• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Kimler aktif kimler tembel bi bakiyim geldim zopayla
sahgull sahgull gelince de elantrikli sandalyaya oturtur demedi demeyin 😂😂
Anam geliyom bende artık bugün pazardan sebzemi meyvemi aldım sabah da tartıldım başladım ya yine yarım kalmaz umarım
 
Ohh ne güzel gündüz vakti spor yapmak, ben akşam yemekten sonrası için planlıyorum. Eve gidince yapabilirdim aslında yemeğim var ama babam çocuğu okuldan alıp bize getiriyor o gidene kadar bekliyorum.
yapamadim ki temizlik yaptim :( simdi cocuklari almaya gidicem aksam yaparim artik
 
Ve günü bitirdim.

Sabah (07.50)
50 gr kadar kavurma ve 2 yumurta ile omlet
1 minik salatalık

Öğlen (12.00)
Az et döner
Sütlaç

Akşam
1 lahmacun, yanında bol salata.
2 lt su sahgull sahgull

Bugün düzenimden biraz şaştım ama çokta umursamıyorum. Tartıda gayet iyiydim sabah. Farkettimki kendimi ne kadar diyet pskolojisine sokarsam o kadar yemek düşüyor aklıma. Biraz rahat bırakıyorum bugünlerde. Ve 2 gecedir, gece uyansam bile mutfak gelmiyor aklıma.
 
Ve günü bitirdim.

Sabah (07.50)
50 gr kadar kavurma ve 2 yumurta ile omlet
1 minik salatalık

Öğlen (12.00)
Az et döner
Sütlaç

Akşam
1 lahmacun, yanında bol salata.
2 lt su sahgull sahgull

Bugün düzenimden biraz şaştım ama çokta umursamıyorum. Tartıda gayet iyiydim sabah. Farkettimki kendimi ne kadar diyet pskolojisine sokarsam o kadar yemek düşüyor aklıma. Biraz rahat bırakıyorum bugünlerde. Ve 2 gecedir, gece uyansam bile mutfak gelmiyor aklıma.
Afiyet olsun canm
 
ozledim kiz burayi
tlf nun interneti dayanmiyo
korkudan evede baglatmiyom
simdilik boyle idare edecez
Bebeler azıtır diye mi bağlatmıyon eve vayy zalım ana :KK53:
Oruç nasıl gidiyor diyeti bozmuş olma ihtimalini sıfır görüyorum
 
Bebeler azıtır diye mi bağlatmıyon eve vayy zalım ana :KK53:
Oruç nasıl gidiyor diyeti bozmuş olma ihtimalini sıfır görüyorum
mecbur onlarin iyiligi icin baglatirsam hic bas edemem seninkiler buyuyunce anlarsin beni
inanmayacan uc aydir televizyon bozuktu kafam cok rahatti tabi adam dayanamadi gidip aldi bana kalsa almazdim
oruc tutmuyom bi haftadir ara verdim insallah persembe tekrar baslayacam
sen nasilsin kuzucuklarin nasil
 
mecbur onlarin iyiligi icin baglatirsam hic bas edemem seninkiler buyuyunce anlarsin beni
inanmayacan uc aydir televizyon bozuktu kafam cok rahatti tabi adam dayanamadi gidip aldi bana kalsa almazdim
oruc tutmuyom bi haftadir ara verdim insallah persembe tekrar baslayacam
sen nasilsin kuzucuklarin nasil
Biz de öyleydik canım kendimden biliyorum :KK53:
Allah kabul etsin canım benim bebeler bi iyi bi kötü kış hali böyle oluyor demekki şükür Rabbime :nazar::KK200:
 
sabah
1 tam tahilli cikolatali kahvalti kurabiyesi
1 mandalina
(disaridaydim mecbur)

ogle
1 kase nohut
marul

ara
sutlu kahve
1 kare bitter

aksam 17.30
1 tabak brokoli haslamasi, limonlu pul biberli.

18.30
1 mandalina

su 1.5 lt
spor jillian shred 25 dk
Afiyet olsun canım pek de bişey yememişsisn gibi
Yada bana göre az sorun dende değil bende
 
Bebeler azıtır diye mi bağlatmıyon eve vayy zalım ana :KK53:
Oruç nasıl gidiyor diyeti bozmuş olma ihtimalini sıfır görüyorum
Benimkiler tv den youtube a girip duruyolar bende telefondan değiştiriyorum ya şaşırıyolar büyüğe matamatik vidyoları açıyom hlşuna gidiyo
 
kahvalti saat 12.00 1 yumurta kavurmali
3 kasik yogurt 1 dlm ekmek
aksam 1 kase kuru fasulye 3 kasik pilav 1 brdk ayran
5 hurma 2 ceviz bitki cayi 1 hosbes gofret
su 1 litre
afiyet olsun canm
Anam siz bişey yimiyonuz yada ben şuan açımm
 
Küçük seninkiler yönlendirebilirsin , güzel anlamlı kullansınlar hep inşallah
İnşallah çocjk şarkkları öğreniyolar büyük ders bilgisayar araştırıyoruz bizde tv yeniledik mecburen bilgisayar ertelendi tvler aynı işi görüyo da klavye lazım yazarken cankm çıkıyo
 
Back