Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ben niye boyle harika bi ablayim yaw. Kizkardesim gec saate kadar calistigi icin. 2 saat icinde hem temizlik hem alisveris hem 5 cesit yemek yapiverdim. Anam agladi. Gelsinler bakem😎
Azıcıkta bana uğra kız. Bezelye ayıkladım 10 kg üzerine yemek hazırla topla derken yoruldum
 
KAHVALTI:
40 Gr mom's granola
200 ml süt
1 haşlanmış yumurta
10 Gr çiğ çerez
10 Gr siyah kuru üzüm
Marul, salatalik, yeşil biber

Sade Türk kahvesi
10 Gr bitter

35 Gr Keçiboynuzu unu+su

OGLEN:
200 Gr ev yoğurdu
10 Gr öğütülmüş keten tohumu
100 Gr taze dut

Yeşil çay
15 Gr sarı leblebi

AKSAM:

Fit etli patlıcan kebap
Büyük bir kase yeşil salata

3 lt su
Senn Menunde dikkatimi çeken şey keçiboynuzu unu kaçırmış olabilirim ama özellikle onu tüketme sebebin varmi? Merak ettim
 
X