Merhaba
Çok dertli olduğum artık bunaldığım bir çözüm bulamadığım bir konuda yardımınıza ihtiyacım var.
4 ay 12 günlük kızım var. Nerdeyse doğduğundan beri geceleri hep geç saatlerde uyuyor. Yenidoğan döneminde uykusu geldiği zaman uyutuyordum doğal olarak ve emerek uyumaya alıştı. Derken bi 15 gün sonra filan gece geç saate kalmaya başladı uyuması. Gaz vs diye sabrettim zaten o dönemlerde bir uyku düzeni de olmuyor. Benim de uyku düzeni oluşturmaya dair bir bilgim yoktu ilk anneliğim. 40ı çıkana kadar gece uykuya geçme saatleri neredeyse 4ü bulmaya başladı her gün farklı saatte uyuyordu. Ben de bilemiyordum gece geç uyuyunca gündüz en azından uykusunu alsın diye öğlen 12-1 bazen 2ye kadar falan uyumaya başladı. Sonra bana bi yakınım çok geç olduğunu büyüme hormonunun belli saatlerde salgılandığını söyleyince ben bi kendime geldim. Bir düzen oluşturmak gerekiyor diye ama o gün bu gündür hala bir düzen oluşturamadım be yaptıysam. Erken de uyandığı gün içinde ayına göre tam uyuduğu da oluyor ama akşam erken uyuttuğumda bu sefer 1-2 saat sonra uyanıp emerek tekrar uyumak istiyor ve ya uyuyamıyor ya da yatağına koyarken uyanıyor defalarca uyutup koyuyorum yatağına defalarca koyarken uyanıyor en son uykusu kaçıyor benim sabrım kaçıyor kaldırıyorum mecburen bu sefer de saat 3 4 5 e kalıyor rekorumuz 7
bir dönem geç olduğunu bilmeme rağmen 11den önce yatırmıyordum ancak 11 gibi yatırırsam sabaha kadar uyuyordu 10da bile uyutsam tekrar kalkıyordu yaklaşık 10 gündür de o bile değişti uyku gerilemesi oldu sanırım. Dün tam bir düzen tutturacağım diye 8de uyandırıp gün içinde toplamda 4,5 saat uyuttum ve 8 gibi odasına geçip sakinleştirip kaçta uyursa uyusun burdan uyutup çıkacağım dedim. Emip uyuyor ilk etapta ama yatağına bırakınca uyanıyor milim milim çekiyorum elimi kolumu uyanmasın diye ama küçücük bir harekette uyanıyor sonra tekrar başa neyse 10 buçukta uyudu 11 buçukta uyanıp tekrar emmek istiyor açlıktan değşl uykuya dalabilmek için aslında. Neyse emzirdim uyudu yatırırken hop uyandı tekrar tekrar derken uyandı uyuyamadı ve saat 4te uyudu en son 7 buçukta emmek için uyandı ve aslında çok kararlıydım düzene alıştıracaktım 1-2 hafta ne kadar geç uyuraa uyusun 7de uyandırıp alıştırmaya karar vermiştim ama kıyamadım emip uyuyunca öğlen 1e kadar da uyudu yani diyorum demek ki bu çocuk gece uykusunu 1 sefer uyanmayla uyuyabiliyor ama yanlış saatte yapıyor bunu ve ne denediysem değiştiremedim. Artık mutsuz olmaya başladım anksiyetem tetiklenecek diye korkuyorum çünkü sürekli kafamda bu iş nasıl olacak daha kaç yıl böyle devam edecek ya bir yerde kriz geçirirsen bunalırsam vs diye düşünmekten aşırı yoruldum. Doktorumuz da kesinlikle uyku eğitimi dedi ona da kıyamıyorum ikna olamıyorum bir türlü uyku eğitiminin bebek için kesinlikle iyi olduğuna. Öylece kalakaldım şu anda kucağımda günün ilk uykusunu yapıyor kerata ve ona bakıp ne olacak bu halimiz diye üzülüyorum 
Biraz fazla uzun oldu ama o kadar bunaldım ki kendimi de suçluyorum çocuğa bi uyku düzeni oluşturmayı beceremedim diye kış ayı dışarı da çıkılmıyor burda paylaşmaktan başka çarem kalmadı
Çok dertli olduğum artık bunaldığım bir çözüm bulamadığım bir konuda yardımınıza ihtiyacım var.
