoQ 10 un aynı zamanda antioksidan ve yaşlanmayı geciktirici özellikleri var gibi görünmektedir.

KoenzimQ10serbest radikallerin zararsız hale getirilmesinde etkilidir. Elektron vererek ya da alarak saldırgan oksijen moleküllerini zararsız hale getirir.

KoenzimQ10vücut hücrelerimizin her birinin mitokondrisinde doğal olarak oluşan bir enzimdir. Gıdalardan enerji metabolize etmede anahtar rol oynar. Q 10 koenzimi ilk defa 1957 deDr. Frederick Crane of Wisconsinayrıştırmıştır. Ondan beri, bilim adamları, geniş çeşitlilikteki rahatsızlık ve hastalıklar üzerindeki etkilerini araştırdılar.

Co enzymeQ10vücudunuzda enerji üretimi için esastır ve kalbiniz gibi fazla enerji kullanan dokularda yüksek yoğunlukta bulunur.

Araştırmalar CoQ10un, kolesterolü düşürmede yardımcı olması, arterosklerozu engellemesi ve yüksek kan basıncını düşürmesi nedenleriyle kalp sağlığı için esas olduğunu göstermiştir. Kalp ritim bozukluğu, konjestif kalp rahatsızlığı, kalp büyümesi ve hipertansiyon gibi kalp-damar rahatsızlıklarına karşı koruyucu etkisi olduğu belirtilmektedir. CoQ-10 Avrupa, Japonya ve İsrail’de kardiyovasküler hastalık için kabul gören bir tedavi yöntemidir.

KoenzimQ10İçeren Besinler

KoenzimQ10, soya fasulyesi, badem ve ceviz gibi tohumlar, etler, uskumru, sardunya gibi bazı balık türleri ve ıspanak, bezelye, sarmısak, lahana gibi bazı sebzelerde olmakla birlikte miktar olarak çok düşüktür.

KoenzimQ10un Faydaları nelerdir?
• CoQ10 un sağlık yararları hakkındaki araştırmaların temel odak noktası kalp hastalıkları alanında iken, bazı çalışmalar Coenzymeq10un başka sağlık yararlarını vurgulamıştır.

•Maryland Medical Center‘a göre CoQ10 yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, dişeti hastalığı, Alzheimer ve meme kanseri gibi hastalıklarında tedavisinde olumlu rol oynayabilir.

• UMMC’a göre, KoenzimQ10 HIV, AIDS ve diğer bağışıklık eksikliği olan hastalarda immün fonksiyonunu artırabilir.

• KoenzimQ10migreni önleyebilir. 2002 deki bir çalışma, migren önleyici olarak CoQ10 ile tedavi edilen hastaların %61 inin, üç ayın sonunda, migrenden %50 oranında daha az şikâyet ettiğini bildirmiştir.

•The Journal of Urology‘da yayınlanan araştırmaya göre kısırlık sorunu olan erkeklerin günlük 300 mg CoQ10′u altı ay kullandıktan sonra motilite ve sperm hücrelerinin yoğunluğunda belirgin bir düzelme olmuştur. 2009 yılında İtalya’da yapılmış ve “Fertility and Sterility”de yayınlanmış bir çalışma, son üç yılda fertilite sorunu yaşayan erkeklerde günlük 200 mg CoQ10’un etkilerini araştırdı. Araştırmacılar, 6 aylık CoQ10 küründen sonra, seminal sıvı ve sperm hücreleri düzeylerinde yükselmeler saptadılar. Dahası, özellikle ölçülmüş en düşük CoQ10 düzeyine sahip erkeklerde, sperm hücreleri yükselmiş motilite sergilediler.

• Yorgunluk için : KoenzimQ10enerjiyi arttırır. CoQ10 takviyelerinin kronik yorgunluk sendromu olan insanlardaki etkileri üzerindeki çalışmalar, daha yüksek seviyede CoQ10 u olanların, enzim seviyesi eksiği olanlardan daha yüksek enerji düzeyi bildirdiğini göstermiştir.

• CoenzymeQ10hücre içinde oksijenin kullanımını arttırır, bir bakıma hücrenin akciğeri gibi davranır, hücredeki enerjinin artmasını ve tüketilmesini sağlar. Karaciğerde hücre içerisinde enerji taşınmasını sağlayarak, karaciğere bağlı halsizliğin giderilmesine yardımcı olur. Nefes darlığı, çarpıntı, çabuk yorulma gibi kalp yetersizliğinde kalp kasına olumlu etkide bulununarak yakınmaların şikayetin giderilmesinde etkili olur.

• New York Columbia Üniversitesi’den,Dr. Bsalvatore DiMauro, hastalardaki CoQ-10 eksikliğinin kalıtsal ataksi hastalığına yol açtığını, bu maddenin hastanın vücudunda artırılmasıyla, hastalığın etkisinin azaltıldığını belirtmiştir. Günde 300 ila 3000 miligram CoQ-10 maddesi verilen hastalarda, ataksiden dolayı olan nöbetlerin tamamen durduğu veya daha az meydana geldiği tespit edilmiştir. CoQ-10′un hastaları güçlendirdiğini söyleyen Dr. Bsalvatore DiMauro, bir yıl CoQ10 verilen hastalarda, dengesizlik, adale ve konuşma fonksiyonları ve fiziksel hareketlerinin %25 oranında düzeldiğini açıklamıştır.

