merhaba,
ben de diyet arkadaşı arıyorum ama durum çok ümitsiz
daha önce 35 kilo verdim doğum süreci ve evlilikle beraber geri aldım.
doğumdan sonra 27 kilo verdim emzirmeyi bırakmamla beraber hooop geri aldım. şimdi 101 kiloyu gördüm ve diyete başladım.
1 haftada 3 kilo verdim. 98 kiloyum.
sabahları 3-4 km. iş yerine yürüyerek gidiyorum bunun için 6 da kalkıyorum spor ayakkabılşarımı giyoyorum topukluları yanıma alıyorum :)
bazı bazı akşam yemeklerimi hafif geçiştiriyorum bazen ççorbayla bazen hiçbirşeyle:)
ne dersiniz sizce başarabilir miyim?
depresyonun eşiğindeyim çünkü