1-2 saatta durdurabilirsin canımkızlar kıl lapasına baslıyorum bugun ılk cumartesı surdum yuruyuse cıktımmm yaktı benı acı bıberr var ıcınde bırde strec cıktıı yarıda bıraktım 45 dolmustu zatten ...
bugunden ıtıbaren 2 hafta duzenlı yapıcam pazar gunu gelısmelerı yazarım ..
tabı dıyet ve sporda yapıyorum ve surup yatmak mantık dısı bana gore hareket lazım ter atmak lazm
adeta o kadar yakıcı bıber cok acı sanırım ondan hımmm kili ben yapmadım ama marankiyi yaptım tavasiye ederim o kadar yakmıyor ama 2 gün sonra kaşınma oluyor bende gliserin yağı aldım o yüzdenDurulacak gıbı degıl kı dunyada cehennemı tattırıyor
evet canım yazımda da belirtim zaten maranki daha az uğraştırıyor ve incelmem oldu ama 1 haftadan çok yapamadm zaman olmadı o yüzdn uzun vade için bir şey diyemem ama kesnlkle incelmem olmuştu
marnkiyi yap ben onu yaptım o daha güzel 1 hafta falan yapmıştm sonra bıraktm incelme olmuştu
bence çok farketmez gibi canım sen 1-2 yapmalık biraz koy dene
ben seneler önce 2-3 kez yapıp 2 cm falan kaybettm galiba buraya yazmıştım şimdi hatırlamıyorum ama sonra geri geldi tabi geçici oldu benmkisi. bir kaç kere deneyince haliyle kalıcı olmadı
rica ederim.