• CoQ10 enflamasyonun azaltılmasına yardımcı olur.Lancetdergisinde yayınlanan 2004 teki bir çalışma, daha yüksek CoQ10 seviyelerinin E vitamini tedavisinin yararlarının artışı ile bağlantılı olduğunu bildirmiştir.

• CoQ10 yüksek kan basıncını düşürebilir. CoQ10 ile tedavi edilen hastalar, çok daha zararlı yan etkisi olan geleneksel farmasötik ilaçlarla tedavi edilenlerle aynı kan basıncı düşüşünü göstermişlerdir. Küçük gruplar üzerinde yapılan bir çok klinik deney, CoQ10’un tansiyonu düşürdüğünü göstermektedir. Ancak ilerleme, 4-12 hafta içinde gözlemlenebilmektedir. Analizlerden birinde, 12 klinik çalışmanın değerlendirilmesinden sonra, araştırmacılar, önemli bir yan etki olmadan, CoQ10’un, sistolik tansiyonu 17 mm Hg ve diastolik tansiyonu ise 10 mm Hg düşürebildiği sonucuna varmışlardır.

• Bazı çalışmalarda elde edilen bulgular CoQ10 ‘nun kolesterol düşürücü ilaç grubunda yer alan statinlerin yan etkilerinden biri olan çizgili kas yıkımı riskini azalttabileceğini göstermektedir. Son dönemde yapılan klinik çalışmalar statinle birlikte koenzimQ10alımının, hastalarda ilaca olan tahammülü artırdığını ve miyopati gelişimini önleyebildiğini göstermiştir. Statin miyopatisi olan 44 hastaya 10 mg-40 mg doz statinle birlikte günlük 200 mg CoQ10 üç ay boyunca verilmiş ve miyopati şikayetinin plasebo grubuna göre belirgin bir azalma gösterdiği tespit edilmiştir.

• Koenzim Q 10Parkinsonhastalığı tarafından neden olunan zararları azaltır. Çok ümit verici bir araştırma alanı CoQ10 un, Parkinson hastalığının neden olduğu zararları önemli ölçüde azalttığını öngörmektedir. Küçük bir çalışmada, en yüksek düzeylerde CoQ10 ile tedavi edilen hastalar, motor işlevlerinde, daha düşük dozlardakilerden kayda değer ölçüde daha az bozulma göstermişlerdir.

• Journal of Nutritional and Environmental Medicine’da, CoQ10 araştırma öncülerindenDr. Ram Singh ve Adarsh Kumar, ilerlemiş son dönem böbrek hastalarında CoQ10’un ek tedavi olarak güçlü bir rol oynayabileceğini gösteren, çok iyi tasarlanmış bir deneyin sonuçlarını rapor ettiler. Bir randomize, çift kör, plasebo kontrollü deneyde, araştırmacılar, CoQ10’un, son dönem hastalığa sahip kişilerin büyük bir çoğunluğunda hastalığın ilerleyişini durduğunu, böbrek disfonksiyonunun tersine çevrildiğini ve bir çoğunun da 12 haftalık deneyin sonunda diyalize son verdiklerini gördüler.

• Araştırmalar, kalp hastalarının birçoğunda coQ-10′un eksik olduğunu, alınan coQ-10 takviyesinin kalp işlevini yeniden canlandırdığını ve kalp hastalığının belirtilerini belirgin bir biçimde azaltabildiğini göstermektedir.Texas Üniversitesi Biyotıp Araştırma Enstitüsü‘nün yaptığı araştırmalarda, sağlıklı insanlara göre, kalp hastalarının % 75′inin kalp dokularında önemli ölçüde coQ-10 eksikliği olduğu saptanmıştır. Bu araştırmada, konjestif kalp yetmezliği çeken bir grup yaşlı hastanın dörtte üçünün coQ-10 almak suretiyle belirgin bir biçimde iyileştiğini göstermiştir.

• İsrail hastanelerinde konjestif kalp yetmezliği olan hastalara coQ-10 verilmektedir. Japon doktorlar, coQ-10′u kalp rahatsızlıkları için uzun bir süredir kullanmaktadırlar. CoQ10 kalp nakli bekleyen insanlara yardımcı olabilir. 2004 de gerçekleştirilen bir çalışmada, doktorlar, kalp nakli adaylarına CoQ10 uygulamasının, işlevsel durumlarında, klinik bulgularında ve yaşam kalitelerinde kayda değer gelişmelere yol açtığını bulmuşlardır. AraştırmaClinical Cardiology‘da yayınlanmıştır.

• “Biofactors”bülteninde, 2008 yılında yayınlanan bir çalışmada konjestif kalp hastalığı olan kişilerde kalp sol ventrikül fonksiyonu üzerinde CoQ10’un farklı dozlarının etkisi izlenmişti. Çalışmaya 7 tane şiddetli konjestif kalp hastalığı olan kişi katıldı. Sonuçlarda, günlük 450-900 mg arası CoQ10 dozajının, kalbin vücudun geri kalanına kan pompalama yeteneğinde gelişme gözlendi. Daha yüksek dozajlar, CoQ10’un emilimini yükseltti, oysa konjestif kalp hastalığı olan kişilerde bağırsakların etrafındaki sıvı retansiyonu nedeniyle genellikle düşüş yaşanır.