4 ay 12 günlük kızım var. Nerdeyse doğduğundan beri geceleri hep geç saatlerde uyuyor. Yenidoğan döneminde uykusu geldiği zaman uyutuyordum doğal olarak ve emerek uyumaya alıştı. Derken bi 15 gün sonra filan gece geç saate kalmaya başladı uyuması. Gaz vs diye sabrettim zaten o dönemlerde bir uyku düzeni de olmuyor. Benim de uyku düzeni oluşturmaya dair bir bilgim yoktu ilk anneliğim. 40ı çıkana kadar gece uykuya geçme saatleri neredeyse 4ü bulmaya başladı her gün farklı saatte uyuyordu. Ben de bilemiyordum gece geç uyuyunca gündüz en azından uykusunu alsın diye öğlen 12-1 bazen 2ye kadar falan uyumaya başladı. Sonra bana bi yakınım çok geç olduğunu büyüme hormonunun belli saatlerde salgılandığını söyleyince ben bi kendime geldim. Bir düzen oluşturmak gerekiyor diye ama o gün bu gündür hala bir düzen oluşturamadım be yaptıysam. Erken de uyandığı gün içinde ayına göre tam uyuduğu da oluyor ama akşam erken uyuttuğumda bu sefer 1-2 saat sonra uyanıp emerek tekrar uyumak istiyor ve ya uyuyamıyor ya da yatağına koyarken uyanıyor defalarca uyutup koyuyorum yatağına defalarca koyarken uyanıyor en son uykusu kaçıyor benim sabrım kaçıyor kaldırıyorum mecburen bu sefer de saat 3 4 5 e kalıyor rekorumuz 7
bir dönem geç olduğunu bilmeme rağmen 11den önce yatırmıyordum ancak 11 gibi yatırırsam sabaha kadar uyuyordu 10da bile uyutsam tekrar kalkıyordu yaklaşık 10 gündür de o bile değişti uyku gerilemesi oldu sanırım. Dün tam bir düzen tutturacağım diye 8de uyandırıp gün içinde toplamda 4,5 saat uyuttum ve 8 gibi odasına geçip sakinleştirip kaçta uyursa uyusun burdan uyutup çıkacağım dedim. Emip uyuyor ilk etapta ama yatağına bırakınca uyanıyor milim milim çekiyorum elimi kolumu uyanmasın diye ama küçücük bir harekette uyanıyor sonra tekrar başa neyse 10 buçukta uyudu 11 buçukta uyanıp tekrar emmek istiyor açlıktan değşl uykuya dalabilmek için aslında. Neyse emzirdim uyudu yatırırken hop uyandı tekrar tekrar derken uyandı uyuyamadı ve saat 4te uyudu en son 7 buçukta emmek için uyandı ve aslında çok kararlıydım düzene alıştıracaktım 1-2 hafta ne kadar geç uyuraa uyusun 7de uyandırıp alıştırmaya karar vermiştim ama kıyamadım emip uyuyunca öğlen 1e kadar da uyudu yani diyorum demek ki bu çocuk gece uykusunu 1 sefer uyanmayla uyuyabiliyor ama yanlış saatte yapıyor bunu ve ne denediysem değiştiremedim. Artık mutsuz olmaya başladım anksiyetem tetiklenecek diye korkuyorum çünkü sürekli kafamda bu iş nasıl olacak daha kaç yıl böyle devam edecek ya bir yerde kriz geçirirsen bunalırsam vs diye düşünmekten aşırı yoruldum. Doktorumuz da kesinlikle uyku eğitimi dedi ona da kıyamıyorum ikna olamıyorum bir türlü uyku eğitiminin bebek için kesinlikle iyi olduğuna. Öylece kalakaldım şu anda kucağımda günün ilk uykusunu yapıyor kerata ve ona bakıp ne olacak bu halimiz diye üzülüyorum Biraz fazla uzun oldu ama o kadar bunaldım ki kendimi de suçluyorum çocuğa bi uyku düzeni oluşturmayı beceremedim diye kış ayı dışarı da çıkılmıyor burda paylaşmaktan başka çarem kalmadı
her aksam dus aldırınki bi düzeni olussun. 5ten sonra da uyutmazsınız en geç 6. Yavad yavas alısır
inşallah güzel güzel uyur meleğin
Eminim şimdide harika işler çıkarıyorsundur. Saat en geç sabah 8 de uyansın biraz oyna, emzir sev sonra uyku sinyallerini takip et zaten bu aylardaki bir bebek max 1-1,5 saat uyanık kalabilir. Sen zaten gitgide bebeğinin göz ovuşturmasından yüzünü kaşıyıp, sızlanmasından anlayacaksın. Bu sinyalleri ne kadar erken karşılarsan hatta onlar gelmeden sen müdahele edersen bebeğin aşırı yorulmuş olmaz ve uykuya direnmez. Aman yorulsun yorulsun çok uyur ne yazık ki yalanmış
vücut fazla adrenalinden uyuyamıyor ne yazık ki. Her uyku bir diğerini etkiliyor zincirleme ilerliyor ve gündüz uykuları düzgün olunca gece de güzel geçiyor. Gündüz uykularındada süre tutmaya çalış uykuların süresi 2 saati geçmesin geçerse git yanına öpe koklaya seve seve uyandır. Akşam 5 ten sonra uyutmayaya çalış en son uykusunu o saatlerde bitirmiş olsun. Gün içinde muhakkak dışarı çıkıp hava alın bu ikinize de çok iyi gelir.
kop gel hayırlısıyla sen de
