Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ben senin meslek kısmına hıc bakmamısım yaziyorm ussun halbuki.ne guzel ataman yapılmıs arkadasım hıç uzulme gelırsın ıns ıstedıgın yere.gıttıgın yerdede ınt varmı?aramızdan ayrılmayacaksın degılmı?suya alıstır kendını aman vucut ıcın herseyden onemli.kısın pet şışeyı cantandan gozunun onunden ayırmazsan belkı faydası olur.
 
evet canım 2 senedir yapıldı atamam, gelirim heralde bigün buralara:)
net var canım, ayrılmam mezun olana kadar burdan:)
su olayına kışın bişi yapamıorum, dediğim gibi aklıma bile gelmiyo, okula gidiyorum geliyorum 6 saat geçmiş bi yudum içmemişim öle günlerim oluyo. ama pet şişe mantıklı, en azından eve gelince gözümün önüne koyarım:)
 
günaydın kızlar haftasonun oldukca güzeldi cumartesi oruç değildim..
bu gün annemler gelio çok mutluyumm sahurda 2 tost yedim tam buğray ekmeğinden kilomu koruyorum bu beni mutlu ediyo.
sizin nasıldı hafta sonunuz..
 
Günaydınlar...
Hafta sonum benimde fena değildi.
Dünde sahurda karpuz peynir falan yedim.
Oruç değilim bugünde. Öğlen salata filan yiyebilirim.
Reglim biter yarın başlarım oruca.
 
Günaydın hanımlar ben geldim...

Hafta sonu çok güzeldi.
Bende kilomu korkuyorum hatta grda olsa veriyorum yavaş yavaş.
Şunu fark ettim sevdiğimle iftar yapınca ben yemek yiyemiyorum
İki kere yaptık şu ana kadar hiç bir şey yiyemedim doğru düzgün.
Hatta yürüttüm sevdiğimide peşime takıp.
Bol bol hareket etmeye çalışıyorum.
Umarım bu haftada öyle devam eder ve kilomu korurum.
 
Günaydın hanımlar ben ne yazık ki hafta sonu kaçırdım , cuma akşamı bir tabak mantı kaçırdım , cumartesi günü mcdonalds dondurma kaçırdım , dünde tulumba tatlısı ve sarma kaçırdım ... Bunlar birer öğünde kaçırdıklarım , ama genel olarak diyetim güzel gidiyor , bu sabah müslimi yedim keyfime bakıyorum ...
Bunun dışında elektrikli kemeri , cuma akşamı oğlan uyuduktan sonra deneyeyim dedim , tv karşısında uyuya kalmışım , tam 1 saat belimde kalmış , eşim sağolsun uyandırmamış , uyandığımda kamyon çarpmış gibiydim mide bulantısı , baş dönmesi , isal oldum bir daha asla yatarken kullanmıcam resmen enka gibi oldum . İki gündür oğlumda ben de isaliz çok sinir bozucu .
 
Günaydın herkese,

Hafta sonum çok berbat geçti kızlar.
Börek falan ne buldumsa yedim.
Cenazemiz vardı bi düzensizlik oldu.
Bu hafta daha dikkat edicem.
Bugun oruçlu deilim. sahura kalkamadığım için.
Kilosuz bir hafta diliyorum hepimizee
 

Çok geçmiş olsun canım aman dikkat et kendine.
Herşeyin başı sağlık.Umarım en kısa zamanda düzelirsiniz.
 

Arada bir kaçamaklar normaldir tatlım.
Ki insan dışarda olunca düzensizleşiyor.
Umarım hepimiz için kilosuz bir hafta olur.
 
selam kızlar bu haftada sonuncu olmuşuz umarım bundan sonra daha iyi dereceler alırız
kilovermekistiyorum tebrik ediyorum seni ama çok azimliydin zaten beklenen bir sonuç oldu bu

ramazan biraz zor geçiyo dün iftardan önce tartıda 68,5 gördüm uzun zamandır o kadar inmemiştim
umarım devam eder kilo vermem
 
gunaydın kızlar.dun aksam ıftarda yogurt corbası 15 dk sonrada patlıcan yemegı yedım.23.00 2 kaşik dondurma ve meyve yedım.sahurda 1 yumurta dan salata dom peynır yedım.yesıl cay ve sut ıctım.YASEMINCIGIM dıkkat et aman kendıne bol su ıc.su kaybını toparla.INANNA basın sagolsun.Allah rahmet eylesıng
 

Teşekkürler canım..
 
Sağolun kızlar , hafta sonu böyleydi ama bugün tam iradeli olarak işe başladım , bir de aklım oğlumda pek de iştahım yok açıkçası , ha birde isale iyi gelir diye kola içtim hafta sonu o da vijdanımı kötü yaptı ama neyse tekrar eski halime dönerim...
 
Ben öğlen zeytinyağlı patlıcan yemeği yedim ( 5/6 kaşık )
1 dilim kepek ekmeği , 1 tane domates ama bağırsaklarım gur gur hiç rahatlık vermedidesem yeridir ... Arada bir şey yemedim canlarım ...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…