• Connecticut Üniversitesi Tıp Fakultesi’ndenDr. Sinatrabinlerce kalp hastasını coQ-10 ile tedavi ettiğini ve bu ilacın, hastaların %70′inden fazlasına yardımcı olduğunu açıklamıştır. Olumsuz sonuçlanan tedavilerin sebebinin, uygulanan dozun yetersiz oluşundan veya ürünün yeterli kaliteye sahip olmamasından kaynaklandığına inandığını ifade etmiştir. Dozajın, kandaki coQ-10 seviyesini belirgin bir biçimde yükseltmeye yetecek kadar olması gerektiğini söyleyen Dr. Sinatra, bu şekilde hastaların tamamına yakınının bundan faydalanabileceğini belirtmiştir.

•2006 yılındaAsian Pacific Journal of Cancer Preventionyer alan bir araştırma sonucuna göre CoQ10 kolon kanserini önlemeye yardımcı olabilir.Journal of Nutritional Science and Vitaminology“de, 2010 yılında yayınlanan bir başka çalışma, kolon kanseri taşıyan hasta hayvanlar üzerindeki CoQ10 etkilerini araştırmıştı. Kontrol farelerine 6 hafta boyunca kansere sebep olduğu bilinen, 1.2 dimetilhidrazin; aynı zaman da da terapi takviyesi verildi. CoQ10 takviyesi tümör büyümesini, hiç tedavi edilmemişlere oranla %80 oranında küçültmüştü.

• 2007′deMelanoma Research‘da yayınlanan 5 yıllık araştırma sonucuna göre tıbbi tedaviye CoQ10 eklenmesi bir cilt kanseri türü olan melanomun nüksetme riskini azaltmıştır. İtalya, Roma’daki Catholic University of the Sacred Heart’dan bir araştırma ekibine göre, melanomu olan bireylerin CoQ10 seviyeleri daha düşüktür. Bu gerçeğe dayanarak, evre I ve II melanom olan hastalara, konvansiyonel antikanser ilacı interferon’a günde 400 mg CoQ10 ilavesinin yararlarını, beş yıllık bir süre boyunca onları izleyerek değerlendirdikleri küçük bir araştırma yapılmıştır. Araştırmacılar, CoQ10’un, çalışmaya katılanların kanser yenilemesini büyük ölçüde azalttığını bulguladılar. Bu çalışma 2007 yılının Haziran ayında “Melanoma Research”de yayınlandı.

• 2008 yılındaCancer, Chemotherapy and Pharmacology‘da yayınlanan araştırma sonucuna göre CoQ10, B2 ve B3 vitamini kombinasyonu meme kanserinin tedavisinde olumlu etkiler göstermiştir. Ancak bunun konvansiyonel tedaviyle birlikte kullanılması gerektiği belirtilmiştir.

•The Journal of International Medical Research“ün Kasım 2009 sayısında yayınlanan pilot bir çalışma, CoQ10 ve birkaç başka besin kombinasyonunu, kanserin ileri aşamalarında olan bireylerin yaşam beklentisini arttırdığını bulguladı. Çalışmada meme kanseri ve diğer kanser formlarından muzdarip 40 katılımcı yer almıştı. Deneklerin %76’sı, öngörülenden daha uzun süre hayatta kalmayı başardı. Çalışma sırasında kullanılan takviye, CoQ10, selenyum, C vitamini, folik asit ve beta karoten içeriyordu.Yazarlar ayrıca bu besin bileşiminin, katılımcılar tarafından iyi tolere edildiğini de kaydetti.

Ubiquinol Nedir?
Ubiquinol, antioksidan olarak yararlanılan, CoQ10’un aktif hale dönüşmüş formudur. Ubiquinol, CoQ10’un tersine, antioksidan olarak görev yapabilmesi için E vitaminine gereksinim duymaz. Eğer CoQ10 alırsanız, çalışabilmesi için vücudunuzdaki doğal E vitaminini kullanacaktr. KoenzimQ10’un eski formları ile karşılaştırıldığında, burada sunulan H2 formu, sekiz kat daha biyo-kullanılabilirdir, ve böylece, düşük dozlarla, daha yüksek kan konsantrasyonlarına ulaşılabilir.

CoQ10 un Herhangi Bir Yan Etkisi Varmıdır?
Q10koenzimi, bazı hastalar yüksek dozda CoQ10 takviyesi ile tedavi edildiklerinde uykusuzluk ve huzursuzluk belirtmişlerse de, çok az kayda değer yan etki gösterir. Olası bazı yan etkiler olarak iştahsızlık, mide rahatsızlığı, bulantı, kusma ve ishal görülebilir. Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlar olduğu bildirilmiştir.

CoQ10 un yararlarını yan etki olmaksızın azamiye çıkarmak için, dozajı düşük tutun veya CoQ10 u bu önemli besinin vücudunuzun kendisi tarafından üretilmesini sağlayacak doğal kaynaklardan temin edin.

Önlemler

• Diyabetli hastalarda doz ayarlaması gerekir.

