Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Pandomim .!.:
nilay ilk başlarda bende içemiyodum da şimdi alıştım.
şimdi hayatta şekerli öle süttozu karıştırıp falan içemem.
Genişletmek için tıkla...

Ne güzel ya bende alışsam keşke.
Çayda alıştım mesela.
Artık küçükde tek büyükde çift şeker içiyorum.
Normalde bile küçüğe 2 şeker büyüğe 4 atıyordum.
Hatta arada şekersiz bile içiyorum.
Ama kahvede yapamıyorum.
Süt tozu hele çok ekliyorum direk yağ en güzeli içmemek.
 
evet vazgeçemiyorsan hiç içme. önceden 2 sene önce falan. bende okadar süttozu koyardımki kaveme bol bol. o yüzden bu hale geldim zaten. ay düşünüyorumda obez gibi yemek yemişim.
her öğlen ya pizza, ya kebap yada fast food.
akşamları yine öle yemeler.
 


Bende hala içersem çok bol koyarım...
Bende sabah kahvaltısı yoktu.
Poğça yerdim yada hiç yemezdim.
Allahdan fast food a çok düşkünlüğüm yok.
Pizza ömrümde yemedim mesela öle et tavuk filanda sevmem pek.
Ama ekmek çok tüketirdim.Yanında bur cuburlar.
Gün içinde herşey yolunda ama akşam eve gidipde o tv karşısına geçince çikolatalar cipsiler çekirdekler kola nescafe öle tek tekde değil kendimi kaybediyordum resmen.Şimdi onlarıda tamamen kestim.zor oldu tabi çok kaçamak yaptığımda oldu ama dayanıyorum.Sevdiğim askerden geldikden sonra 4 ay süre boyunca her akşam görüştük diyebilirim.Onun yanında ye eve git evde sofra kurulmuş ye sonuç bu:)
 
anlıyorum seni. bende de o vardı. bende o huyumu bıraktım sayılır.
akşamları eve gidince bütün gün yediğimi yiyordum çünkü.
ve sırf abur cuburla yaşayabilirdim. cips çikolata kola. bunların üçüyle yaşarım yani.
şimdi öle değil. daha doğrusu 6 aydan fazla daha dengeli düzenli besleniyorum.
66 kilodan 61 kiloya düştüm.
şimdi 52 olmak hedefim inşallah.
 
Pandomim .!.:
biliyorum karacaaliyi. benim dayımın eşleri yengemler filan o köyden =))
önceki soyadıda baloğlu mu balcıoğlumu öle bişeydi.
karacalı lar için hep çok iyi derler.
Genişletmek için tıkla...

hmm anladım canım bunların soyadı alpar :))
anneside babasıda o köyden kesin tanıyorlardır büyükler birbirini kaydirigubbakcemile3
 
evet bencede =))

zevcan. Tek ara öğün yaptım bugün. 17.30 itibariyle bi şeftali yedim.
öğle yemeğide dediğim gibi bir kase çorba 3 grisini kepekli.
 

Bende 68 kiloydum geçen cuma 64.çıktım bakalım bu cuma ne olucak.
Tek dezavantajım ilaç kullanıyorum düzenleyici bir ay oldu.
2 ay daha var çok iştah açıyor.Şimdi ara verdiğim için hızlı ilerliyorum.
İnşallah ilaç tamamen bitince daha hızlı olucak.
 
Ben şimdi kaçıyorum kızlar...
Teyzesiyle tanışıcam ayaklarım geri geri gidiyor.
Ama yapmak zorundayım dua edin benim için.
Öpüldünüz.
 
günaydın kızlarr..

aslıcım tek ara öğün yapmısısn umarım aksamıda kazasız atlatmıssındır..

nilaycım zayıflıyo olmana cok seviniyorum .. teyzesiyle inş güzel gecmiştir görüşme ve kacamaksız tabi..

kızlar bende dün aksam 2 tabak kabak yemeği ve 3 kasık yoğurt yedim ..
bu sabah wc yw cıkmadığım için 200 gr fazla cıktım bulabilirsem ilcede kayısı alcam bu gün..1 saatte sporum var yabi dün aksam..

bu günkü menüm

sabah 2 dilim t.b.ekmeği 1 dilim peynir 5 zeytin 1 domates yarım salatalık

öğlen 2 yumurta bol maydanoz peynir domates

aksam meyve+süt(bulabilirsem kayısı bulamzsam seftali+kuru kayısı)

kızlar cuma günü bizim için cok önemli iice aslın bu haftaya kacamak yapmadan tamamlayalım..
 
Dün kayınvalidemlere gitmiştim. Lahmacun söylemişler ben gelmeden.
1 lahmacun 1 bardak kola içtim.
Bebek görmeye gittiğimiz yerde de yarım bardak kola içtim.
Bisküvi kek falan ikram ettiler hiç birini yemedim.
 
selam bayanlar akşam yarım dilim ekmek 2 köfte 3 tanede patates kızartması yedim
birde 1 dilim karpuz
 
20.07.2010 tarihinde paylasımda bulunanlar..

sebnemselayfurkan +
uaydın +
irem&özge izinli
meyvenull +
neKss +
lightkife +
pandonim +
ece +
 
kızlar afiyet olsunn..
aslıcım kola bir numaralı düşmanımız unutma bunu hiç bir zaman en az zararla atlatmana sevindim tatlım..bu gün telafi edersin sporla kaydirigubbakcemile2
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…