•Hamilelikve emzirme döneminde doktor onayı olması halinde kullanılmalıdır.

• Warfarin, tansiyon, diabet ilaçları ve kemoterapi ilaçları kullananlar ya da herhangi bir rahatsızlık için ilaç kullananlar tıbbi onay olmadan kullanmamalıdırlar.

• KoenzimQ10vücudun kan sulandırıcı ilaçlara verdiği yanıtı etkileyebileceği için warfarin, heparin ve klopidogrel türü ilaçlar ve Ginkgo biloba gibi bitkisel takviyelerle bir arada alınması önerilmemektedir.

Tansiyon düşürücü etkisi olduğu için tansiyon ilaçlarıyla ve kan basıncını azaltan bitkisel takviyelerle bir arada alınırken dikkat edilmelidir.

• Kemoterapi ve radyoterapinin etkisini azaltabileceği için bu durumlarda alınmamalıdır.

• Herhangi bir ameliyat sözkonusuysa 2 hafta önceden bu tür ürünlerin kullanımına son verilmiş olunmalıdır.

Günlük Doz
Günlük doz için farklı kaynaklar farklı açıklamalarda bulunmuştur. Maryland Medical Center Üniversitesi günlük dozu 30 ila 200 mg olarak belirtmiştir. Kısırlığa karşı 200 – 300 mg, migreni önlemek için 300 mg, HIV / AIDS için 200 mg, Parkinson hastalığı için 2.400 mg – 3.000 mg gibi dozlar belirtiliyor. Herhangi bir rahatsızlığa karşı kullanılacaksa mutlaka tıbbi gözetim altında alınmalıdır.

Konjestif kalp yetmezliği veya nörolojik bozukluklarla ilgili rahatsızlıklarda CoQ10 ideal kan düzeylerinin mililitrede 3.5 mikrogramdan daha fazla olması gerektiği kabul ediliyor. Bir klinik deneyde 28 gün boyunca alınan günlük 150 mg ubikinol 3.84 mcg / ml kan düzeyini sağlamıştır. Günde 300 mg ubikinol kullananların kan CoQ10 düzeyleri ise 7.28 mcg / ml’ye ulaşmıştır.

Nasıl Kullanılır?
• KoenzimQ10yağda eriyen bir madde olduğundan, kapsül olarak kullanırken zeytinyağına batırılarak alınması öneriliyor. Kuru bir CoQ-10 tabletinin tek başına alınması biyo-yararlanımının düşük olmasına neden olacaktır. Araştırmalar, yumuşak jel içindeki CoQ-10′un daha iyi emildiğini göstermektedir. Ubiquinol ise yağa gerek duymadan etkili olmaktadır.

• Bazı firmalarNutri-Nanoyöntemiyle üretilmiş KoenzimQ10ürünleri satmaktadırlar. Nutri-Nano yağda çözünebilen gıdaların nano boyutunda suda çözünen ve miçel adlı kılıflarla çevrenelerek amfipatik maddelere dönüştürülmesiyle ilgili patentli bir nano-teknoloji yöntemidir.

• CoQ-10, kısmen Japon tekelinde oluşu sebebiyle biraz pahalıdır. CoQ-10′lar Japonya’da üretildikten sonra çok sayıdaki firmaya satılır; bu firmalar CoQ-10′nu sıkıştırılmış tablet, toz kapsüller veya jel kapsüller halinde paketleyip tüketime sunarlar.

• KoenzimQ10‘nun fiyatı yüksek olduğu için sahte ya da içeriği yetersiz ürünlerle karşılaşma olasılığınız yüksektir. Bu yüzden sadece güvenilir firmalardan alınmalıdır. İyi Üretim Uygulamaları (GMP) ve Amerika Birleşik Devletleri Farmakopesi damgası (USP) olan ürünleri tercih etmek daha güvenli olabilir.





devami :http://www.beslenmedestegi.com/dogal-urun/koenzim-q10-nedir#ixzz3HVfKcM5z

nil1971 .!.:

SELAM Canim kardeslerim sayfanizi bastan sona okudum.INANIN cokk duygulandim.BILIRIM zorluguBILIRIM caresizligi BILIRIM yikilisin Ardindan Rabbimin gucuyle IMANLA inancla BILIRIM BANA DAYANMA GUCU VEREN Rabbim her zorlugun karsisinda bana kapilar acan ve hep bekledim.
SABIRLA INANDIM GUVENDIM PES ETMEDIM Verecek olan ALLAHIMDI YARATACAK OLAN OYDU
SUKROLSUN ELHAMDULILLAH.........
Gelelim bizim hikayemize kisada olsa paylasmak isdedim.Daha hayatimin en guzel yillariydi evlendim coook mutluyduk 1 yil olmustu sanki ikimizde bebek istiyorduk dile vurmasakta Ben yurt disindayim Vatanimizda gider muayene olur bakariz demistik.
Neyse ANKARADA cok iyi taninmis bir dr gorunduk beni guzelce muayene edip dedi esinizide bakmamiz lazim dedi ikimizde o gun muayene olduk ARTIK NETICELERI BEKLIYORUZ:
DR BIZI iceri cagirdi ve sonucunuz hic iyi degil maalesef dedi ESIMDEN OTURU hic sperm olmadigini canli hucre yok cocugunuz olmaz deyip kesip attmisti
Ne gundu oyle hic unutmam hayatimiz kararmisti ne yapacagimizi bilemez olmustuk bize gore boyle bi sey olmazdi bundan 23 yil oncesi KABUS dolu gunlerim baslamisti 6 yil bekledik hani olmayacakya dr lara gore burada bir unuversiteye gidip durumumuzu anlattik
Bizi hemen migro tedavisine aldilar belki teseyle sperm bulunabilir diye ve sperm bulunmustu bu bir mucizeydi ve 3 kez migro tedavim negatif oldu.
SONRA burada coook guzel ozel bir yerde yaptirdik buradada hic yumurta olusmadi ve bana yumurta rezervin bitmis bosuna ugrasmayin sizin cocugunuz olmaz deyip kesip attilar.
Iki kezde burada denendi ikincide iki yum oldu dollenmemisti toplamda 5 tedavi olmustu.
Ve ben artik TURKIYEDE deneyecegimizi bizim hekimlerimizin coook ilerde oldugunu dr soyledim ve bana eger sen hamile kalirsan haberimiz olsun demisti alayli bir sekilde
Elinde mavi bir dosyamiz vardi ben bunu kapatiyorum artik sizde kapatin dedi yumurta olur ama kaliteli olmaz dollenmez kati bir sekilde olmaz dedi.
O racikta kendimi zor tuttum aglamamaliydim sanki dahada guclenmistim kaderime inat olacak demistim.
Rabbime yalvardim ona dayandim O OL DERSE OLURDU Kun feyekun kendimi toparladim.
Artik umuda yolculugum basliyordu Turkiyede merkez arastirmaya basladim inanin ANKARA ISTANBUL KONUSMADIGIM MERKEZ KALMAMISTI.
Bizimle pek ic acici konusmadilar rezervim az sperm yok coook zor hastasiniz denenebilir ama gormek lazim falan filan tabiki zor zordur onemli olan zoru basarmak degilmidir.
Bizlere kapisini MEMORIAL hastanesi acmisti canim doktorum kahramanim telde uzun uzun konusup derdimi anlattim Ve benimle konusurken ruhuma hitap ediyordu.
ilk tedavim 6 yumurta 3 dollendi esim migroteseyle ameliyat tekrardan bayada sperm bulunup dondurulmustu 3 de kaliteli ama yavas gelimislerdi 12 test negatif
uzuldum hemde nasil ama tekrar devamdi 2. tedavim 4 yumurta ikisi dollendi gene negatifdi Hocamla tekrrdan konusup gene deneyecegimi ve bize ultra kisa protokol fazla ilac vermeden deneyebiliriz demisti
TABIKIDE BEN hic bos durmadim.Anne olacaktim guclu olmaliydim spora basladim pisyo terapi goruyordum ibrahim saracoglunun kurlerine baslamistim incir kuru sogan kuru sabah aksam bal tarcin corek otu vs yiyordum.
Stresten beni mutsuz edecek seylerden uzak duruyordum HER GUN IKI SAAT yol yuruyordum mutluydum umutluydum Rabbime siginmistim benim sinavim oldugunu biliyordum.
Toplamda 8. migro tedavime baslayacaktim yavas yavas umuduma yuruyordum Hocamla gene bulusmustuk beni muayene edip folikul var ama genede umitlenme bos cikabilir demisti.
Ve bana gene olmassa uzulurmusun dedi tabikide hocam uzulurum dedim ama olmassa gene 3 ay sonra burdayim dedim ve bana sen bu azimle basaracaksin demisti
Artik ilk ignemi merkezde vurunup cikmistik esimle bir guzel Istanbulu gezdik Eyyup sultanda coook aglamistim bilmiyorum Coook dua ettim belkide bosalmistim kolay degildi evinden uzak surekli agliyordum nedenini bilmedigim bir aglama neyse gene merkezdeydik 3 yumurtam vardi 3 de ayni seviyede buyuyordu MEMORIALIN MELEK DOKTORU VARDIR Nur dokuzeylul Rabbim binlerce kez razi olsun coook pozitif guler yuzlu bana coook moral verirdi herseyin guzel gittigini hatta rahim kalinligininda istedigimiz duzeyde rahat ol derdi.
Once o bakar sonrada hocamiz gelirdi bu tedavim hem kisa hemde cabuk oluyordu artik yumurtalarimi yormadan az dozda igne aliyordum.
Semra hocam kendisi ilgileniyordu ve opum olacakti coook heyacanliydim ve 3 yumurtam toplanmisti
hemde dondurulmus sperm kullanilacakti ve bekleyis................................................................Bizi labaratuardan arayip ikisinin dollendigini ve bir tanesinin cook yavas bolundugunu haber verdiler.
Gene aglama krizlerim vurdu artik kendimi tutamiyordum gene korkularim baslamisti bizi arayip bilgi veriyorlardi tek embriyom coook guzel gelistigini hatta hizli bu diyorlardi 4. gune kadar gelmisti o aksam transfere geldim.
Heyecan korku aglama hic unutmam transfer odasina geldigimde gene aglama krizlerim vurdu doktorum beni once bir sakinlestirdi en son ben girmistim konustuk Doktorum TRANSFERI RAHMIME DEGILDE BEYNIME YAPMISTI SANKI BEMBEYAZ ISIK GIBI GOSTERMISTI BANA beni hemen kaldirmadilar odama geldigimde icimi bir huzur kablamisti artik aglamiyordum.
12 gun................Gunlerden cuma ve biz esimle kaldigimiz yerin yakininda bir hastaneye gidip kan verdim
Ve soyledik oradaki hemsire eger neg tifse yarim saat eger pozitifse uzar dediler.
Yarim saati gecmisti bizi iceriye cagirdilar.
Hemsire kegidi zarfa koyuyor bende aval aval bakiyorum durum nedir dedim.POZITIF nasil dedim ve degerimi sordum.392 kusur dedi iste o an gozlerimi actigimda esimin kucagindaydim.
Oda agliyordu 20 sene beklemistik bu haberi alabilmek icin ....oradaki hemsireler bile aglamisti minik mucizem benimleydi Rabbime dua ediyordum hep benimle kalsin bizi birakmasin diye esim hemen merkeze faksladi.
Iki gun sonra tekrarlayin dediler sonuc coook guzeldi ve bize randevu verildi kalp atislari icin ETILERDE
Hocam coook sevinmisti bizi tebrik edip coook duygulanmisti Azmin zaferi denilmisti.
Tabikide her sey hamile kalmakla bitmiyordu 8 haftalik oldu ben geri dondum ARTIK beni kendi doktorum takip ediyordu 14 haftamda rahim 2 santimdi ve tehlike canlari baslamisti hemen hastaneye gidip serklaj yapildi hep yatmak zorundaydim minik mucizem gucluydu 23 hafdada seker cikti imtehanlarim bitmemisti neyse artik her hafta doktorda hastanede gecirdim.
30 haftamda AMNIYONTEZ azaliyor bebegin suyu Rabbim buyuktu bool boll su iciyordum sekerden dolayi hergun diyetzyendeydim artik unzuline baslamistim.
surekli sancilarim vardi vucudum coook su toplamisti yuruyemez olmustum olsun varsin diyordum ya sabir
IMTEHANIMDI RABBIM SINIYORDU yavas yavas bebegin suyu iyiye gidiyordu ve 38arti beste minik mucizem dunyaya geldi sukrolsun hamdolsun.
Dunyalar guzeli pasam umudum gelmisti saglikliydi Yuce mevlam bu ugurda madi manevi emek veren herkeze ANALIK DUYGUSUNU TATTIRSIN INS
BEN SUNA INANIYORUM INANMAK BASARININ YARISIDIR
20 senelik hikayem kisada olsa paylasmak istedim sevgiler

Genişletmek için tıkla...

canım yazdıklarını sabırla ve heyecanla defalarca bıkmadan okudum okurken gözlerimdeki yaşlara engel olamadım ama tebrik ediyorum kutluyorum sonunda başarmışsın ne güzel bir duygu ne güzel bir sabır göstermiş direnmişsin yüce tanrım meleğine sağlıklı güzel analı babalı bir hayat nasip etsin inşallah
aslında sonunda bunu memorıalde başarmış olman benide umutlandırdı şimdi bende orda 2. tüpümü yaptırıyorum yine semra hanım ilgileniyor ama benim sorunum yaş faktörü yumurta rezervim hem az hem kalitesiz olabiliyor geçen tedavimde 3 embriyo oluştu ama tutmadı acaba diyorum fazla hareket halindemi kaldım 2 gün sonra uçağa binip memlekete gitmiştim ondan sonra işe de başladım neyse belkide kalitesizdi bu seferde 3-4 yumoştan bir tanesi toplanacak bugün çatlatma iğnemi alıyorum ama hiç umutlu değilim semra hanım olumsuza iyice hazırladı beni ama yüce rabbim büyük inşallah bir sürpriz olurda güneş bizede doğar umut veren paylaşımınız için tekrar teşekkür ediyorum sağlıkla sevgiyle kalın

bebeklerve .!.:

canım allah oğluna sağlıklı uzun bir ömür nasip etsin en kısa zamanda bir de sağlıklı bir kardeş nasip etsin inşallah canım bende çok araştırdım ve memorı al şişlide yaptırdık gerçekten tedaviden memnun kaldım ama olmadı tutmadı şimdi ikinci defa yine oraya gitmeyi düşünüyorum aslında ikinci deneme için geç bile kaldım farkındayım ama başka şehirde yaptırdığımız için çok zorlanıyoruz ama yapacak bi şey yok katlanacaz canımı sıkan doktorların umutlanma demesi maddi manevi çöküyorsun ha bir tutsa her şeye razıyım kısmet artık şimdi ekim-kasım gibi tekrar deneyecem belkide bir daha tedaviye bile almayacaklar kısmet artık

Genişletmek için tıkla...

selam canım, seninle yazışmıştık. bak bende aynı durumdayım ve seninle hemen hemen aynı zamanda memorial de başlıcam. Allahım bize evlatlarımızı bağışlasın, emeklerimizi boşa çıkarmasın inşallah.

kanbar .!.:

Ben de 45 yaşımdayım.Bu ay denedik 4 yumurta toplandı,dördümde döllendi,üçü transfer edildi,biri 1. Kalite,diğeri iyi,üçüncüsü ise 5 hücreliydi,üçü de transfer edildi,bu cuma pozitif sonuç aldık sevindik,ama pazar günü değerimiz düştü,doktor ilaçları bırak ,2/3 güne adet olursun dedi,3. Tüp bebek denememizde,ama pes etmek yok,yola devam,ta ki olana kadar,son yumurta ve sperme kadar durmak yok,umut Yaşadıkça tükenmeyecek içimizde,tek bir görüntü için,yumuş yumuş pembiş ellerini sevebilmek için bebeğimizin...

Genişletmek için tıkla...

bende 3. yü deneyeceğim. canım sen nerde yaptırdın ?

pembe_umut .!.:

selam canım, seninle yazışmıştık. bak bende aynı durumdayım ve seninle hemen hemen aynı zamanda memorial de başlıcam. Allahım bize evlatlarımızı bağışlasın, emeklerimizi boşa çıkarmasın inşallah.

Genişletmek için tıkla...

canim ben simdi tedavideyim memoryaldayim cuma gunu opum var sen ne zaman basliyorsun

Selam kizlar Maasallah durmak yok yola devam

bebeklerve .!.:

canim ben simdi tedavideyim memoryaldayim cuma gunu opum var sen ne zaman basliyorsun

Genişletmek için tıkla...

Rabbim yar ve yardimcin olsun ins moralini yuksek tut pozitif olll transferden sonra ananas yemeni tavsiye edereim yasini problem etme yeterki Mevlam ol desin aninda olur.
AKRABAMIZ 46 yasinda dogurdu ins guzel haberler verirsiniz su mubarek aylarin hurmetine Rabbim kucaklarinizi doldursun ins AMINN

bebeklerve .!.:

canım yazdıklarını sabırla ve heyecanla defalarca bıkmadan okudum okurken gözlerimdeki yaşlara engel olamadım ama tebrik ediyorum kutluyorum sonunda başarmışsın ne güzel bir duygu ne güzel bir sabır göstermiş direnmişsin yüce tanrım meleğine sağlıklı güzel analı babalı bir hayat nasip etsin inşallah
aslında sonunda bunu memorıalde başarmış olman benide umutlandırdı şimdi bende orda 2. tüpümü yaptırıyorum yine semra hanım ilgileniyor ama benim sorunum yaş faktörü yumurta rezervim hem az hem kalitesiz olabiliyor geçen tedavimde 3 embriyo oluştu ama tutmadı acaba diyorum fazla hareket halindemi kaldım 2 gün sonra uçağa binip memlekete gitmiştim ondan sonra işe de başladım neyse belkide kalitesizdi bu seferde 3-4 yumoştan bir tanesi toplanacak bugün çatlatma iğnemi alıyorum ama hiç umutlu değilim semra hanım olumsuza iyice hazırladı beni ama yüce rabbim büyük inşallah bir sürpriz olurda güneş bizede doğar umut veren paylaşımınız için tekrar teşekkür ediyorum sağlıkla sevgiyle kalın

Genişletmek için tıkla...

GUZEL dileklerin icin ayrica tesekkur ediyorum.EVET direndim sabrettim hep olacak dedim inandim guvendim bizde hic umut yoktu hic esimde AMELIYATLA Sperm bulunuyordu ama sureklide zararliydi benim kuzum hemde dondurulmus sperm vede tek yumurtaydi ikitaneydi diger embriyo ikinci gunu ölmustu tek embriyo verildi ins nasibinde varsa o sana gelecek ins benimde azdi evet SEMRA HOCAM Banada umutlu olmayin olabilirde demisti ALLAH ONLARDAN RAZI OLSUN MEMORIAL butun personeliyle bana destek oldular evim gibiydi artik orasi size sunu soyleyebilirim Guvenli ellerdesiniz

nil1971 .!.:

Rabbim yar ve yardimcin olsun ins moralini yuksek tut pozitif olll transferden sonra ananas yemeni tavsiye edereim yasini problem etme yeterki Mevlam ol desin aninda olur.
AKRABAMIZ 46 yasinda dogurdu ins guzel haberler verirsiniz su mubarek aylarin hurmetine Rabbim kucaklarinizi doldursun ins AMINN

Genişletmek için tıkla...

cok tesekkur ederim canim guzel dilegin ve guzel yuregin icin ananasi duymustum simdi sendende duydum mutlaka kullanacam insallah transfere gidebilirsem

nil1971 .!.:

GUZEL dileklerin icin ayrica tesekkur ediyorum.EVET direndim sabrettim hep olacak dedim inandim guvendim bizde hic umut yoktu hic esimde AMELIYATLA Sperm bulunuyordu ama sureklide zararliydi benim kuzum hemde dondurulmus sperm vede tek yumurtaydi ikitaneydi diger embriyo ikinci gunu ölmustu tek embriyo verildi ins nasibinde varsa o sana gelecek ins benimde azdi evet SEMRA HOCAM Banada umutlu olmayin olabilirde demisti ALLAH ONLARDAN RAZI OLSUN MEMORIAL butun personeliyle bana destek oldular evim gibiydi artik orasi size sunu soyleyebilirim Guvenli ellerdesiniz

Genişletmek için tıkla...

evet benimde ilk tupum ordaydi tutmadi ama memnun kaldim tekrar burda deniyorum hayirlisi artik canim sen trsnsferden sonra kac gun yattin nasil gevirdin o sureci

pembe_umut .!.:

bende 3. yü deneyeceğim. canım sen nerde yaptırdın ?

Genişletmek için tıkla...

canım Şişli Memorial,İstanbulda başarı oranı en yüksek merkez.Ben ilk ikisini Bahçeci Tüp Bebekte yaptırdım,maalesef ikisi de negatif oldu,burada ilkinde pozitifi gördüm,5 haftalıkken kaybettim.burası en iyi merkez.

bebeklerve .!.:

canim ben simdi tedavideyim memoryaldayim cuma gunu opum var sen ne zaman basliyorsun

Genişletmek için tıkla...

yarın hsg çektiricem. en son eylül'de transfer olduğu için 2 ay verdi semra hoca. sanırım kasım sonu tedaviye başlar, aralıkta transfer olur. tabii hepsinin başı Allah nasip etsin inşallah :) inşallah senin güzel haberini alır, bende peşinden gelirim.

nil1971 .!.:

GUZEL dileklerin icin ayrica tesekkur ediyorum.EVET direndim sabrettim hep olacak dedim inandim guvendim bizde hic umut yoktu hic esimde AMELIYATLA Sperm bulunuyordu ama sureklide zararliydi benim kuzum hemde dondurulmus sperm vede tek yumurtaydi ikitaneydi diger embriyo ikinci gunu ölmustu tek embriyo verildi ins nasibinde varsa o sana gelecek ins benimde azdi evet SEMRA HOCAM Banada umutlu olmayin olabilirde demisti ALLAH ONLARDAN RAZI OLSUN MEMORIAL butun personeliyle bana destek oldular evim gibiydi artik orasi size sunu soyleyebilirim Guvenli ellerdesiniz

Genişletmek için tıkla...

Nilcim semra hoca ok. diğer dr'un kimdi? ben kahraman beyle başlıcam ve tabii ki semra hoca gözetiminde...

kanbar .!.:

canım Şişli Memorial,İstanbulda başarı oranı en yüksek merkez.Ben ilk ikisini Bahçeci Tüp Bebekte yaptırdım,maalesef ikisi de negatif oldu,burada ilkinde pozitifi gördüm,5 haftalıkken kaybettim.burası en iyi merkez.

Genişletmek için tıkla...

doğru tercih yapmışım demek ki...2 kez gittim, her ikisinde de farklı hemşire vardı ve dosya bilgilerini bana tekrar sordu. biraz canım sıkıldı sanki takip etmiyorlarmış gibi...hsg çektiricem sonra filmle gideceğim. inşallah kasım sonu aralık gibi tedaviye başlayacağım. Allahım hayırlara vesile etsin.

pembe_umut .!.:

yarın hsg çektiricem. en son eylül'de transfer olduğu için 2 ay verdi semra hoca. sanırım kasım sonu tedaviye başlar, aralıkta transfer olur. tabii hepsinin başı Allah nasip etsin inşallah :) inşallah senin güzel haberini alır, bende peşinden gelirim.

Genişletmek için tıkla...

canım hayırlısı olsun hsg yi bendende istemişti semra hoca doğru bir adım sorun varsa hallolur öğle başlarsın tedaviye inşallah bir şey çıkmaz ikimizde aynı yaştayız yüce allahım inşallah bizede anneliği yaşatır

bebeklerve .!.:

canım hayırlısı olsun hsg yi bendende istemişti semra hoca doğru bir adım sorun varsa hallolur öğle başlarsın tedaviye inşallah bir şey çıkmaz ikimizde aynı yaştayız yüce allahım inşallah bizede anneliği yaşatır

Genişletmek için tıkla...

amin arkadaşım amiiin. bugün rahim filmimi çektirdim. ve bir sürpriz yaşadık eşimle. mart ayında çektirdiğimde 2 tüpümde tıkalıydı. şimdi 2 side açılmış :)

pembe_umut .!.:

amin arkadaşım amiiin. bugün rahim filmimi çektirdim. ve bir sürpriz yaşadık eşimle. mart ayında çektirdiğimde 2 tüpümde tıkalıydı. şimdi 2 side açılmış :)

Genişletmek için tıkla...

oo ne guzel bir haber canim insallah butun tedavin olumlu gelisir bebisini kucagina alirsin

pembe_umut .!.:

amin arkadaşım amiiin. bugün rahim filmimi çektirdim. ve bir sürpriz yaşadık eşimle. mart ayında çektirdiğimde 2 tüpümde tıkalıydı. şimdi 2 side açılmış :)

Genişletmek için tıkla...

Cok sevindim canim. Gozun aydin..

bebeklerve .!.:

oo ne guzel bir haber canim insallah butun tedavin olumlu gelisir bebisini kucagina alirsin

Genişletmek için tıkla...

Amin canım. hep birlikte yüzümüz gülsün inşallah. tüplerin açık olması pek bişi ifade etmiyor dr'lara. onlar için önemli olan yumurta kalitesi ve rahim :) ama Allahtan ümit kesilmez, belki kasım sonu yumurta çoğaltmayı beklerken bir başka mucizesini görürüm :)))